姜昆的健康养生之道

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1、爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。www.bamaol.com姜昆的健康养生之道姜昆忙，忙得每天都闲不住。没想到谈到健康与养生时他却是口若悬河、滔滔不绝。姜昆说，人到了一定年纪，就不约而同地关心起自己的健康来了。“小时候有天不怕地不怕的劲头，一上岁数就找不到了。甭说别的，就拿吃铁蚕豆来说吧，您什么时候看见六十岁的人，还拿牙磕铁蚕豆，咬榛子、核桃硬皮，这实在是不懂事的小孩子干的事。”　　党的工作有“一个中心、两个基本点”。而谈及健康，姜昆也有自己的几大纲领，即：一个中心、两个基

2、本点、三个忘记、四个“老”、五种心态。　　一个中心：以身体健康为中心。上了年纪，一定要注意身体。　　两个基本点：糊涂一点，潇洒一点。人不能太较真，尤其是上了年纪的人，更应该开明。这个世界应该是属于你的，却可能没你的份；不该属于别人的，别人却可能拥有。这时候，一定要糊涂一点。哈哈一乐，看开了，比什么灵丹妙药都有用。正所谓气顺生津，一顺百顺。而关于潇洒，姜昆的看法是，“不是让您由着性子‘寻找失去的青春’，耍花心，而是艰苦奋斗了一辈子，风里雨里几十年，到老了应该讲究生活质量，散散步，外出旅游；剩菜剩饭别往冰箱里搁，能扔

3、就扔。吃坏了肚子，花钱看病，图什么？”爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。www.bamaol.com爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。www.bamaol.com姜昆忙，忙得每天都闲不住。　　谈及三个忘记，他说，不能老想着自己多大岁数。人老了，自然有各种各样的毛病，汽车跑了几万公里还得经常换零件，那是钢铁的，何况人是肉身呢。人一旦有病，也不能整天老想着，本来病不严重，也许老想着，反而病得更厉害了，有什么病都别往心里去。　　“10岁的时候，

4、和小伙伴打了一架，20岁想起来，是一场笑话；30岁与同事闹别扭，40岁想起来，仍然是一场笑话；50岁的恩怨，60岁的冲突，也不会逾越这个规律。所以，忘记一切恩恩怨怨，心静如水，宽以待人，和睦相处，天人合一，就能充分享受人生。”姜昆对于恩怨的理解，也有他自己独特的看法。爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。www.bamaol.com爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。www.bamaol.com　　而四个“老”字则是：老窝，老伴儿，老友，老底儿

5、。姜昆说，人得有老窝，得有家。人住在饭店里好，可是时间一长就想家，这很正常；在家里住的人老想饭店，这不正常。还有，人得有老伴儿。老了，就看得出老伴儿的重要。北京有句俗话：你要想一天不踏实就请人吃饭，你想一年不踏实就自己盖房，你想一辈子不踏实就找个小老婆，前院烧完，后院烧，非把你烧死不可。除此之外，人得有老友，你高高在上，是你的朋友，你蒙难入狱还是你的朋友，铁杆儿。另外，人还得给自己留点老底儿，儿女再有钱也是他们的，自己有点积蓄，心里踏实。推荐文章：心理养生的四大要素生活中哪些养生方法是错误的警惕!冬季养生鸡汤这五

6、种人不适宜喝无限生机心理养生技术培训听后随感中华本土文化与心理养生技术培训感言中华本土文化与心理养生揭秘老人微饿有助养生冬季各种水果的养生功效电脑一族养生要从养“肝”开始爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。www.bamaol.com