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时间：2020-11-09
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1、一年级下册品德课件-《眼睛与耳朵的诉说》-苏教版眼睛与耳朵的诉说长时间沉迷网络你有下面的情况吗？晚上在床上弱光下看书不正确的掏耳朵长时间戴耳机以上的行为对耳朵和眼睛伤害很大，他们已经受不了了，已经遭到了他们的抗议。同学们，我们要保护我们的眼睛和耳朵，那么应该怎么保护呢？护耳小建议1、不用尖锐的东西挖耳朵；2、正确使用耳机，不要把声音开得过大；3、避免到太嘈杂的地方；4、耳朵发炎要及时就医。护眼小建议1、看书保持距离；2、每天做眼保健操；3、合理安排作息时间；4、不能长时间玩电脑，看电视，适当进行远眺；5、锻炼身体，多做户外活动。健康小常识1、饭后不要立即做剧烈运动；2、
2、白天多喝水，晚上少喝水；3、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点；4、保持规律的生活与运动；5、正确的饮食习惯，三餐稳定。遇到下面的情况怎么办？眼睛疲劳1、滴眼药水；2、对眼部进行按摩；3、放松眼睛，远眺；4、食物疗法。鼻子出血1、保持镇静，不要紧张；2、坐下来，头向前低；3、用手捏紧鼻子，防止再出血；4、准备冷毛巾或冷水袋，放置在脖子后面或额头上。1、头偏向耳朵进水一侧，让水慢慢自己出来；2、用棉花签小心伸进去吸；3、进水一侧单脚跳，把耳朵里的水跳出来；4、用手紧紧捂住进水耳朵，使劲突然放开，反复多次把水控出来。耳朵进水保护我们的耳朵和眼睛，使他不再受伤害！再见！此课
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