中医穴位养生与保健ppt课件

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1、中医穴位养生与保健内六科张志威2015.06勤学如春起之苗，不见其长，日有所增。辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。针灸养生法在中医理论指导下，运用针刺和艾灸等方法通过作用于机体的经络腧穴系统，激发经气、调整脏腑而产生防治疾病、养生保健的方法，是中医养生法的特色之一。中医认为，经络是构成人体的重要组成部分，它以十二正经为主体，通过经络和奇经八脉的沟通、调节作用，将人体脏腑、肢节、筋肉、皮肤有机联系起来，并与自然环境保持密切联系，以维持机体的正常生命活动。作为中医养生方法的重要组成部分，针灸养生法突出地体现了中医学

2、疏通经络、调和气血、协调脏腑、平衡阴阳等理论特色和实践优势。通过针灸的作用，可以发挥机体的固有潜力，调整机体的内部功能，达到脏腑、气血、阴阳、经络等形安神和的完善状态。气血是人体生命活动的物质基础，依赖经络的传输布满全身，发挥推动、温煦、气化、巩固、防御、营养等作用。只有经络畅通，气血调和，脏腑功能才能正常进行，才能形泰而神安。通过一定的针灸手法，在腧穴部位进行适量的刺激，可以使阻塞的经络通畅而发挥其正常的生理功能，达到延年益寿的目的。疏通经络、调和气血，是针灸养生的作用机理所在。阴阳平衡是健康者的生理状态，针灸

3、养生的目的就是调整和维系这种状态。针灸平衡阴阳、协调脏腑的作用基本上是通过经络阴阳属性、经穴配合和针灸手法来完成的。针灸是针法和灸法的合称。针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“从外治内”的治疗方法。是通过经络、腧穴的作用，以及应用一定的手法，来治疗全身疾病的。在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因，找出疾病的关键，辨别疾病的性质，确定病变属于哪一经脉，哪一脏腑，辨明它是属于表里、寒热、虚实中那一类型，做出诊断。然后进行相应的配穴处方，进行治疗。以通经脉，调气血，使阴阳归于相对平衡，使脏腑功能趋于调和，从而达

4、到防治疾病的目的。针灸养生保健中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身。在《黄帝内经》中称掌握针灸保健技术的医生为“上工”，“上工治未病，中工治欲病，下工治已病。”《灵枢·逆顺》中云:"上工刺其未生者也。"作用：强身保健，调和气血，平衡阴阳到了唐代，针灸保健已占有相当位置。唐·孙思邈《千金要方》论述了许多针灸方面用以保健的材料。宋·王执中《针灸资生经》记载了用针灸预防多种疾病，如刺泻风门背不发痈疽等。明·高武在《针灸聚英》里说:“无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也。”逆，即防病之义。清·潘伟如在《卫生要求》阐发

5、了针刺的保健作用，他说:"人之脏腑经络血气肌肉，日有不慎，外邪干之则病。古之人以针灸为本……所以利关节和气血，使速去邪，邪去而正自复，正复而病自愈。"针刺保健与针刺治病的方法虽基本相同，但着眼点不同，针刺治病着眼于纠正机体阴阳、气血的偏盛偏衰，而针刺保健则着眼于强壮身体，增进机体代谢能力，旨在养生延寿。也正因为二者的着眼点不同，反映在选穴、用针上亦有一定差异。若用于保健，针刺手法刺激强度宜适中，选穴不宜多，且要以具有强壮功效的穴位为主。如针刺足三里可以调整肠胃、内分泌，大椎提纲挈领人体神经总会，心俞改善心脏供血，

6、增加冠脉血流量，风门、肺俞有益于上呼吸道的保健，三阴交可以调整妇科、泌尿系疾病，涌泉可以调整高血压、神经衰弱等症状，中脘、天枢、期门可以治疗肝气郁结、增强消化功能等。保健灸法是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。所谓保健灸法，就是在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、延年益寿的目的。《医学入门》里说:"药之不及，针之不到，必须灸之"，说明灸法可以起到针、药有时不能起到的作用。至于灸法的保健作用，早在《扁鹊心书》中就有明确的记载:"人于无病时，常灸关元、气海、命

7、门……虽未得长生，亦可得百余岁矣"。总之，针灸养生法能够调和气血、平衡阴阳，进而补虚泻实，全面调整脏腑的机能。针灸可以改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于疾病的康复，对于养生保健具有重要意义。中医针灸可以起到治疗和调理的作用，能有效地治疗身体多种疾病，同时还养生保健。针灸治疗和调理1、针灸治疗肠胃疾病通过中医针灸的方法可以各种肠胃疾病，例如胃溃疡，针灸调理可以增加胃部粘膜下血液流量，促进肠胃蠕动，有助胃溃疡愈合。中医针灸对急性慢性胃肠炎、功能性消化不良、术后胃肠功能紊乱、厌食、腹泻、胃下垂等疾病

8、的治疗效果都非常的好。还有用针灸刺激支沟穴和照海穴两个穴位可以有效治疗便秘症状。2、针灸治疗眼科疾病针灸可以帮助人们预防和治疗结膜炎、白内障等眼科疾病。治疗眼科疾病可以采用针灸治疗方法之一的耳压法，也就是把菜籽埋于耳朵内部的相关穴位之下，使得这些穴位可以长久接受凉性刺激，以起到治疗调理作用。针灸治疗和调理3、针灸治疗神经肌肉骨骼系统疾病针灸可以调节身体神经体液，从而使免疫