舞蹈兴趣小组活动记录

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1、舞蹈兴趣小组活动记录负责人参加人员全体队员活动方式活动时间活动内容手臂的基本动作和基本姿态11.手臂的基本动作（1）单手基本动作撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌（2）双手配合动作晃手、摇臂、云手、小五花、盘手2.手的基本姿态单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、提襟小结学生基本掌握舞蹈兴趣小组活动记录负责人参加人员全体队员活动方式活动时间活动内容身体各部分中间活动训练21.头部训练2.肩带练习3.肘部练习4.腕部练习5.手臂基本位置练习6.臂的摆动，绕环，波浪练习7.下肢活动练习8.上肢活动练习小结学生能够接受舞蹈兴趣小组活动记

2、录负责人参加人员舞蹈团成员活动方式活动时间活动内容把上基本动作练习31.双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习2.擦地崩脚练习3.蹲的练习4.小踢腿练习5.腰的练习6.撩弹腿的练习小结学生能顺利完成舞蹈兴趣小组活动记录负责人参加人员舞蹈团成员活动方式活动时间活动内容把上基本动作练习4根据我们训练目的的选择正腿、旁腿、后腿三种，踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有控制，踢腿时道德动力在腿上。小结学生能顺利完成舞蹈兴趣小组活动记录负责人参加人员舞蹈团全体成员活动方式活动时间活动内容舞蹈基本技巧练习51.原地转：①磨转②

3、点步转③旋转2.移动的转：正步平转3.空中转4.跳跃：小跳大跳小结学生学的很认真舞蹈兴趣小组活动记录负责人参加人员舞蹈团全体活动方式活动时间活动内容舞蹈《有趣的数学课》上半段6一、基本训练1、随音乐进行把杆组合练习2、随音乐进行热身舞。二、学习舞蹈《有趣的数学课》上半段。1、老师进行队列分组2、分组指导3、分组练习4、老师随音乐进行舞蹈示范。5、学生分组进行训练。小结学生能基本掌握舞蹈兴趣小组活动记录负责人参加人员全体队员活动方式活动时间活动内容舞蹈《有趣的数学课》下半段7一、基本训练1、随音乐进行把杆组合练习2、复习《有趣的数学课》上半段。二、

4、学习舞蹈《有趣的数学课》下半段。1、老师进行队列分组2、分组指导3、分组练习小结学生已经基本掌握舞蹈兴趣小组活动记录负责人参加人员全体队员活动方式活动时间活动内容扶把组合练习8准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到

5、良好的效果。教学过程准备活动：1、胸腰练习，教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿学习新课5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚1——8左脚旁吸腿。2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度3——8左脚硼脚面4——4左脚成旁吸腿5——8左脚放至右脚旁还原反复共做二次，再转身换成相反的方向。课堂小结总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。小结总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。舞蹈兴趣小组活动记录负责人参加人员全体队员活动方式活动时间活动内容舞

6、蹈中的呼吸9教学过程：.把杆组合《压腿》。预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它

7、使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》训练步骤：1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。2.训练学生：a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。d.大呼吸后双晃手造型，    体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰     气息流畅。训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。小结今天学习的只是对舞蹈中呼

8、吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。当然这还需要大家的课后练习、巩固。舞蹈兴趣小组活动记