演讲者信心自评量表

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1、指导语：本盘表中含有30个描述有关你在演说时对信心感觉的条目。每一条目后都有“是”及“否”供选择。根据你最近演说时的感觉，请试着选择“是”或“否”，并在相应的字上画圈。请记住在此的所有信息都会被保密的。尽可能快地选择答案，不要在任何一条上花太多的时间。我们需要你对这问卷的第一印象。从现在起尽快地回答每一道问题。1.我盼望着在大众前演讲的机会。（是否）2．在拿讲台上放的东西时，我的手在颤抖。（是否）3.我老是害怕忘记我的演讲内容。（是否）4.当我对听众演讲时，他们似乎挺友好。（是否）5.在准备演讲时，我一直处于焦虑状态。（是否）6.在演讲结尾时，我感到

2、一种愉快的体验。（是否）7.我不喜欢用我身体及声音来进行表达。（是否）8.当我在一位听众前说话时，我的思维开始混乱及不连贯。（是否）9.我不怕面对着听众。（是否）10.尽管在站起来前我感到紧张不安，但很快我就忘记了害怕并喜欢上这体验。（是否）11.我期望着我在演讲时能充满信心。（是否）12.当我演讲时，我感觉到我拥有我全身心。（是否）13.我喜欢在讲台上放上笔记本以防万一我忘记了演说词。（是否）14.我喜欢在演讲时观察听众的反应。（是否）15.尽管在与朋友们交谈时我言语流畅，上了讲台演讲时我却丢三拉四。（是否）16.我在演讲时感到放松及舒适。（是否）

3、17.尽管我不喜欢在公众前演讲，我也并不对之特别畏惧。（是否）18.如有可能，我总是尽量避免在公众前演讲。（是否）19.我朝我的听众们看过去时，他们的面孔都变得模糊不精。（是否）20.在我试着对一群人演讲后，我对我自己都感到厌恶。（是否）21.我喜欢演讲的准备工作。（是否）22.当我面对听众时，我的脑子是清醒的。（是否）23:我说的相当流畅。（是否）24.就要开始演讲时，我发抖出汗。（是否）25.我觉得我的姿势僵硬不自然。（是否）26.在人群前演讲时，我一直感到害怕及紧张。（是否）27.我发觉期待一次演讲有点愉快。（是否）28.对于我来说，很难冷静地

4、找到合适的词句来表达我的思路。（是否）29.我一想到在人群前演讲就感到恐惧。（是否）30.面对听众时，我有一种思维敏捷的感觉。（是否）评分原则：与下列答案相同的选择即得一分。是：2，3，5，7，8，13，15，18，19，20，24，25，26，28，29否：1，4，6，9，10，11，12，14，16，17，21，22，23，27，30作为一个测量当众演说恐惧的量表，PRCS量表显示出很高的信度及效度，被广泛地应用于心理咨询及临床心理学的治疗性研究中，并且被证明它可以灵敏地测量降低当众演说焦虑的实验性治疗的效果。得分范围从0至30。得分越高，焦虑程

5、度越高。