自我肯定——我很棒

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1、我是谁——自我探索设计理论基础：依据艾里克森（Erikson）心理社会发展阶段论中所提，青少年期是形成自我肯定的关键期。Erikson把人生全程按危机性质的不同，分为下列八个时期，其中第五个时期：青少年的自我统合对角色混乱：（1）统合形成：个体尝试把自己有关的多个方面统合起来，形成一个自己觉得协调一致的自我个体。（2）统合危机：统合失败或无法形成时，即发生统合危机。所以青少年在此阶段中有可能会处于角色混淆的阶段，其表现在于自我概念不明确，生活缺乏目标，时感彷徨迷失，影响到其学习生活的各个环节，常常出现自卑、低自尊；自律性差，依赖性强；不敢与人交际等情况。职

2、业高中的学生更是缺乏肯定自我的能力，因此希望通过本设计协助职高生了解自我肯定的重要性，协助青少年顺利地度过肯定危机，使他们能够了解自己所具备的能力，进而接纳自己并自我肯定。学生分析：教学对象为职高一年级的学生，这些学生学习意愿不高或者是学习态度不佳，所以在学业成就上，职高生学业成就低，同时成就动机较弱，存在着自卑的心理。活动目标：1、认知：让学生了解每个人的独特性，并探索自己的优点。2、情感：让学生从同伴回馈中，了解自己的优点，增进自我肯定。3、行为：协助学生形成正向的价值观。教学方法：游戏、分组讨论、小组个人分享等教学准备：1、座位排列：全班分成5组，每

3、组8人，围成5个圆形。5个圆形又围成“U”字形。2、40张人形图、120张星星行的卡片、胶水。3、音乐：《我就是我》4、制作课件——我很棒活动模式的确立及依据：人本主义心理学的观点强调的是人的“自我实现”，即充分、完善地发挥人的潜在能力。因此，我的活动课确立为“感知——情感体验”模式，即通过运用多元化的方法，将内容逐步呈现的过程，让学生去感悟生活，感受问题的情境，然后以学生互动、师生互动的模式，归纳总结，悟出道理。活动过程：活动名称活动内容备注时间1、“我很棒！”（暖身活动）1.1右手拍一下左肩，然后拍一下右肩，最后右手竖起大拇指从胸口将右手用力伸出去，大

4、声的说：“我很棒。”再换左手同样做，大声的说：“我真的很棒。”最后换双手齐做，双手交叉拍左右肩后，从胸口将双手用力伸出去，拇指朝上，大声的说：“我是真的真的真的真的真的很棒。”1.2整套动作重复2遍，做的过程中重点引导学生放下矜持，积极的投入，充分表现出自信的神态。做完之后让学生谈谈自我肯定时的感受。4分钟1.1活动进行时，播放较轻快的音乐来帮助活动进行的速度。1.2通过暖身，激发大家的兴趣，活跃课堂气氛。2、我不一样2.1老师问出10个问题，每个问题都要回答是或不是。答[是]的人站起来，答「不是」的人坐着。大家要注意，找找看有没有人从头到尾跟你一样！（題

5、目：喜欢打篮球的、喜欢看书的、喜欢吃鱼的、喜欢吃菜的、身高在150公分以上的、喜欢唱歌的、喜欢看电影的、家里有4个人以上的、沒有近视的、常常笑容满面的、喜欢小狗的。）2.2引导讨论：2.2.1刚刚谁发现有没有人从头到尾跟自己的答案都是一样的？2.2.2为什么很多不一样，有没有发现什么？5分钟2.1让学生能够从游戏中得到一些启发：因为每个人的个性、外表、习惯、兴趣…都有很多种，所以组成每一个人都是很特别的，都是世界上独一无二的。3、星星知他心   3.1师指导语：现在每个人手上都拿到一张人形的简易图和15张星星形状的纸。下面我们来进行一项有趣的活动：星星知他

6、心。3.2活动流程：（进行贴星星活动）3.2.1成员每人拿到一张[人形图]，在图上写下自己的名字，然后把自己的人形图平放在桌上。3.2.2大家在小组内依次往右移动位子，分别在不同的人形图上贴上三颗星星，星星代表优点和特长。同时贴上星星时一定要注明它象征的意义。比如：当你在人形图上贴上星星时，请在上面注明[勤奋]、[乐于助人]等字眼。3.2.3同学分小组讨论分享刚刚活动过程中的感受如何？（包含贴人和被贴）老师提醒待会要派代表发言小组内的讨论内容。3.2.4邀请代表向全班同学分享小组讨论内容，老师做总结，并说明每个人都要欣赏他人的优点并尊重他人。15分钟3.1

7、人形图：3.2星星形：☆3.3由活动的过程让学生学习到如何说出別人的优点，同时也让自己与別人有机会去学习怎样接受这样的优点，进而去发现自己从来没有看见的部分，并肯定自己的优点及价值。4、我行我秀4.1在“我行我秀”卡上，填写刚刚在[星星知他心]活动中，別人所描述的自己的优点。4.2写完后，请再分别写出：4.2.1现在自己都拥有的优点和特长。4.2.2针对自己目前的状况，请写下想要发展出什么样的优点、特质和技能。 4.2.3同学们可以思考一下，希望自己10年后能如何发挥出这些特质和技能。4.3写完之后，每一位同学都将有1～2分钟的时间对小组成员报告自己“我行

8、我秀”卡上所填写的内容。等到小组成员都轮流说完之后，小组成员针对刚