健身動動動（台湾）

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1、健身動動動二動物操◎歌詞---小企鵝◎動作---雙手叉腰，左、腳跟前點地。雙腳離地往上跳。（共四個八拍）1214感冒保健列車-社區生活能力-健身動動動-動物操-預備動作◎歌詞---小青蛙◎動作---雙腳跳雙手平舉張開，左右腳跟前點地。21214感冒保健列車-社區生活能力-健身動動動-動物操-◎動作---雙手拍掌2次，在雙手相前伸，同時左或右腳往後蹬。（共四個八拍）4314感冒保健列車-社區生活能力-健身動動動-動物操-◎歌詞---海馬◎動作---雙手在胸前向左前方繞圓。雙手在胸前向右前方繞圓。（共四個八拍）1214感冒保健列車-社區生活能力-健身動動動-動物操-◎

2、歌詞---龍蝦◎動作---左右手敲肩膀各二次。雙手互拍劃圓（共四個八拍）2114感冒保健列車-社區生活能力-健身動動動-動物操-3414感冒保健列車-社區生活能力-健身動動動-動物操-◎歌詞---鯨魚◎動作—雙手張開，叉腰向前、後灣。左右各做游泳姿勢二次。（共四個八拍）12214感冒保健列車-社區生活能力-健身動動動-動物操-3414感冒保健列車-社區生活能力-健身動動動-動物操-◎歌詞---划船◎動作---雙手向左做划船姿勢，雙手向又做划船姿勢。（共四個八拍）21114感冒保健列車-社區生活能力-健身動動動-動物操-◎歌詞---章魚◎動作---雙手向外平伸，雙腳

3、同時張開，雙手向上拍，雙腳同時再併攏。雙手向外平伸，雙腳同時張開，雙手雙腳最後併攏。（共四個八拍）1214感冒保健列車-社區生活能力-健身動動動-動物操-◎歌詞---海螺◎動作---雙手外張，雙腳往下扭。雙手外張，雙腳再向上扭回來。（共四個八拍）1214感冒保健列車-社區生活能力-健身動動動-動物操-◎歌詞---河馬◎動作---雙手再胸前一上一下轉動，同時左右腳跟交互點地，雙手向前划並左右繳交互用力踏地。（共四個八拍）1214感冒保健列車-社區生活能力-健身動動動-動物操-◎歌詞---小鴨子◎動作---雙手交叉向下壓，同時左右腳跟交互點地。（共四個八拍）13214

4、感冒保健列車-社區生活能力-健身動動動-動物操-◎歌詞---我長大了◎動作---蹲下雙腳手置於腳尖，再置於膝蓋、肩膀，最後向上跳。（共四個八拍）114感冒保健列車-社區生活能力-健身動動動-動物操-