在自我调节学习中融入学习策略

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在自我调节学习中融入学习策略姓名：罗东锴工作单位：简市学校手机：13986672236QQ:244793446邮箱：244793446@qq.com自我调节学习是指这样一种学习：学习者主动激励自己并且积极使用适当的学习策略的学习。它不仅可以被看作是一种动态的学习过程（或活动），也可以被视为一种相对稳定的学习能力。过去的许多教育改革都强调，学校和教师为帮助学生学习能做什么。自我调节的学习理论则强调，学生完全能够使用各种不同的学习策略和动机策略来促进自己的学习。这些理论认为学习不是“对学生发生的事，而是由学生发生的事”。自我调节的学生是一个积极的学习者，他们进行自我观察，自我判断，自我反应。自我调节学生和被动的学生相比，在选择和注意课文中的和讲演中的重要信息时，拥有更有效的策略，并且能够以更有效的方式组织材料。鉴于自我调节学习的重要性，在平时的教学活动中就要有意识地给学生教授一些学习策略，接下来通过一些例子作简要的介绍。艾宾浩斯的遗忘曲线给我们揭示了遗忘进程的先快后慢的规律，学习以后在最初的很短的时间里就会发生大量的遗忘。如果过了很长时间，直等到考试前才复习，就几乎等于重新学习了。前苏联著名的教育家乌申斯基曾指出，我们应当“巩固建筑物”，而不要等待去“修补已经崩溃的建筑物”。所以根据这一规律，复习最好要及时进行。如果学习一篇文章，每次从头到尾读一遍就回忆一次，我们要读10次，才能作出完全无误的回忆。那么，这10次就是我们的掌握水平，接下来继续读这一篇文章，我们的保持就会加强，这一策略称之为过度学习。过度学习对那些必须能长期地准确回忆而且又没有什么意义的操练信息最为有用。最典型的例子就 是乘法口诀表，学生必须达到能够准确无误不假思索地回忆。汉字书写和英语单词的拼写也同样需要过度学习。俗话说“触景生情”、“睹物思人”。在一定的情境下，人能联想起在这一情境下所发生过的事。故地重游时，能回想出许多上次来游玩的情节。这说明情境的相似有助于回忆。情绪状态相似性和情境相似性一样也大大影响了记忆。我们的情绪兴奋时，能回忆出许多愉快的事，心境不佳时能回想出许多不愉快的事。环境相似性和情绪生理状态相似性对记忆的影响能给我们的复习以什么启示呢？我们不妨考虑分别在不同的情境、不同的情绪／生理状态下进行复习，以求回忆时（如考试）的情境与情绪或生理状态和复习时的情境与情绪／生理状态相似的可能性更大。因为，回忆时的情境或状态你是无法预料的。以上是几种常见的复述策略，接下来介绍几种精细加工策略。首字联词法是利用每个词的第一个字形成一个缩写。例如二十四节气歌：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这样就把二十四个节气都记住了。此外，与此相类似的还有句子记忆术，利用记忆中每个术语的第一个字母作为一个句子中每个词的第一个字母，我们常常采用一些歌谣口诀来帮助记忆，常常使用一些简语来帮助记忆。例如，中国古代史的简要朝代顺序歌：夏商与西周，东周分两段，春秋和战国，一统秦两汉，三分魏蜀吴，两晋前后延，南北朝并立，隋唐五代传，宋元明清后，王朝至此完。学习一种新材料时运用联想，假借意义，对记忆也很有帮助。威廉·詹姆士曾用比喻来说明，联想可有助于学习记忆。他将联想比成钓鱼的钩子，可以将像水中的鱼一样的新知识，用钩子钓起来，挂在一起，就可以在学生的记忆系统中，保留不忘，确实很有道理。比如，1927年8月1日南昌起义的主要领导人分别为：周恩来、贺龙、叶挺、朱德、刘伯承，可以谐音为：粥喝野猪留。它的记忆背景是：在大山里面，野猪没食吃的时候就到农户家里偷家猪的食吃，于是农人故意留些猪食，并在里面下了药，野猪吃了就或晕或倒，留了下来。也有人利用视觉表象和语义联想去记住一系列材料，例如，有的学生将2的平方根1.414联想成“意思意思而已”。 还有这样一个有趣的故事，据说有一个私塾先生，每天让学生背诵圆周率（圆周率=3.14159|26535|897|932|384|626…），自己却到山上寺庙里与一和尚饮酒。学生们总背不会，一天，有一学生编了一个顺口溜，学生们很快就背会了。结果使先生大吃一惊，这个顺口溜是：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐。”在这里，学生将无意义的数字系列赋予意义，并且化作视觉表象，把有意义的信息或视觉表象当作“衣钩”来“挂住”所要记住的数字。介绍完了几种精细加工策略，我们来看几种组织策略。在历史课的教学时，讲一个朝代首先就要讲它的建立时间、建立者、首都，然后讲这个朝代里面有代表性的统治者及他们在政治、经济、文化等方面的历史贡献，最后一部分是对重要历史人物或重大历史事件的评价。在讲课的时候板书以上内容就是在为学生列提纲，这个提纲有提纲挈领的作用，能帮助学生由粗到细地掌握完整的知识脉络，而且它也便于学生在考试时的复习之用。其实提纲也可以转化为结构图表，对于复杂的信息，采用各种形式的表格都可以对信息起到组织的作用。有利于形成信息的视觉化，能促进对信息的记忆和理解。复述、精细加工和组织三种策略属于认知策略，它是加工信息的一些方法和技术。除了掌握加工信息的方法和技术以外，我们还要让学生学会管理可用环境和资源的策略，它主要包括：时间管理策略、学业求助策略。时间是极其重要的学习资源，有效的时间管理可以促进学习，并增强自我效能感；无效的时间利用则削弱信心，降低学习效率。时间管理策略就是通过一定的方法合理安排时间，有效利用学习资源。学生使用学习时间通常是基于习惯，而不是计划，训练学生掌握时间管理策略，需要帮助他们意识到时间计划的重要性，并优先考虑时间的运用。了解该把精力主要放在哪里，不等于进行了有效时间管理，必须进行实践，并且持之以恒。以下举例说明：确立有规律的学习时段，每天只要预留固定的几小时来学习，那么学习就不需要每天重新计划，而会成为一种习惯化的活动；使用固定的学习区域，当学生在一个采光良好、远离噪声、没有分心因素、能够集中注意力的地方学习时，他们的时间利用会更有效；学会对分心的事物说“不”， 当朋友、兄弟姐妹或其他人想和你聊天而不是学习，或者想完全摆脱学习时，作为学生必须准备好以一种并不冒犯的方式对他们说“不”。学习不是一个人的事情，必须与他人进行有效的合作，在遇到自己解决不了的问题时，更需要向他人寻求帮助。学业求助策略指当学生在学习上遇到麻烦时，向他人请求帮助的行为。它是一种重要的社会支持管理策略。他人的帮助如同课本一样是重要的学习资源。学业求助不是自身能力缺乏的标志，而是获取知识、增长能力的一种途径，是一种重要的学习策略。其实，学生只是了解各种不同的学习策略还不够，他们必须学会如何与何时适当地使用这些策略，以及愿意使用它们。这个问题尚需篇幅探讨，在此不再赘述。