考试测评诊断系统

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1、考试焦虑自我测评系统考试焦虑的自我检测问卷，考察学生个体在考试期间的心情、感受和体会，请根据自身的实际情况进行作答，不要在每道题上过多的思考，最好凭最初的感觉来判断。★生理反应（与你最近两周的情况）1考试前我感到食欲降低、吃不下去饭。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合2快考试时，我感到肚子不舒服。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合3考试前，我感到头痛。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合4考试过程中，我感到手脚冰凉。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合5考试时我感到

2、尿频。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合6考试时，我感到肌肉紧张不能放松。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合7考试时，我发现我的手指哆嗦、双腿颤抖。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合8重要考试期间，我感到头脑不太清醒。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合★情绪反应（与你最近两周的情况）1面临一场必须参加的重要考试，我会感到全身恐慌。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合2考试前几天，我会有空虚、坐立不安的感觉。A.很符合B.比较符合C．较不符合D．很不符合

3、3考试前，我有一种说不出来的焦虑感和不安。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合4考试期间，我看谁都不顺眼。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合5考试前，我感到苦恼、烦闷。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合6我讨厌考试，因为我天生就是容易紧张的人。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合7自己平时就容易紧张，考试期间更明显。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合8考试时我的情绪喜怒无常，由不得自己控制。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合9我无法忍爱考试时

4、的气氛。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合★对考试的担忧（与你最近两周的情况）1我担心考不好老师会对我有看法。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合2考试后，我特别想知道别人考得如何。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合3如果考得不好，人们会对我的能力产生怀疑。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合4别人知道我考试得低分数使我丢脸。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合6我不能原谅自己考试失误。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合7考试成绩不理想，对我的

5、自尊心有很大伤害。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合8考试结束后，在没有知道成绩前，我总是放心不下。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合9得到坏成绩时我首先想到如何向父母交代。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合★对考试的态度（与你最近两周的情况）1只要考试不计成绩，我就会很放松。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合2我希望未来社会中考试将不再存在。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合3我不喜欢开卷考试。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合4如果没

6、有考试，我会更加努力学习。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合5考试没必要太正规，因为这容易使人紧张。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合6老师也是从学生时代走过来的，因此评分最好不要太苛jA．很符合B．比较符合C。较不符合D．很不符合7我不喜欢上考场的那种感觉。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合8从某种意义上说，考试是一种潜在的威胁。A.很符合B.比较符合C．较不符合D．很不符合★应试心理准备（与你最近两周的情况）1考试前，我从不怀疑自己的能力。A．很符合B．比较符合C．较不

7、符合D．很不符合2考试前，我浑身都充满了力量。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合3考试时，平时熟记的知识我都能回忆起来。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合4考试时，我感到信心十足。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合5考试时，我可以完全集中自己的注意力。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合6我认为自己有足够的考试经验。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合7我自认为学习能力很强。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合★思维分散与阻抑1交卷时，我常常感

8、到很遗憾。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合2考试时，我感到脑子不如平时灵活。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合3考试过后，我常感到没有发挥出真水平。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合4如果没有时间限制，我肯定能考得非常好。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合5如果题量过大，我在考试时就不能镇定自若。A．很符合B．比较符合C．较不符合D．很不符合6考试期