跆拳道选手训练与比赛脱节原因探析

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1、跆拳道选手训练与比赛脱节原因探析跆拳道运动员在一些比较重要的比赛中表现出来的技战术水平与最终成绩往往很不理想，与其在平时的实际训练能力和水平相差较大。教练员和运动员对此现象出现的原因莫衷一是。根据现代运动训练学理论的分析，结合当前我国运动训练的实际状况，认为导致训赛水平差异的训练学原因首先表现在部分队组教练员对运动员的综合竞技能力构成要素及其要素关系认识不到位、不深刻，没能把心理能力视作综合竞技能力的主导构成要素之一来看待，而仅仅把心理问题视做技术水平的有效发挥的影响因素，训练中存在着重技术，轻心理现

2、象；其基本训练思路是先抓技术，技术抓好了运动员就具备了高水平的竞技能力，然后再来解决运动员的比赛心理问题。这种认识直接导致了运动员综合竞技能力训练方面的不平衡，往往是运动员具备了很高的技术能力而心理能力相对不足；其次，对训练水平与比赛水平的差别认识不到位，存在着训练水平高比赛水平就相对较高的惯性认识，殊不知比赛水平与训练水平是两个不同性质的概念，其基本关系是训练水平与比赛水平有一定的相关关系，但训练水平高绝不等于比赛水平就高，因为训练应激与比赛应激是两个完全不同质的过程。这种认识导致训练过程与比赛过程

3、脱节，训练水平不能有效转化为比赛水平。以下着重从影响比赛能力的训练学因素分析跆拳道运动员实际训练水平与比赛水平脱节的原因。　　　　一、训练应激与比赛应激的性质差异与关系　　　　跆拳道运动员的训练水平与比赛水平有着密切关系，但训练能力绝对不等于比赛能力。训练能力是比赛能力的基础，但中间的调节影响因素很多，而且这些影响因素也因时、因地、因人而异。导致训练水平与比赛水平差异的主要生物学机制是：训练应激与比赛应激的本质性差异。训练应激的主要性质是生理应激，而比赛应激的主要性质是生理与心理的双重应激。在训练过程

4、中，运动员面对的主要任务和压力是解决阶段训练任务和长期的大负荷身体付出以及训练环境中存在的各种心理焦虑。如技术、体能提高的实现程度，对训练的理解、认同与把握程度，训练中面对的各种困难，团队氛围，训练动机与训练行为过程的各种矛盾，队内竞争，对比赛的预期以及比赛目标实现的把握能力焦虑，训练疲劳与恢复，伤病问题与体重控制问题焦虑等等。但所有这些焦虑和压力是一个长期过程，是一个尝试错误、解决问题、提高能力、再尝试错误的循环重复过程，而且该过程是螺旋式上升过程，是一个经得起错误和失误的过程，因为，在此过程中有比

5、较充分的纠错时间和空间。在此过程中，运动员敢于尝试错误，对每次训练行为的后果不是过分担心和焦虑，其主要应激是个人主观努力和身体机能的付出。而比赛应激则是完全不同性质的应激，因为比赛有着十分明确的取胜任务，比赛过程的实质就是把平时训练积累的能力在比赛中有效发挥而取得赛前制定的比赛结果，但这种结果的影响因素太多，具有很大的不确定性，而且比赛结果不仅仅取决于个体训练水平，还要受对手比赛水平的制约以及个体能力的发挥和一些难以把握的比赛条件制约（如裁判因素等）等，比赛结果具有不可重复性，只能尝试一次，一旦失误，

6、则行为错误和结果具有不可更改性。比赛过程是心理调控下的生理行为过程，比赛中，运动员面对的应激除了生理应激外，更主要的是心理应激，在高心理应激条件下，由于心理调控能力巨大差异，会不同程度影响运动员的生理行为过程。比赛心理应激源包括：较高的比赛目标与动机（必须取胜）、比赛目标实现的不可控制性、比赛过程与结果的焦虑（自已与对手的发挥、偶然的失误、各种比赛干扰等）等。在这种心理应激状态下，运动员很难以平常心投入比赛，高焦虑会严重影响运动员的精神情绪状态和中枢认知加工过程（如注意的集中、注意的分配、中枢信息加工

7、速度与合理化程度、脑资源的过度消耗与不合理使用，有关信息加工通路的堵塞、思维的清晰程度、对环境条件变化的判断决策能力紊乱与下降等）。所以训练应激与比赛应激的本质性质差异会严重影响运动员训练水平的发挥，尤其是缺乏心理能力和专项智能训练的运动员的训练水平与比赛水平差异更大，而且比赛等级的重要性越高，这种能力波动就越大。　　　　　　　　　　综上所述，训练水平是比赛水平的基础，但两者的性质有着本质的差别，前者是一般应激情况下的能力输出和应激适应过程，后者是超常应激情况下的能力输出过程。一般情况下，对跆拳道运动

8、员而言训练水平发挥到80-90%即可视为正常发挥。通过上述分析我们不难得出影响训练与比赛水平差距的主要内在原因是运动员的心理能力和专项智能。　　　　二、教练员的训练与竞赛组织管理行为　　　　除了运动员自身能力结构的不足外，训练、竞赛管理环境也是影响运动员比赛发挥的重要环境因素。平时训练过程中，教练员的训练组织与管理行为与比赛脱节比较大，而到了重大比赛时，有关人员的自身行为、思维、情绪等也会发生重大变化并通过与运动员的接触中把这种变化迁移到运动员身上，从而