浅谈保持积极心态 学会快乐学习的策略

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1、浅谈保持积极心态学会快乐学习的策略党的十七大报告首次将更好地发展教育事业放在加快推进以改善民生为重点的社会建设中，“学有所教”成为五大“民生”之首，教育问题是最大的民生问题，置于民族振兴的基石位置。这一份厚望和期许，使我们在深受鼓舞之余倍感责任之重大。作为教书育人的人民教师，在学生“有所教”的条件下，就要十分重视学生如何“学”的问题。要解决学生如何“学”的问题，首先必须解决学生以什么样的心态进行学习的问题。本文从学习心理的角度，试就辅导学生保持积极心态学会快乐学习的策略提出探讨。一、心态对人生命运和学生学习的意义心态是一种持久而影响思维过程的情绪状态。心态形成心境后，人的情感往往由

2、原来引起的事物迁移到同类的或毫无关系的其它事物上去。这就是心境的蔓延性和弥散性。通俗地说，心态就是平时我们所说的心情，如“他的心情很好”，这种心态就是积极心态；“他的心情不好”，这种心态就是消极心态。当一个人高兴的时候，会感到周围的一切都是那么美好，那么顺眼；而当一个人心头烦恼的时候，则周围的一切都变得让人沮丧、无聊。杜甫的诗句“感时花溅泪，恨别鸟惊心”就是对心态的生动描写。心态影响着人生的命运。一个人活着，心态是否正确很重要。《红楼梦》里的林黛玉就是因为一年三百六十日，风刀雨剑长相逼，忧郁的心态给她带来了多愁善感的性格与悲剧式的命运。而七十高龄仍以“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的

3、气慨横度长江、中流击水的一代伟人毛泽东，领导中国人民翻身作主、成就伟大事业，离不开他那“战天斗地”的积极心态、革命的乐观主义和大无畏的精神。心态制约着学生的学习。积极的心态有助于唤起学生的学习兴趣、激发学习积极性、开发学习潜能、提高学习效率与成绩，促进学生较好地完成学业。而消极、低落的心态则容易使学生萎靡不振、不思进取、缺乏信心，造成学习上的心理障碍，不安于学习而影响完成学业。因此，要解决学生如何“学”的问题，首先必须帮助学生排除消极的学习心态，保持生机勃勃、振奋乐观的学习心态。这样，学生才能在学习中越走越远，才能使学习越来越有干劲，才能不断地品尝到更鲜美的学习果实，才能越学越有兴

4、趣！心理学家从实验中已得出结论“无论是动物还是人，情绪（心态）决定行动，而行动决定成败”。一个人如果能经常保持积极的心态，就会有利于预防、减少、遏制心理问题，开发生命潜能，提升生命效能和生命价值。2007年初，美国哈佛大学最受欢迎的积极心理学大师，被誉为“人生导师”的泰勒·本沙哈尔博士，应邀到北京清华大学作了“积极心理，快乐人生”的专题演讲，清华大学的学生报以多次轰动会场的掌声。这位博士在演讲时，特别强调积极心态的力量，他提出了一个著名的公式：成功＝正确目标＋积极心态。积极心态，是人生成功快乐幸福之源。积极的学习心态，是学生保持心情舒畅，实现快乐学习，提高学习效率，提高学习成绩，顺

5、利完成学业的法宝。陕西文科状元谢尼在接受记者时也这样说：“我始终相信，快乐的情绪，是我取得成功的法宝！”二、当前中学生的学习心态现状当前中学生的学习心态普遍存在着以下几种状况：第一种是心理压力过重，学习处于极度紧张之中，从而引发精神过度紧张、脾气暴躁，焦虑、抑郁、很难静下心来学习，有时甚至出现抽烟、酗酒、骂人、打架等违规违纪行为。第二种是由于自身基础差且不重视科学的学习方法，在激烈的竟争中，觉得学习无望，对学习缺乏兴趣，厌学情绪严重，从而产生强烈的自卑感和消极懒散、意志薄弱、无心向学，如沉迷网巴、贪玩游戏、赌博、旷课、迟到、早退等。第三种是纯“放弃主义”，心理上只准备混到毕业证书，

6、目光瞄准打工，把学校的学习生活视为“牢笼”，恨不得自己能快点“飞出去”，往往表现为逃课、学习心不在焉、考试经常作弊等。第四种是迫于家庭压力，走出家门或到学校寻求解脱，这部分学生往往表现为早恋、上学不上课，上课打手机、听MP3等，心里根本上不存在什么自主积极学习的概念。第五种是“坦然主义”他们对学习自觉积极、胸有成竹、能稳操胜券、对周围的事物也能坦然对待,表现为认真听课，学习用功，考试沉着应对的良好状态。以上五种对待学习的心理状态在一定的条件下会发生转化，但不论如何变化，都归结为两大类型学习心态：即积极学习心态和消极学习心态。以上第一至四种属于消极学习心态，第五种属于积极学习心态。我

7、们对学生进行学习心理辅导的目的就是要培养学生排除消极的学习心态,保持积极的学习心态，使学生在积极的学习心态中实现快乐学习，以提高学习效率和学习质量，顺利完成学业，走向成才、成功。三、辅导学生保持积极心态学会快乐学习的策略1.激发学生树立为实现自己人生价值而奋斗的远大理想。理想是学生学习的动机和目的。有理想，奋斗才有目标，心态才会积极，学习才有动力。而立志奋斗则是实现理想的前提。苏联伟大作家高尔基曾经说过：“一个人追求的目标越高，他的能力发展就越快，对社会就越有益”。我