春夏交替宝宝饮食策略

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1、·“春夏交替宝宝饮食策略”·春夏之交，气候由温暖逐渐转为炎热，人体也会随之发生一些变化。季节交换之时为宝宝选用一些含有丰富营养素的食品适量进食，可提高宝宝身体的免疫力。这个时期，宝宝饮食应该遵循什么原则？宝宝怎么吃才能不上火？·你好，我儿子现在一周四。现在每天吃饭跟打仗一样的，怎么都不吃，要第就是吃一两口然后就把饭碗推开，表示自己不要吃了，也尝试着让他自己吃，可是他就在那儿玩，怎么办好呢？·您好，我女儿一边吃饭，一边玩具，去体检老是偏瘦，都一岁的娃了，还不到18斤，怎么办好呢？·我家宝宝两周了，吃饭也没能好好吃，现在都要一边看电视一边吃饭了。以前会自己吃饭，现在都不肯吃，还要指定人喂

2、，怎么办好啊？·专家：孩子没有建立餐桌习惯，首先要排除身边的干扰因素如电视、玩具、图画书等，只要有这些干扰，他很难静下心来吃饭。另外，最好在饭前半小时就开始营造就餐氛围，撤掉干扰因素，让宝宝帮着拿筷子、纸杯子之类的（轻的，他能拿得动的，只是为了吸引他的注意力用），布置一下餐桌，聊聊这顿饭有哪些是宝宝爱吃的，让他提前进入状态。吃饭时，先让他自己吃，不要喂，也不要给予太多语言和神色上的关注。饭后即便没吃饱也不要立刻给零食或配方奶。逐渐建立饮食规律和就餐行为。·专家：刚才的两位网友提的问题很相似：就餐环境中的干扰及家长喂养方式的影响，让孩子对吃饭这件事形成了心理压力、失去了对食物基本的兴趣

3、。除非去掉所有干扰因素如电视、玩具什么的，否则食物再好吃也难让孩子营养达标。另外，一定要及时鼓励和培养孩子自己就餐的行为，让他“像爸爸妈妈爷爷奶奶和其他小朋友一样自己吃”，吃不饱下顿饭再努力。过多的关注会让宝宝失去进餐的能力。·我儿子总是扁桃体发炎，上周生病吃了消炎药好了，昨天吃了几个鱿鱼丝，又开始发烧了，我想了解多吃哪些食物有助于预防。他大便偏干，吃水果挺多的，为什么还会这样呢？·专家：鱿鱼丝之类的食物中含有大量的蛋白质和糖、盐，代谢需要许多水分的帮助，且会产生一些含氮废物，对于刚刚病愈的宝宝不太适合。建议这段时间给宝宝吃些蛋白质含量相对适中、含额外添加的成分相对较少的动物类食物如

4、鸡肉、猪肉等，最好自己做，每次的量不要太多，注意增加含水分多的蔬菜如萝卜、丝瓜、冬瓜、油菜等，这些食物中同时含有一些抗炎因子，有助于预防疾病。大便干燥不能单靠水果来解决，适当增加食用油和叶类蔬菜、红薯南瓜、香菇木耳类的食物有助于改善，另外，酸奶中的乳酸菌和足量的水分摄入也很有帮助。·我家宝宝现在13个月，最近吃东西也是一边吃一边玩，不喜欢的东西会吐出来，坚决不吃。最喜欢的鱼和虾，应该怎么给他调理呢？不知道这么大的孩子是否可以吃酸奶呢？·专家：饮食习惯和喂养方式的问题，请家长参考前面对其他网友的回答。谢谢。鱼和虾应当适当摄入，不能替代肉类和蛋类，建议换着花样吃肉蛋鱼虾，每周3-4次鱼和

5、虾即可。1岁后的宝宝，如果不存在牛奶蛋白过敏的问题，可以开始少量吃酸奶了。·宝宝5个月了，最近发现宝宝吃饭很少，辅食也不怎么吃？奶粉也喝的不多了一天还喝不了500ML，还有点腹泻，都不知道怎么办了？·对了我的宝宝的眼睛里还经常长眼屎，是不是上火，上火的话是不是会厌食呢？·专家：先给宝宝吃些调节肠道菌群的药如金双歧、妈咪爱之类的，如果大便依旧不好，且同时伴随食欲欠佳，请及时化验大便，明确是否有肠道病毒或细菌感染的存在，以免延误病情。注意给宝宝增加饮水量。·我想问下：我家女儿现在快八个月了，早上5.30-6.00之间一餐牛奶大概1709.00点一餐蒸蛋11.30-12.00一餐辅食。3.

6、00一餐牛奶，6.30一餐辅食白粥晚上10.30一餐牛奶，这样一天吃下来会不会偏少了。水果给他吃他多不爱吃，最近牛奶也不怎么爱喝了。老是喝个100ml就不喝了。多要喝上一个小时，辅食也是有时候多有时候少的。每天多用汤给他吃可以吗？鱼汤、大骨汤、排骨汤。有时候吃点肉之类的可以吗？怎样才能让他多吃点水果，他有点缺钙了。营养好像跟不上。这个季节多给他吃些什么好·专家：您好。首先，不建议给宝宝大量使用各种汤类，一是没有太多营养，而是过于油腻，三是含汤中含有部分从肉、骨、鱼中浸出的盐分，容易增加肾脏负担并加重宝宝的口味。宝宝对饭菜兴趣的降低与食物过于单调、过于稀薄有关，请丰富食材的种类，变样给

7、宝宝烹调搭配，并增加食物的硬度和颗粒大小，让她觉得“有嚼头”。可以适量给宝宝吃肉末。至于水果，可以放在煮好的粥里，或者试试让她自己拿着吃，看是否有好转。这个季节，食物选择水分含量大，B2含量丰富的食物如动物肝、豆腐、鸡蛋黄、奶，搭配水分高的蔬菜如丝瓜、西红柿等，注意营养均衡。·我家宝21个多月了，其他什么都好，就是吃饭的问题特别头疼：每次一到吃饭的时间上餐桌呆一会就要下去，没吃一顿好烦，每次都是我们吃完然后爷爷奶奶哄着喂她一点，也不多，并且很多菜都是嚼嚼就