如何教授队列动作

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1、如何教授队列动作前期准备：1.弄清学员中暑前的征兆并掌握中暑后的急救方法（已完成）；2.掌握学员手脚抽筋时的解决办法（已完成）；3.告知学员如何在自主安排时间内做好防暑准备；4.告知学员训练时什么样来历的水不能购买；5.本人自身的防暑准备工作；〖其他事宜到时再议〗一、立正口令为：立正（是军人基本姿势，队列动作之基础）我一边讲解，同志们即时做调整：当听到立正口令时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，膝盖用力向后挺，收腹，挺胸，抬头，两眼目视正前方，两肩要平，稍向后张，两臂自然下垂，大臂夹紧身体，五指并拢，中指贴于裤缝线。身体前倾。

2、头要正，颈要直，口要闭。二、跨立（主要用于站岗值勤）1.口令为：跨立2.我来为大家示范3.边示范边讲解，并要求学员随我所讲一起模仿：从下往上动作依次为左脚向左跨出约一脚之长，两脚分开约60度，两腿挺直，重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带上沿，内腰带下沿同高，右手为齐步手形（四指微握，拇指贴于食指第二节，手背要平）。上体保持正直，抬头挺胸，两眼目视正前方。4.各学员自由体会2分钟（强调不懂就问）整队，下口令集体作业，同时下去纠正动作，说出最主要的问题，并逐一练习。要点：跨步快，上体正腿要直，重心落于心中央5.验收，总结（

3、或要求学员当众自由总结），表扬优秀个人三、稍息立正1.口令为：稍息  立正（主要是队列动作中一种休息和调整姿势的动作）2.我来为大家示范（带口令3遍）。3.一边示范一边讲解：当听到“稍息”的口令时，在立正的基础上，左脚沿脚尖方向提胯点出约全脚掌的三分之二，同时身体微微前倾，重心大部分落于右脚。当听到“立正”口令时，左脚迅速沿原路径返回，恢复立正姿势。要点 ：上体正直两脚挺直 重心前移 用余光表齐排面。4.下面自由体会1分钟（申明不懂得自由提问）5.整队，下口令之后下去纠正动作并强调主要的问题。6.分小组练习，要求互帮互助，到时评比。7.验收，指

4、出优秀之处及以先进个人。四、停止间转法1.口令有向右转 向左转 向后转2.我来给同志们示范3.以向右转为例，我边讲解边示范，同志们边同步模仿。当听到“向右转‘’的口令时，从下往上，动作依次为：以右脚脚跟为轴，左脚脚掌同时用力，使脚和身体同时向右旋转90度，注意重心落于右脚（向哪边转重心就落于哪个脚），然后左脚取捷径靠拢右脚，恢复立正姿势。 要点：两腿绷直，上体正直，两臂夹紧，转体要稳，靠脚有力有声，与排面一致4.下面各学员自由体会，有不懂的及时自由提问。5.整理队伍，集体作业，下去纠正动作。6.有针对性练习，听一转体，听二靠脚。6.提出问题，针

5、对问题提出解决方案，分组自由练习，下去逐一纠正。7.整队，反复练习，总结优秀及不足之处，表扬或批评个人、集体。五、步伐的行进与停止                1.齐步行进与立定①口令为：齐步走 ，立定②我来示范一遍③我来讲解示范：当听到齐步走的预令“齐步”时，在立正的基础上，身体稍微前倾，当听到走的动令时，先看我脚步动作，左脚向正前方迈出约75厘米，按后脚跟再脚掌的顺序着地，然后顺势迈出右脚，重心前移；再看我手部动作，配合脚的动作，两臂前后自然摆动。四指微握，拇指贴于食指第二节，手背要平。向前摆臂时，配合左脚摆出右手，摆直臂，里合，拇指根部

6、离正衣扣线30公分，手心向内，向后摆臂时与向前摆臂动作一致，手臂里合，手腕前侧距裤缝线30公分。 当听到立定的口令时，立字在左脚，定 字在右脚，然后左脚顺势向前迈一小步，脚尖向外分开30度，右脚迅速靠拢左脚，双手放下，恢复立正即可。要点：摆直臂 里合擦裤缝上体正直先出左脚和右手表排面④同志们配合口号自由体会，不懂的及时问。⑤整队，分解练习，一令一动逐渐上升到一令十几动。⑥集体作业，提出问题，针对问题加强练习。⑦总结，表彰或批评。          2.跑步行进与立定①口令有预令：跑步动令：走②我来示范一遍③我来讲解示范：当听到预令时，双手迅速握

7、拳提于腰部，四指蜷握，拇指贴于食指第二节中指第一节，拳心向自己，肘部里合，当听到“走”的动令时，先看我脚部动作：左脚利用右脚蹬力向前跃出约85公分，前脚掌先着地，重心前移，右脚依此而动；再看我手部动作，配合左脚，右手大臂肘部贴紧身体，小臂与地面平行，左手拳贴于腰，肘部里合，摆臂时前推后拉。当听到立定的口令时，立左定右，再向前跑出两步，然后左脚顺势向前迈出一小步，脚尖外撇30度，同时右手收于腰间，右脚迅速靠拢左脚，同时双手放下，恢复立正姿势。要点：小臂端平前不露肘后不露手脚尖始终朝前④下面各学员自由体会一下，不懂就问。⑤整队，一令一动，分解练习起

8、步立定，再集体连贯作业。⑥提出缺陷，有针对性练习。⑦总结批评。         3、正步行进与立定①口令为：正步走 立定②下面由我来示范一遍③我来边讲