膝关节老响还疼怎么办，了解下氨糖软骨素钙片的功效吧

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1、膝关节老响还疼怎么办，了解下氨糖软骨素钙片的功效吧上了一定年纪，很多人都会感觉关节活动越来越不灵活，甚至屈伸活动时能听到膝盖传出“嘎巴嘎巴”的声音并伴随着轻微疼痛。那么这究竟是怎么回事呢？应该如何有效保护膝关节呢？一、膝关节老响还疼可能是软骨磨损导致关节会响不是小问题，可自行测验，如果在做下蹲等动作时，膝关节感到明显疼痛，那就可能是病理性弹响了。很有可能是关节软骨磨损造成的，软骨的作用是减少骨骼间摩擦和吸收震动。软骨磨损会使骨骼失去保护，互相摩擦，出现膝关节响以及疼痛的症状，甚至骨关节炎。二、如何保护

2、膝关节呢？1.减重：长期负重的频繁摩擦会使关节软骨更容易被磨损殆尽。所以，通过减少体重可以保护我们的膝骨关节。2.适当运动：关节如果长期不活动，软骨无法有效地得到营养，也会出现退化变性及破坏。保护关节和软骨最好的方法是游泳，不仅全身肌肉关节参与运动，而且水的浮力又可减轻对关节的冲击和磨损。3.氨糖软骨素钙片的功效：想要改善关节响痛，补充氨糖软骨素钙片等关节软骨营养也是相对应的解决方式。氨糖是具有修复骨关节软骨，缓解疼痛和炎症。而软骨素能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损，使

3、关节部位灵活自如。因此，氨糖软骨素钙片的功效和作用是具有修复骨关节软骨，缓解疼痛，润滑关节，强健骨骼的，对改善骨关节炎起到有效的作用。膝关节老响还疼怎么办，了解下氨糖软骨素钙片的功效吧小编为大家推荐一款国内知名的保健品品牌汤臣倍健的“健力多氨糖软骨素钙片”产品。深受消费者的喜爱，口碑也相对较佳。健力多氨糖软骨素钙片含有丰富的氨糖软骨素和钙质，氨糖软骨素能有效补充软骨营养，修复受损软骨，补钙增强骨密度，更好防治骨关节疾病。考虑到中老年人肠胃较弱，特地采用的是硫酸氨糖不会对肠胃造成刺激，长期服用吸收率较好

4、。针对亚洲人体质，健力多氨糖软骨素钙片还采用中西结合的配方，在氨糖软骨素钙片的配方上特地添加了汉方经典骨碎补，骨碎补能有效抗膝骨关节炎、促进软骨生长加速断骨愈合、预防骨质疏松的作用。对于关节问题一定及时预防和养护，尤其是中老人们身体机能下降，营养流失加快，关节健康退化明显，更需要及时补充一些氨糖软骨素钙片等营养剂的补充。