大学生自我意识与调试课件

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1、第二章大学生自我意识与调适暨南大学学生心理健康教育中心王震热烈对心理学感兴趣的同学参加心理协会thanks我的困惑？？？我是谁？我是否有价值？我为什么要生活？我努力奋斗为的是什么？一、自我意识及其内涵1.什么是自我意识自我意识是主体我对于自己身心状况，以及自己与周围事物的关系,尤其是人我关系的认识。第一节自我意识面面观2.自我意识的内涵（1）对自身生理状况的认识和评价。如身高、体重、容貌、身材、性别等（2）对自身心理状态的认识和评价。如知识、能力、情绪、性格、气质等（3）对自己与周围关系的认识和评价是指对自己在群体中的地位、作用以及自己和他人相

2、互关系的认识、评价和体验二十个“我是谁”请你在十分钟内，不断地问自己“我是谁”，并且写下你所想到的个人特征，尽可能地写。你随时可以改变自己的自我认识：“我过去很害羞，但现在已经不再害羞了。”从孩提时代到长大成人，你的自我感觉在不断变化，你的自我认识的内容也不断地扩大。“十岁的时候我是个钢琴家。现在我20岁了，我不但是个钢琴家，还是个作曲家。”在自我定义的过程中，你塑造着自己。自我意识的发生、发展到相对成熟、稳定需要大约20年的时间what在自我意识的发展中，可能会遇到哪些困惑呢？二、自我意识的内容和形式自我意识生理自我社会自我心理自我内容自我意

3、识的发展进程生理自我婴儿时期处于自我封闭状态,无法辨认外界和自己到7,8个月产生“我”的概念，到青春期躯体我逐渐成熟社会自我３岁开始，社会化开始萌芽，个体与外界开始频繁的互动，开始学习性别角色，社会规范，个体不断要求自己符合社会的要求，“社会我”形成心理自我青春期至成年，心智逐渐成熟，个体抽象思维能力越来越发达，价值体系逐渐变得复杂化，个人价值体系和评判标准开始形成生理自我婴儿刚出生时尚无法区辨外界与自己。8个月了解自己的存在，听到自己的名字会有反应，也才逐渐了解自己和外在世界是分开的、自己与他人是不同的，但人我不分、物我不分。在3岁以前，其对

4、自己的认识是以躯体为主。社会自我三岁到青春期，开始学习性别角色、社会规范，价值观与信念也开始形成，通过团体生活学习如何与他人互动、自己的义务与责任为何等等。心理自我青春期至成年，心智逐渐成熟，个体抽象思维能力越来越发达，个人价值体系和评判标准开始形成。自我认同的形成与对未来目标的思索都会于此时期出现。在自我意识的发展过程中，可能会出现这样或那样的问题！why？我们为什么有时清醒，有时困惑？久哈里窗美国有两位教育专家，Joe与Harry共同推出“久哈里之窗”的说法。人的心中有四个区域：公开区（别人和自己都看得到的）盲点区（别人看得到,而自己毫无

5、知晓）隐藏区（因为本性害羞或隐私知故而无公诸于世）未知区（神秘莫测,为潜意识或无意识）公开区盲点区隐藏区未知区别人和自己都看得到因本性害羞或隐私而不公于世别人看得到而自己毫不知晓神秘莫测潜意识或无意识冰山理论弗洛依德（Sigmund·Frend）现实原则道德原则享乐原则自我意识自我认识认知自我评价自我概念自我体验情感自尊自我调控意志自我控制形式自我意识现实自我投射自我理想自我自我观念“现实我”“投射我““理想我”的冲突案例：小丁来自农村，当年因家境不佳，所以以优异的成绩“屈就”某师范大学．这使他从上大学的第一天就有一种比其他学校的大学生差的感

6、觉．他从内心深处希望改变这一历程．在大学四年的学习中，他一方面努力完成学业，另一方面也为生计奔波．在别人眼里他始终是个坚强而有头脑的人，而他却不这么认为，他觉得这只是自己一种无奈的选择．平常的他可以与周围的每个人融洽相处，加上他的阅历较多，所以总会有新奇的事说给他人听，让人感觉似乎他是个很开朗的人．但他说这不是真实的他，他不敢与人谈家，谈学校，谈那份奔波的辛苦，因为这些都是他心底最隐秘的东西，是他感到极度自卑的地方，想改变却又是徒劳的，他认为这个自卑的“我”才是真正的“我”，而那个外在的“我”不过是个假像而已，从来也不曾存在过．现实我：自卑，懦

7、弱，胆小投射我：勇敢，独立，坚强，勤奋，充满魅力理想我：家境优越，名牌大学，优秀“理想我”“投射我““现实我”冲突的解决方法一：改变“现实我”以实现“理想我”方法二：改变“理想我”以适应“现实我”不管是哪种方法都是正常的，是追求“现实我”与“理想我”的统一三、大学生常见的自我意识偏差及调适你怎么评价自己？和同学，爸爸妈妈和周围人评价的你相比较，相同吗？自我意识偏差自我意识偏差有很多种，大学生常见的自我意识偏差有偏高偏低逆反心理等情况，下面分析具体的形式和原因。过分追求完美对自我不满引起的心理失衡对自己的言行以及行为的要求达到苛刻的地步受他人期望

8、的影响案例：过分追求完美2002年1月16日，当某大学本科生黄某在家中跳楼自杀的消息传到学校，几乎所有认识黄的同学都感到震惊和难以置信。黄性格外向，与