篮球普修第4次课.doc

《篮球普修第4次课.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、成都体院教案人数第4次课年月日教材内容1复习移动技术动作（变向、转身、急停等）2继续学习急停急起、变向跑脚步动作和行进间高低运球，双手胸前传接球、原地单手肩上投篮、行进间低手上篮技术动作3学习侧滑步、前滑步、后撤步动作、行进间传接球技术教学目标1初步掌握原地高低运球及低手投篮的技术方法、要领。2球感、球性有所提高。3进一步掌握原地双手胸前传球的动作技术方法。4初步掌握侧滑步、前滑步、后撤步动作、行进间传接球技术动作方法。课的部分时间课的内容组织教法及教学要求准备部分25分钟一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习

2、生五、准备活动（一）热身跑（二）原地徒手操（4*8）第一节头部运动第二节伸展运动第三节扩胸运动第四节体侧运动第五节踢腿运动第六节腹背运动第七节压腿第八节原地活动各关节六．运球接力赛游戏方法：1、把游戏者分成人数相等的2个组，成纵队站在篮球场端线篮架两例。2、游戏开始时，两队的第一个（排头)队员听到教师发出的口令后，迅速用右手运球到后场罚球线处，换左手运球到中线处，然后换“鸭子步”运球至前场罚球线，再换成地滚球到前场端线处将球拾起，并拿球在腰部绕3圈，最后，用右手运球快速返回本队，把球递交给本队的第二个队员，自己站在本队的排尾。依此按顺序进行。3、按规定的方法运球或者滚

3、球，球在哪里失误，从失误点捡起继续运球或者滚球。一、集合队形：要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点；见习生随堂见习上课并记课堂笔记，协助教师教学。二、准备活动（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈。（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练习。练习要求：认真，充分活动开身体。课的部分时间课的内容组织教法及教学要求基本部分90一、复习移动技术动作（急停、转身等）二、继续学习急停急起、变向跑脚步动作和行进间高低运球三、复习双手胸前传接球（一）教学任务：进一步基本掌握行进间运球技术。（二）教学重点：拍按球的部位和身体的协调配合。四、复习原地单手肩上投篮、行进

4、间低手上篮技术动作五、学习侧滑步、前滑步、后撤步动作、行进间传接球技术（一）教学任务：基本上掌握滑步、撤步的动作方法（二）概念、动作方法与动作要点滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。1、侧滑步侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。2、后滑步动作方法：做后撤步时，用前前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步

5、调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。3、前滑步动作方法（略）一-四教学步骤（略）五、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解滑步、撤步技术的概念、分类和运用3、讲解滑步、撤步技术动作方法4、完整示范滑步、撤步技术的动作方法5、讲解滑步、撤步动作要点（二）练习方法1、侧滑步学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习。练习要求：低重心，滑步时身体不起伏课的部分时间课的内容组织教法及教学要求基本部分90六、学习行进间低手上篮（一）教学任务：初步掌握行进间低手投篮技术（二）动作方法与要点动作方法：以

6、右手投篮为例，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手举球于右肩前上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。动作要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。六、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解行进间低运球技术的运用。3、讲解行进间低运球技术动作方法。4、完整示范行进间低运球技术的动作方法。5、讲解行进间低运球动作要点。（二）练习方法1、学生一人一球，原地练习低运球练习要求：提高原地控制球的能力六、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解

7、的基本队形2、讲解行进间单手肩上投篮技术的概念、和运用3、讲解行进间单手肩上投篮技术动作方法4、完整示范行进间单手肩上投篮技术动作方法5、讲解行进间单手肩上投篮技术动作要点七、复习行进间双手胸前传接球技术（一）教学任务：进一步掌握行进间双手胸前传接球技术（二）教学重点：传球准确，不走步。七、教学步骤（一）练习方法学生两人一组一球，全场直线传球上篮。练习要求：传球准确、到位，不走步。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现传球不准，走步等错误，采用个别纠正。结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布