北京体育学排球教案.doc

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1、课次：1课的任务：（1）了解什么是排球运动及发展概况。（2）使学生树立正确的学习目的，激发其学习兴趣与热情。（3）明确学习的要求。一．开始部分（15分）（1）介绍本学期排球课的大体安排。（2）提出几项有关的要求：1）认真上好每次课，做好课后笔记2）按时出勤、遵守纪律、端正态度、团结互助。3）注意安全，防止受伤4）克服只重视技术的偏向。5）做到：多观察，多思考，多发问，多讨论，对所学的内容达到：即能在动作上会做，又能理论一会讲，即能知道如何做，又知道为什么要这样做。6）见习生的基本要求二．基本部分：（1）讲授理论课第一讲《排球运动概述》（45分）（2）看技术电影（4

2、5分）课次：2课的任务：1、学习准备姿势、移动步法及扣球两步起跳方法，初步掌握动作方法2、学习并初步掌握正面上手传球和下手发球技术。3、建立教学秩序，培养良好的学习风气和班风。课的部分教学内容组织教法准备部分20’（一）整队集合，检查出勤提出纪律要求，报告课的任务：要求：1、勤学苦练，开动脑筋，努力完成教学任务。2、团结互助，严格要求，树立集体荣誉感。3、有事请假，集合迅速听从指挥。（二）准备活动：1、各种跑步：一路纵队沿球场外沿跑—左右侧滑步——左右交叉步——后踢腿跑——跳步——左右手交换触脚内、外侧。2、原地徒手操7节（1）曲臂扩胸后振（2）曲臂左右转体（3）

3、两臂体前绕（二八拍）左手挥、腰右臂上伸、上体侧屈（4）前后弯腰全蹲起立（5）腿后摆前踢（6）立卧撑（7）原地高跳空中转体360°3、“传球、断球”游戏（一）班长整队，向教师报告出勤情况（两列横队，站在球场边线外）：向学生讲明基本功是学习掌握技术战术的基础。（二）沿球场慢跑3圈，边跑根据教师口令改变步法。1、成两列横队，间隔距离两臂2、原地徒手操（1）—（6）节3、3、在球网两侧场地上，分为人数相等的四个小组，半场一个排球，教师鸣笛开始同伴之间互相传接，5次球为得1分，传球同时呼出次数；另一组断得球后，在本组之间传接，以同样条件得分，在规定时间教师鸣笛，得分多者为胜

4、。规则：不得运球，不得抱人拉人。课的部分教学内容组织教法基本部分80’（一）学习准备姿势、移动和两步起跳。1.准备姿势：示范、讲解、原地练习2.移动示范、讲解、一步、两步、滑步、交叉步及跑步的移动方法。3.扣球两步起跳示范：讲解要领方法。练习：原地起跳、一步起跳、两步起跳（二）学习上手传球：1.示范、讲解动作要领：预备姿势、手型、击球点、击球部位、用力方法2．模仿、试作、体会动作3.练习：（1）持球脸上，作好手型、轻轻向上自传。（2）两人一组，相距4～5米，自抛传给同伴。（1）同上队形，甲抛乙传（三）学习下手发球:1.示范讲解2.徒手模仿体会动作3.抛球摆臂练习4

5、.6米距离发球5.站在边线上对发6.从端线上发过网（一）队形：练习中，教师边走动检查，边纠正动作，要求学生面随教师移动，最后、两排面对面互相观摩纠正。要求：姿势要低，重心要活动，随时间移动，成两列横队，间隔距离两步，逐个示范，逐个练习，逐个纠正。根据教师手势，信号练习，先慢后快。练习步法移动应与准备姿势相结合。（二）队形同上根据教师信号统一练习应跑步向各个方向上步起跳。注意手足配合要求：1.必须严格动作，开始建立正确的技术规格。2.要求自传和抛球的弧度要合理。3.为同伴抛还要认真负责。（三）队形如下站队：在发球区边线外成二列横队。强调发球落点准确，弧线合理，严防和

6、纠正乱打，瞎打。课的部分教学内容组织教法结束部分5’一、收拾球装好袋二、集合队伍三、原地踏步，放松活动四、小结简要提醒或重复技术要领教法，强调集体协作精神。课次：3课的任务：1.学习原地双手正面垫球，初步掌握垫球动作方法。2.学习移动传球，改进上手传球技术动作，提高下手发球准确性。3培养良好有序的教学秩序和创造活泼努力的学习气氛。课的部分教学内容组织教法准备部分20’（一）合整队，检查出勤（二）报告本课学习重点及要求。（三）跑步和起跳练习1、沿球场放松慢跑步（单行）2、从排尾开始逐个从队中陀行穿，加速跑至排头，每人重复两次。3、五人一小组，横队放松跑至网前作两步助

7、跑起跳，从网下钻过快速跑至对墙端线。（来回重复两次）（冲刺9米）二）用排球作体操练习：1、兰球式胸前传球。2、双手头上传球。3、左右手勾手传球。4、背对、双手下手传球（向左、右转体）5、背向髓下双手传球6、双足夹球，跳起传球五）游戏：“搬运球比赛”（一）、（二）队形教师应逐步认识学生。首先叫出有特点（好的差的）的少数学生的姓名、了解特点。强调认真学习，严格要求，一丝不苟地学练基本功。三）1、2、加速跑、两步起跳、放松跑两列横队，相距6—8M练习不一定要求统一次数教师掌握运动量课的部分教学内容组织教法基本部分80’一）复习准备姿势和移动。二）学习正面双手垫球1.示范

8、、讲解方法