惊人的小脸按摩法

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1、惊人的小脸按摩法，亲身体验。我前天在天涯上看到一篇讲衰老在于脸部肌肉松弛的文章，跟帖里有人介绍了田中宥久子的脸部按摩法。我在网上找了这段视频跟着做，一天做三次，先是用安安洗面奶作为按摩油，今天特地去屈臣氏买了橄榄油来按摩。    才短短两天，我的脸就小了一圈，我的妈啊，效果太惊人了。圆脸也变尖脸，肌肉很紧致。    那个田中老太太60多岁，看起来脸部像40多，她说每天坚持一次3分钟，就能让脸部恢复到10年前的年轻紧致状态。我贪心了点，一天做了三次，效果实在太惊人了。    手法都是提拉，然后推到太阳穴然后沿耳前方的淋巴带向

2、下拉到锁骨，将水肿和毒素通过淋巴排出。这套按摩法据说对松弛，皱纹，黑眼圈，毛孔粗大有效。短短的两天，其他效果我不敢说，但是小脸的效果是肯定的。我从网上看到，视频中的11步骤分别为：Step0给淋巴做预热操Step1额头浮肿和眉间皱纹大扫除Step2消灭核桃眼和熊猫眼Step3让下垂嘴角翘起来Step4告别“草莓鼻”，鼻梁挺起来Step5法令线全攻略【基础篇】Step6法令线全攻略【加强篇】Step7法令线全攻略【无敌篇】Step8-1改善脸颊松弛，塑造小巧面庞Step8-2消除“沙皮狗”细纹Step9消除双下巴Step10

3、提升脸部弹性Step11祛除额头横纹    斑竹让我介绍得具体一些。手法共有11步，语言说起来真的挺复杂的，如果等会姐妹们觉得我说得不太清楚，就按照我下面给的视频跟着做几次，就熟练了。55555~~~~~原创打字真辛苦啊~~~~~~~~~  1，将按摩乳或者按摩油均匀涂脸上，没有规定是什么油什么乳，你可以选择适合的油或乳。然后从太阳穴沿着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨，再从上拉推脖子中央，这一步是预热淋巴，疏通淋巴腺，等会可以让按摩起到更好的效果。重复三次。2，并拢两掌三指头，指头在额头中央相对，相对拉至鬓角，然后沿太阳穴顺

4、着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨。重复三次。  3，按摩眼部，从外眼角沿下眼脸推到内眼角，再沿眉骨推着太阳穴，再从外眼角沿下眼脸推到内眼角，之后原路返回，然后沿太阳穴顺着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨。重复三次。  4，两掌并拢两指，指头相对，按照下巴中央，从下巴在嘴角外推到人中，用力按。重复三次。  5、两掌并拢两指，从下往上按摩鼻翼，然后同方向按摩鼻梁，然后从鼻梁拉到太阳穴，沿太阳穴顺着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨。重复三次。  6、两手按在下巴中央，向上绕过嘴角推到内眼角，再向外拉到太阳穴，沿太阳穴顺着耳前一条线按摩下来

5、，拉至锁骨。重复三次。7、一掌并拢三指，从下巴两侧，侧推到内眼角，然后往两边水平拉至鬓角，沿着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨。然后换另一掌做同样的动作。重复三次。8、两掌并拢两指，按在鼻翼两侧，水平往外拉开，顺着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨。重复三次。 9、用两掌拇指很有肉的一侧，由下巴两侧向上推到颧骨，在水平推到耳前，沿着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨。  10、低头，用两掌拇指很有肉的一侧从嘴角侧推到太阳穴，抬头，沿太阳穴顺着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨。重复三次。 11，一掌虎口托住一侧下巴，顺着下巴的轮廓线推，以拇指插

6、到耳后为准，然后换手。重复三次。  12，两拇指托住下巴，其他手指做做呼喊状，食指按住鼻梁两侧，虎口紧紧贴住肌肤，往两侧抡至耳前，顺着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨。重复三次。  13、一手托住下巴，一手并拢三指，由一额头一侧上下按摩到额头另一侧。重复三次。  14，并拢两掌三指头，指头在额头中央相对，相对拉至鬓角，然后沿太阳穴顺着耳前一条线按摩下来，拉至锁骨。重复三次。其实就是2的重复。一个循环。        视频中说11个步骤，我只是细分了一些准备动作，所以多了几步，以上是我按照我的记忆写下来的，可能会跟视频有些出入，

7、所以大家在看文字的同时，以视频为准，跟着视频做不会错啊。  在做的时候有几个要注意的。  1、刚开始的时候会有一点痛，坚持做完一遍之后其实很舒服，面部肌肉很放松。　2、　有几个步骤需要轻柔，比如眼睛的部分；有些则需要下重手，要觉得痛，比如提升脸部线条部分。　3、　刚开始的时候三分钟肯定做不完，五分钟差不多。早晨起来之后做，能有效减轻面目浮肿状况。坚持一周之后，能明显看出脸部线条的变化。不管是瘦脸，还是放松，确实都有一定的效果，适合比较有耐心，不急于求成，能长期坚持的同学。    一定要坚持啊，我两天就有效果，是因为我两天都

8、在跟着视频做几次，一个视频下来，就按摩了差不多半个小时，这样脸能不小么？  4、关于按摩乳的问题。我开始用安安的洗面奶，按摩之后容易干，不断要加，所以我又买了橄榄油。按摩了之后用安安洗掉。不一定说你要买这两种，你可以根据你自己的情况和现有的按摩油或者乳来进行按摩。　　      大力推荐，姐妹们弄个按摩