体育理论试卷new

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1、体育理论试卷（修改版）【转发吧，骚年们】来源：黄彬的日志一、名词解释（20分）：每题4分1.身体素质：身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。2.肺活量：肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。3.亚健康状态：亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态。4.运动损伤：运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点

2、有关。5.心理健康：从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。二、填空题（20分）：每题1分1.根据生理学中氧的代谢程度来看，运动项目可分为有氧运动、无氧运动和混合运动。2.个体或群体表现出的客观上有利于自身和他人健康的行为称为促进健康行为。3.健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好、和道德健康四个层面的健康。4.某大学男生体重为60kg，肺活量为3300ml，其体质测试中肺活量项目的得分为66分；某女大学

3、生50米成绩为8.6秒，则该单项成绩为60分。5.知信行理论是养成健康行为的较成熟模式，是知识、态度、信念和行为的简称。6.现代奥运会每4年举行一次，分夏季奥运会和冬季奥运会。7.大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有：自觉积极性原则、超量恢复原则、持之以恒原则、全面锻炼与发展原则。8.运动处方的内容包括：运动目的、运动种类、运动强度、运动时间和运动频率等。9.人体在氧供应充分的条件下的运动叫有氧运动。10.奥运会的格言有“重要的是参赛，而不是取胜”、“更快、更高、更强！”三、选择题（20分）：每题2分1.人在运动状态下，脑部可产生内啡肽，使人产生的感觉。A、

4、愉快B、紧张C、亢奋D、疲劳2.以下何种运动属于无氧运动？A、慢跑B、短距离全速跑C、网球D、步行3.腰臀比反映人体何种素质？A、柔韧性B、力量素质C、身体形态D、速度素质4.BMI指数计算方法为？A、腰围/臀围B、身高/体重C、体重/身高D、体重/身高25.运动中心率储备的计算方法为：A、最大心率－安静心率B、220－安静心率C、200－年龄D、220－年龄6.运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为A、间歇锻炼法B、重复锻炼法C、持续锻炼法D、循环锻炼法7.以下体质测试项目中，哪个项目与其余三个项目不属

5、于同一类型A、掷实心球B、引体向上C、排球垫球D、握力8.以下体质测试项目中反映人体心血管机能的项目为A、身高体重B、肺活量C、握力D、1000米9.以下课程中属于民族传统体育类课程的是A、游泳B、乒乓球C、街舞D、太极拳10.一般认为，大学生运动中心率为小强度。A、低于100次/分B、150次/分～180次/分C、120次/分～150次/分D、低于120次/分11.运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是运动。A、户外B、足球C、健身12.健康是人一生关注的永恒主题，树立“”的理念，将对人类的发展的社会进步，对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响。

6、A、比赛第一B、健康第一C、友谊第一13.运动处方锻炼主要是采用运动。A、有氧与无氧相结合的B、无氧C、有氧14下列项目不属于柔韧练习。A、收腹举腿跳B、坐位体前屈C、伸展运动15.延迟性肌肉酸病的处理方法为。A、冷敷B、热敷C、加压包扎16.现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。A、中学体育B、大学体育C、学校体育17.体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。A、健身功能B、健美功能C、健康功能18.体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、、降低血脂的作用。A、防止脑动脉硬化B、提高心力储备C、促进

7、胃肠蠕动19.竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。A、基础练习B、理论教学C、运动训练20.1896年在______举行第１届现代奥运会。A、法国巴黎B、英国伦敦C、希腊雅典四、是非题（10分）：每题1分1.长期参加运动锻炼的人，安静时心率往往比普通人低。（T）2.挫伤后24小时内可采用休息、冷敷、按摩和抬高患肢的处理方法。（F）3.体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的身体活动可称为整理活动。（F）4.50米跑和立定跳远成绩均可反映下肢爆发力。（T）5.每分钟心率130不属于中青年适宜的运动强度。（F）6.库帕认为，

8、全身耐力运动的最短锻炼时间为3分钟。（F）7.每周锻