精子活力不够怎么办,精子活力不够吃什么好

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1、精子活力不够怎么办，精子活力不够吃什么好改革开放以来，国民的经济收入在不断的飙涨，生活过得好了，但健康问题反而越来越突出了，男性不育就是其中的代表。权威数据统计：自70年代起，我国男性不育症的人数开始大幅度增长，不育症群也逐渐年轻化，偏爱白领上班族。专家指出：精子质量差是造成男性不育最主要的病因，因此，治疗男性不育，补精子、提高精子质量是关键!那么精子活力不够怎么办？在日常生活中，常吃一些食物可以有效提高精子质量，滋补精子。多吃富含“锌”的食物可以补精子提高精子质量“锌”是合成荷尔蒙的必需营养素，缺锌容易引起性功能障碍和弱精症，补锌可预防性器官发育

2、不全和弱精症，有效提高精子质量。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物含锌量很少，推荐补锌食物：动物肝、蟹肉、虾皮、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼。精子活力不够怎么能办？多吃富含“硒”的食物可以补精子提高精子质量“硒”是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成，缺硒可致精子生成不足、降低精子活性。硒还是最好的抗氧化剂，缺硒降低男性生育能力，补硒可以有效提高精子质量。含硒量高的食物：芝麻、动物的肝、肾、大蒜、蘑菇。　　对于通过日常食物提高精子质量的做法，小编是不怎么推荐的。因为食补常常存在着吸收不好或者坚持不久的情况，尤其是处在当下的中国环境，食品安全

3、问题对男性不育症来说，无疑是一种隐患，所以，如果精子活力不够，我们建议男性朋友选择一些专业补锌补硒的产品，如：体恒健育之缘片，它是市面上为数不多的“锌硒同补”产品，它含有的成分是“蛋白锌”和“蛋白硒”，这两种成分经科学认证，被认为是国内很好的补锌、补硒制剂，活性高、吸收好、安全无副作用，对提高精子质量，改善男性不育有着不错的效果。并且育之缘没有副作用，一般2-3个月对少精弱精、精子不液化、精子质量差、精子活力低等问题有很好改善作用。