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1、基本网球步法浅析本文是以半开放/开放式站位的击球技术为基础的网球脚步的目的是调整好球跟身体的距离,更有力,控制更好,更准确地击球,关键是调整.首先,怎么才算脚步调整到位.这里有一个很简单的方法,正手球,右脚卡在了来球的路线上。反手,左脚卡在来球的路线上,再上右脚打所以,只要我们右脚能够追到的球,都能打到.球的线路是一个很重要的概念,一个球向你的方向飞过来了,要把它的飞行轨迹看成一条线,而线的终点就是你.看下图，准备正手击球右脚正好卡在来球飞行的线路上。球场上,我们会遇到不同线路的球,脑子里面要有一个概念:不同的来球,用不同的步法应付我一般底线把来球分成以下几种:1.
2、身体右侧,离身体不远的球/稍微有点追着身体来的球这样的球,打起来最舒服,但是更要准确地调整好.用左右移动的小滑步提早移动,使球自己落入你的正手的击球区域内,注意追身的球要往左移动足够,让出位置来打.练习方法:在地上隔1米左右的位置,摆两个球,绕球跑八字,这对微调整的提高挺有用.2.身体右侧,比较远的球,要追起来打的.一般离身体远的球,会把离球的距离分成三部分,起动区(起动步)---调整区(小碎步)---击球区(制动步,建立击球基础)这里有一个很有用的网球基本脚步--起动步先分腿垫步，然后右脚轻微向左收回，蹬地，左脚向右跨出,起动;反手相反,左脚轻微向右收回,蹬地,起
3、动这个起动步是网球里面最基础,最重要的脚步,一开始可能不太习惯,但是,熟悉了就会争取到更多的时间去击球,无论底线,上网截击,接发球技术都会用到的这个技术的起动之后,跑到离球一定距离的位置,就用小碎步调整,接近来球,小碎步的步幅要小,频率要快.最后到球的位置,正手的话,右脚迈出,卡住球,站稳,击球.反手的话,关闭步就左脚站稳,向前迈出右脚,击球,开放就迈出左脚,击球.最后这一步(称为制动步吧)是最后调整人球距离的关键,不到球,就迈大些,碎步过了,就小些,最后要摆成最理想的击球位置.小碎步+制动步3.侧身正手攻击的球能够侧身正手攻击的球,一般是反手位置的慢球,用向左的滑
4、步调整就可以了,要注意的是向左的滑步要充分让开位置.4.落点浅的球:落点浅的球,有些能够攻击,有些却会令自己很被动,该用什么脚步处理呢?a.落点浅,弹跳高的中场球费德勒是中场的统治者,一般球到中场,费德勒就能一板制胜.那我们看看费德勒是怎样对付这些容易得分,也容易失误的球.一出现这种球,费德勒会侧身上步,拍子早早地就拉开了.如何侧身上步?有点像关闭的打法,左脚在前,右脚在后,身体转开,用往前迈的方法去靠近球,甚至可以交叉步向前.调整好人球的距离后,球落到击球点后,费德勒会先把重心放在右脚,然后挥拍,击球,重心就自然地转到左脚上.落点浅的球,有一个特点是要往前移动来打
5、,所以,很自然地会用类似关闭的脚步,用重心转移的方式去击球,这是和底线击球不同的地方.b.落点浅,弹跳低的中场球这种球,有几种的处理方法:球在正手位置,可以用正手切削把球切回去,这样脚步少些,但是球容易被对手攻击;要想把球抽起来,让对方难受,就要用到冲刺步,冲刺步与小碎步有些相似,不过是往前奔跑的.起动步后,冲刺往球,差不多到球的时候,迈出脚制动把球卡住,开拍小些,用多些小臂的前上提拉,拉个重上旋球到对方底线,然后上网.球在反手位置,一般双反的球友在起动---冲刺---制动后,会用开放的脚步去击球.或者用上网的选择,上步,切削,然后用一个后交叉步上网,后交叉步的要点
6、是左脚从右脚后边跨过,能更加灵活地到网前.这里说了一下网球的基本底线击球的步法,步法的关键的灵活和熟练,在球场打球的时候,步法的东西就不要多想了,想得太多反而做得不好,平时练球的时候多练练不同路线的球怎么打,慢慢脚步就掌握了.
