有一种毒药叫成功

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1、有一种毒药叫成功有一种“毒药”叫成功（图）(2012-01-0808:22:17)转载▼标签：不焦虑走出心灵地狱破译疾病密码工作禅分类：禅修入门柯云路心理小说《不焦虑》精华选载（2） 最近听到几个故事：其一，一个女孩，从大二开始到毕业后参加工作，整整11年没回老家看过父母，其理由是因为当年离家时抛下的豪言：不混出个人样决不回家。她所理解的“人样”，是包括有车有房有如意郎君和好工作。于是，11个春节，她都是在凄清冷寂的状态下度过的。其二，一个男孩，大学毕业，被一家外企录用，他为了不让同事们瞧不起，在买不起手提电脑的那段时间，楞是用电脑包装着一块菜板，每天上下班背着，走了差不多半年

2、，直到攒钱买到手提电脑。面对家人的质疑，他说，你没在那里呆过，体会不到没有好电脑如同没有穿裤子一样的痛苦。其三，一位国企老总，被各种宴请搞得快发疯了，作为一个“三高”人士，他的各项健康指标已亮起红灯，而他的家人，也因无法和他一起吃家庭餐而颇多烦言。私下里，他经常对父母妻儿重复一句话：现在我觉得，谁对我好，就是不请我吃饭，让我在晚饭之前能回家。  工作禅：有一种“毒药”叫成功一位电视制片人得了抑郁症，十分着急。他对作者说，他现在常常通宵失眠，每天看到太阳落山或者一看到床，就害怕。又说，他急于治好自己的抑郁症，很认真、很努力、很积极地接受各种治疗康复手段，还订了不止一个治疗康复计划

3、，但是，很长时间了，抑郁症未能根本好转。作者问他过去未患抑郁症时有没有过这样的体验，即有时候你越是将睡觉当任务急于入眠，越难睡着，而随随便便一躺，不想睡倒睡着了。他说有这体验。作者说：你过去正常时，硬想睡都睡不着，现在得了抑郁症，硬想好好睡觉更做不到。电视制片人说：抑郁症还不光是个睡觉的问题。作者说：当然，抑郁症本身更是这样，你越是急于治好它，每日为它焦虑和抑郁，它越是好得慢。电视制片人问：那该怎么办？作者说：首先对自己的抑郁症要既来之则安之，听之任之，放松自己的心态，然后，再因势利导地采取有关治疗手段。【顽固不化的情绪】焦虑症是一种顽固不化的持久的情绪态。以为它无影无踪了，它

4、只不过略闪一闪，潜伏在一边。稍不注意，就把你一口吞下。【潜意识的反抗】从心理学讲，我们很多不能表达的东西都被压抑在潜意识中了。你野心勃勃用鞭子抽自己拼命干活时，你对工作的畏惧情绪、你的疲劳厌战情绪都被压抑到潜意识中了。它们得不到正常的公开的表现，只好采取地下活动，在你不注意的地方制造神经症，制造心身疾病。焦虑症其实就是潜意识对野心的一种隐蔽反抗。【野心与焦虑】人的野心总是野火烧不尽、春风吹又生，是得寸进尺的。不了解这一点，往往会重蹈焦虑覆辙。任何形式的野心，无论是物质的还是精神的，都会导致焦虑及恐惧。人一旦有了恐惧，便失去了智慧。【内心的冲突】人的焦虑常常不就是那几个冲突吗？想

5、工作又畏惧工作。想休息又不甘心休息。往往焦虑稍微缓解一点，野心就又在地底下露头。潜意识对此充满了警惕。它时时准备应对野心的崛起，给你一次更厉害的大反扑。【告别失眠】有的人烟瘾很大，到了一个长时间禁止吸烟的空间会憋得非常难受，甚至预先就有很大的心理支出。人就有这种逆反心理。托尔斯泰讲过一个很深刻的例子，一个人跷着二郎腿，常常很长时间不变姿势，可是，如果规定他半个小时之内不许换腿，那这个人就会觉得非常难熬。睡觉本来是很简单的事情。然而，当把睡眠当做一个特别重要的任务，强迫自己入睡的时候，常常很难入眠。有时候和衣倒在沙发上，提醒自己不要睡着，还有很多事情要处理，越这样不让自己睡，倒自

6、然入眠了。【放下心来】要用放松的心态对待焦虑症。急于求成，从根本上就不会放松。所以，最核心的问题，首先要放松对待神经症的态度，要多少有点听之任之的心态。不害怕，不对抗，对它采取旁观的态度。克服焦虑症，不要太急于求成，不要太认真，不要太较劲，不要给自己规定期限。规定了期限，往往适得其反。【无心即是禅】南泉普愿圆寂前不久，有徒弟问他，百年之后去哪里？他说，要变做山前一头大水牯牛。他为什么要变一头水牯牛呢？犄角弯弯的水牯牛在夏天的柳荫下水塘旁，漫无边际地吃点草，目光曚眬地看着世界。南泉普愿这里也可能是做了一个比喻，要像水牯牛那样无心地面对世界。这种无心的状态，就是禅的状态。不焦虑：戒

7、毒从戒贪开始一位年轻的网站编辑患了“信息焦虑症”。这是现代白领的“常见病”。她每天一开电脑，见到塞满的邮箱和眼花缭乱的信息，就头晕胸闷，焦躁难受。她认识作者，问怎么办？作者对她说：关键是别陷入恶性循环。她问：什么意思？作者说：天下有两个有力的循环在左右所有人的命运：一个叫良性循环，一个叫恶性循环。譬如一个学生，头一篇作文写好了，得到老师表扬，他有了兴趣，更努力，作文做得更好，结果再受表扬再添兴趣，进入良性循环；另一个学生，头两篇作文没写好，受到老师批评，从此没兴趣，作文越做越不好，越不好越没