育儿经验:颠覆宝宝健康的9个规则-育儿技巧

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时间:2018-07-25

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1、育儿经验:颠覆宝宝健康的9个规则-育儿技巧  常规一:每天都要洗澡  打破理由:洗澡是为了把孩子头发里的灰尘、腋窝下的脏泥全都清洗干净,但是,如果宝宝还很小,身上很干净,就没有必要每天都洗澡,尤其是在干燥的季节,因为频繁的洗澡清洗掉了孩子自身分泌的油脂,而这些油脂的作用就是使皮肤保持湿润。  但是在夏天,孩子出汗多,就需要天天都洗澡了。如果晚上没有足够的时间让孩子洗澡,或者当他某天不愿意洗澡的时候,就可以让他洗洗脸,泡泡脚,然后给他擦擦脖子、腋窝和大腿根这些容易脏的地方,然后再给他洗洗屁股就行了。    常规二:午睡是神圣不可侵犯的  打破理由:某个中午,你的孩子非常

2、任性,怎么也不肯睡午觉,你没有任何办法让他安静地躺下来。与其僵持下去,双方不悦,还不如干脆放弃这次午觉。通常,多数孩子在3~4岁的时候中午就不愿意睡觉了,也有一些孩子年龄还很小就完全不睡午觉了。  但是,如果孩子白天消耗了很多的精力,过于劳累的话,那么他晚上就容易发脾气,更难哄他入睡,这就是人们常说的“闹觉”。因此,每天还要继续保留一段午休时间,即便孩子只是安静地躺在床上,或者靠在沙发上一段时间,也能使他得到休息,重新恢复体力。如果孩子某天中午没有休息,那么晚上就要比往常提前30~60分钟让他上床睡觉。4    常规三:不吃光蔬菜别想吃甜食   打破理由:你肯定不希望

3、自己的孩子看到甜食就高兴,看到蔬菜就抵触吧。如果父母一再要求孩子把蔬菜吃完了才能吃甜食,那么他对蔬菜的抵触情绪可能就更加严重了。因此,取而代之的做法是:每顿饭都给孩子准备多样化的健康食品,让他自己决定吃什么,吃多少。父母要把注意力放在孩子几天饮食的总体质量上,而不是关注他今天吃了多少蔬菜,剩下多少。如果父母禁止孩子吃甜食,那么很可能适得其反,让孩子对甜食的关注更高。  常规四:孩子身体不适时赶快找药吃  打破理由:你本意是想让孩子感觉好受一些,但吃药往往不是一个最好的办法。比如,吃一些常见的感冒药,它的作用只能是暂时减缓病症,并不能缩短孩子的患病期,也不能减轻病情。还

4、有抑制呕吐和腹泻的一些常用药物,它扰乱了身体自身消除细菌或病毒的防卫系统。另外,是药三分毒,很多药物都有副作用,也许是使宝宝高度兴奋,也许是使宝宝睡意朦胧,或者对宝宝的消化有影响,无论怎样,吃药并不是最好的解决办法。所以,当孩子身体稍微不适的时候,饮食调理和日常护理如果不奏效,再寻求医生的帮助,不要轻易自行用药。    常规五:每天都需要补充维生素  打破理由:如果孩子吃的都是健康食品,那么他就已经从食物中得到了身体所需要的各种营养,任何额外的维生素补充都不能被孩子吸收。可如果他一连很多天吃的都是营养不均衡的食物,那会怎么样呢?   其实,这也不必太担心,因为孩子身体

5、内部自身就能调节,使他能够从食物中吸收更多的维生素和矿物质满足生长的需要。但是,如果他一直都很挑食,那么补充多种维生素片就能弥补营养的缺陷了。不过,需要注意的是,成年人吃的维生素片都有很高的含量,对孩子来说是有危险的,所以,一定要选择适合孩子食用的剂型。  常规六:一天就三顿饭,没有零食  打破理由:孩子们看见好吃的东西就眼馋是有原因的——他们身体需要高热量,但是胃还小,一次饭量有限。很多孩子习惯于少食多餐,他们一天进食五六次,但每次都吃得不多。如果让他们一天只吃3顿饭,就必然需要加餐。加餐可以选择一些健康食品,比如,酸奶可以补充更多的钙,水果提供更多的维生素。4  

6、另外,让孩子有饥饿感的时候大口地吃,远比他不饿时父母却强迫他把饭菜吃完好得多,因为这能促使孩子体会到自己身体的需求,了解饥饿和吃饱的感觉。给孩子加餐的时候,要安排在正餐前后的一两个小时之外。  常规七:饭后一定要刷牙  打破理由:只有在“完美的世界”里,每一个孩子和成年人才会达到早晚刷牙的标准,但是,在现实生活中,谁能做得到呢?所以,让孩子养成每天早晚刷牙的良好习惯,也不妨白天多让他用清水漱口就可以了。  不过重要的是,父母最好监督孩子晚上睡觉前认真刷牙,把牙齿刷干净。因为食物的残渣和细菌一天都附着在牙齿上,如果刷不干净,长期就会导致龋齿,所以,晚上刷牙很关键。   

7、 常规八:头发湿着就不能出屋  打破理由:流感和普通型的感冒都是因为人和人的接触而传染的,比如和患者握手,用一个杯子喝水,或者空气传播病菌。没有证据能够证明气温对疾病的发作有影响。因此,头发湿着就不能出屋,出去了就会得病,这一观点并不科学。  当然,天气没有那么暖和的时候,孩子头发湿着就接触外面的空气,水分蒸发会使他感觉发冷和不舒服,所以,如果父母有时间,就尽量把孩子的头发吹干再让他出去玩。  常规九:不要离电视太近  打破理由:孩子的眼睛能够聚焦到近距离的物品,这种能力等到他们长大就消失了,因此,短时间离电视比较近并不会导致孩子眼睛的疲劳而长时间看

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