大学生就业心理调适

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1、第六讲大学生就业之心理调适目录目录一、大学生就业的压力源及误区二、求职中常见的一般心理问题三、就业心理准备及调适鲤鱼跳龙门--1不成功便无颜见“江东父老”石家庄学院上大三的刘伟：逃避现实，是最无奈、最懦弱、最愚蠢的表现，而现在的我却一味地逃避。想着辍学，可又一想，亲人、邻里会怎么看，堂堂正正一个大学生竟然连个工作都找不到，面子又往哪放……总想找个地缝钻进去不出来了，总想一直睡着不要醒来…目录一、就业压力源我们的压力来自哪里？不知道自己究竟该干什么简历投出无回音同学间比较父母亲的期望值高不想回家乡工作害怕人际关系太复杂不敢迈入社会担心学历低缺乏竞争力目录导致的结果考研热，考公务员热，出国热

2、零工资就业父母替子女应聘啃老族，校漂族听霸、面霸、拒无霸自愧不如，怕见面试官托关系走后门目录“落脚心理”误区落脚心理：即“先找个单位混口饭吃”的求职心理。对策在“落脚”单位的选择上，应综合自身的性格特点、自身优缺点以及个人兴趣，制定一个长远计划。“落脚”要尽可能的符合自己的职业规划，不急于求成，所谓“磨刀不误砍柴功”。目录“一步到位”误区“一步到位”心理：即期望第一份工作就能够达到理想状态。对策职业规划不可能一蹴而就，往往需要根据客观环境及个人的转变而有所调整。应更多地注意自身的一些能力，正确地认识自己的优缺点。根据自己的优缺点来进行职业规划垒尘埃而成泰山，积滴水始就阔海。要一步一个脚印

3、，点滴积累。目录“趋向心理”误区“趋向”心理：地域，行业，企业对策应该充分认识各种利弊因素，根据自身的条件及客观情形来选择一种灵活的就业模式。而不是单纯地针对某些地域、某些行业或某些企业。目录盲目攀比一些学生讲“级别”觉得在校园期间我成绩比你好，荣誉我比你多，“官职”比你大，理所当然工作也应比你好。却不知用人单位并非以此作为录取人才的唯一标准，这些热衷于攀比的“高材生”最终只能在“高处不胜寒”的日子中体会孤独。对策择业时应该更多地综合考虑自身条件、个人喜好等，在综合自身的主客观条件基础上选择自己从事的行业或职业。目录“挣钱第一”误区挣钱第一的心态对策树立正确的金钱观。要获得谋职择业的成功

4、，必须一切从实际出发，对自己的实力、兴趣、技能有一个正确客观的评估。自我评估的主要内容有：人生理想、气质和性格、道德品质、兴趣爱好和能力水平等。目录二、常见的心理问题1.从众心理：缺乏主见、人云亦云、随波逐流的心理案例：某高校机电专业毕业生，在本校举办的双选会上，经过南京跃进汽车集团招聘人员的面试，该单位同意录用他，但他看到自己专业的其他同学多没有与该单位签约，就产生从众心理，犹豫不绝，经过一个多星期的再三考虑，他准备与该单位签约时，该单位已经招聘结束。误区：大多数人钟情的工作一定是好工作；大多数人选择的一定没错。结果，忽视了自己的特长，放弃了自身的优点，失去了适合自身特点的工作机会。目

5、录二、常见的心理问题2.焦虑心理当前激烈的就业竞争环境使就业问题给大学生带来了较大的心理压力，而且这种压力在各年级学生都存在。清华大学2000年的调查显示，个人前途与就业已成为大学生心理压力中最大的因素，而且压力有随着年级增高而上升的趋势。目录二、常见的心理问题冯育芷来自吉林省的一个偏僻小城。正因生活艰难，冯育芷更懂得珍惜学习的机会，终以优异成绩考上北京知名高校，成为当地的“高考明星”。冯育芷以为，从此踏上了改变命运之路，能够在移动互联行业大显身手。但马上就要走出校门了，投了60多份简历，连面试机会都很少有，更谈不上签约，就业之路的艰辛超出了他的想象。“经常睡不好觉，会半夜3点钟起来，看

6、有没有邮件。”他说，“收到一条短信或电邮，都激动得不得了。”这种压力还传递给了妈妈，使她大病了一场。为了获得面试机会，冯育芷想了很多招。光简历就准备了中英文5个版本，分别有“WORD”和“PDF”样式，针对不同的企业分类投递。他甚至担心名字偏僻，考官会不认识，要不要改名字？目录二、常见的心理问题3.自卑心理是一种轻视或低估自己能力的一种心理倾向，表现为缺乏自信，缺乏勇气，总认为自己不如别人，不敢竞争。可能会导致低就心理：在应聘时，没有信心和勇气面对用人单位，不敢对自己“明码标价”，一心只向找个“买家”草草“卖出”，甚至对于单位开出的不平等的协议也闭着眼睛签约。目录二、常见的心理问题点评：

7、“自卑”就是你把别人看得比自己好。如果换一个角度来理解，“自卑”就是你有一个消极的自我形象，你在心理上觉得自己比别人差。我们不喜欢“自卑”这个词，但我们发现，许多大学生都有某种程度的自卑心理。有时候可能因为自己长得不如别人，因为自己穿着不好，因为学习和工作不够出色，因为没有自己的爱好和特长，因为自己学校的牌子不如别人……就像故事中说的一样，我们不能总盯着一个黑点——我们的缺点看，而忽视了大部分的空白——我们的优点。案例：小C是来自农