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《健康之路第20130517期 长寿多吃豆(三)绿豆》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、健康之路第20130517期长寿多吃豆(三)绿豆2013/5/18 来源:CCTV10 作者:佚名 [大 中 小]本期节目请到的嘉宾是张烨。主题是要长寿多吃豆(三)绿豆。主要介绍怎样吃绿豆最解毒,绿豆皮该扔掉吗,不宜多吃绿豆的人群,哪类人适宜多吃绿豆面,哪类人适合多吃绿豆芽,怎样发绿豆芽,绿豆面膜有什么作用等相关内容。张烨:解放军309医院营养科主任营养师。现场讨论:绿豆能解那些毒?怎样吃绿豆最解毒?煮开花即可?煮的时间越长越好?开水冲泡?正确答案是煮开花即可吃绿豆最解毒。专家观点:绿豆有解毒和解暑的作用。煮绿豆不宜用铁锅。绿豆水变红后祛暑效果不减。专家观点:绿豆和山药一起打浆
2、有解酒护肝的作用。现场讨论:绿豆皮该扔掉吗?绿豆还可以怎么吃?专家观点:服药期间不宜吃绿豆。不宜多吃绿豆的人群哪类人适宜多吃绿豆面?高血压?糖尿病?高血脂?正确答案是高血脂的人适宜多吃绿豆面。现场讨论:绿豆面怎么吃?生豆汁儿和熟豆汁儿的功效有什么区别?哪类人适合多吃绿豆芽?便秘的人?腹泻的人?易反酸的人?正确答案是便秘的人适合多吃绿豆芽。专家观点:绿豆芽短的比长的淀粉含量高。糖尿病患者和减肥的人适合吃长豆芽。何嘉博士现场演示绿豆芽的做法。怎样发绿豆芽。绿豆面膜有以下哪种作用?祛痘?祛斑?美白?正确答案是绿豆面膜有祛痘作用。
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