足球专修理论(心理训练专题)..ppt

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1、足球运动员的心理训练第一节心理训练的意义作用随着足球职业化在我国的深入发展，人们的认识水平也在不断提高。足球教练对心理训练问题越来越重视，运动心理学在足球训练中日益显示其存在的价值。8/23/20211足球专修理论（心理训练专题）心理训练的意义作用影响教练员和运动员专项水平的相关因素图影响教练员和运动员专项水平的相关因素图技术战术心理因素身体运动员教练的能力知识个性训练质量训练条件、设备运动员的能力教练员8/23/20212足球专修理论（心理训练专题）心理训练的意义作用同时还应看到，由于比赛的激烈对抗性和比分领先与落后的不断交替，每个队员都需要有发展良好的个性品质。根据研究和测试表明，

2、不同位置的队员个性品质也不尽相同。见表22——1。8/23/20213足球专修理论（心理训练专题）心理训练的意义作用表22—1不同位置队员的个性品质比例表全部受测者位置后卫中场前锋个性品质果断2·102·142·102·25自制决策自信长时间跑动适应性2·432·452·452·482·702·272·452·452·312·632·502·202·102·702·702·752·252·252·622·62意志力2·732·582·802·758/23/20214足球专修理论（心理训练专题）第二节足球运动员的动机及其与球队的关系一、何为动机动机是运动员发动或抑制自身行为的内部原因,，

3、是激发、维持或抑制个体活动朝向某一具体目标的心理倾向和动力。每一种活动都有自己的最佳动机水平问题。动机达到最佳水平，活动效率就会达到最大值；而动机不足或是过分强烈均不是最佳水平，都会使活动效率下降。8/23/20215足球专修理论（心理训练专题）何为动机，简单地说：1、动机是一种需要或内驱力，它是指挥队员们向着某一目标的行为。2、动机是行为的起因、能量、持续、效应和终止。3、动机是行为的方向和努力程度。动机及其与球队的关系8/23/20216足球专修理论（心理训练专题）二、教练员的主要任务这里提及的教练员任务特指从心理角度，教练如何使运动员的动机达到最佳水平。为此，教练员的主要任务有以

4、下两点：1、唤起运动员始终如一的拼搏动机，从而使其活动效率获得最大值。2、唤起全队持续拼搏和不断取胜的动机。动机及其与球队的关系8/23/20217足球专修理论（心理训练专题）动机及其与球队的关系三、动机的特征研究表明，参赛动机的最佳水平随竞技项目的不同特点而有所不同，这就是心理学中的叶克斯·多德森原则，其动机与活动效率关系的图示是倒U字曲线。尽管如此，动机的含义是相同的，即，8/23/20218足球专修理论（心理训练专题）动机及其与球队的关系(一)、定向特征指一个人或一名运动员力图达到的特定目标。(二)、程度特征指一个人或一名运动员为达到既定目标的努力或投入的程度。8/23/2021

5、9足球专修理论（心理训练专题）动机及其与球队的关系(三)、变化特征在实践过程中，运动员从得知比赛、准备参赛到进行比赛，中间经历着相当长的时间间隔。随着时间、环境等内、外条件的变化，其动机水平亦是动态变化着的。这种变化通常表现出高——低——较高的起伏现象。8/23/202110足球专修理论（心理训练专题）动机及其与球队的关系无疑，动机影响一个人行为的选择，投入程度和持久性。心理学家指出，所有人类行为都是某些内部动机的结果。而遗传、环境和教育等，均影响一个人的动机水平。8/23/202111足球专修理论（心理训练专题）动机及其与球队的关系四、动机的类型(一)、内在的内在动机的主要表现：1、

6、具有做自己喜欢做的事的动力，亦称内在骄傲。2、力争成为有能力的人，能胜任自己的职业并且能成功。3、自强不息的进取欲和不断奋发向上的精神。4、不辜负教练员辛勤培养的良好心理。8/23/202112足球专修理论（心理训练专题）动机及其与球队的关系(二)外在的1、为获得一些外部奖励而全力做事：如力争可及的外部奖励：金钱、奖杯等；又如力争不可及的外部奖励：表彰、承认自我的价值等。2、来自于外部，人为地设立比赛后给予奖励的动力。3、在某些场合和某些人面前展现自我才华。8/23/202113足球专修理论（心理训练专题）动机及其与球队的关系五、动机行为的几个决定性因素1、有效性：这点必须得到认可。2

7、、预测性：预测将发生的如期目标和成功的满意。3、依存性：特定的结果和行为过程及能力联为一体，互为依存。8/23/202114足球专修理论（心理训练专题）动机及其与球队的关系4、动力：行为过程的依据——吸引力。作为一名教练员总是要考虑上述四个目标因素——提高训练，如准备期的行为，特别是在比赛准备中。8/23/202115足球专修理论（心理训练专题）动机及其与球队的关系六、足球队的成功取决于下列要素(一)、三个要素1、全队配合水平。2、集体自信感。