《补血补气汤》word版

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1、黄芪乌鸡汤食材乌鸡、黄芪、姜片、大葱、大枣、枸杞、盐。1.乌鸡洗净，配料准备好。2.将砂锅内注满水，将乌鸡放入其中。烧开，撇去浮沫。3.将黄芪片放入。4.放入葱姜。5.放入大枣。6.倒入少许料酒。7.小火慢炖一小时左右，放入枸杞。8.再炖十分钟左右，加入少许盐调味，即可关火。注意事项；1.乌骨鸡最好事先飞水，撇去浮沫，省的汤汁浑浊。2.炖这个鸡汤最好使用砂锅，小火慢炖，不要用高压锅偷懒哦！3.这个汤适合月经不调，月经痛以及白带过多，血虚气弱等各种妇科疾病的妇女以及大病之后体质恢复。4.枸杞子临出锅前放，不要放太早。归芪乌鸡汤1用取乌鸡肉250克，黄芪20克，当归15克。乌鸡肉洗净，切块，当归、

2、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。功效：补气养血，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。当归羊肉汤1取羊肉100克，生姜20克，当归10克，精盐适量。将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜，加入精盐调味即可。食肉喝汤，早晚温热食用。功效：温养阴血止痛。适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛。大枣黄芪汤1取生黄芪15克，大枣5枚。将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖，先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2--3次。加减：如气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄

3、芪，补气功效更强。功效：黄芪性偏温，补气升阳，易于助火，有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不宜使用。桂圆炖鸡蛋1取鸡蛋4只，清汤3碗，纯桂圆肉干2大匙。桂圆肉干去壳，将桂圆肉干用温水洗净，等分成4份，放入4只碗中；在每只碗中磕入1只鸡蛋，拌匀，加水至碗之腰线，放入蒸锅中蒸5--8分钟便可食用。功效：补气血，益心气，安神美容。尤适合于女性健美皮肤之用。红枣南瓜汤1用南瓜500克，红枣10克，红糖适量。南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂为止。功效：补中益气，补脾和胃，益气生津，滋阴养血。适用于气血双虚。山药排骨养颜汤

4、食材猪排骨500克.山药1000克.红枣8粒.党参15克.黄芪20克.姜1块.葱白1根.料酒1汤勺.盐.鸡精少许1、排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上，其间換几次水.让血水充分泡出来，再焯水沥干备用，党参.红枣.黄芪分别洗净备用。2、锅放少许油加入姜片.葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油.加入开水.料酒.党参.黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖40分钟。3、山药去皮洗净切滾刀加入排骨里再放入红枣.中火炖30分钟加入少许盐.鸡精调味即可。（这样炖出的汤呈奶白色.味浓.香）补气提神干果汤材料比起新鲜货，干货类自然不含那么多水分，但部分菜干、果干的香味却会比新鲜的更浓香，圆肉和提子干（葡萄干）就是两个很好的例子

5、。提子干是比较高档的小吃，干制后酸味除去不少，滋补能力还更强。最简单的滋补品是在牛奶里加提子干，健脾补气血，强心助消化，十分有益。如只将提子干当成单纯的零食难免可惜，今天就介绍一款含提子干的滋补汤品，明天不是父亲节了吗？炖上一盅孝敬父母，一家人其乐融融。2－3人份提子干：50克花旗参：15克无花果：8个圆肉：40克猪肉：300克水：5碗1.无花果和圆肉稍微冲洗；2.猪展肉洗净，切块，汆水捞起；3.煮沸清水，倒入大炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下少许盐调味即可饮用。功效：提神补气、开胃健脾、宁神安睡、滋润皮肤。滋阴补气三元汤材料莲子，红枣，桂圆，冰糖1.先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时2.

6、干桂圆肉和红枣都清洗干净3.将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦补气长寿汤材料枸杞5钱，淮山1两，党参5钱，桂圆5钱，沙参5钱，生姜片3片，玉竹1两，红枣5颗1、锅中放水煮开；2、放入所有材料，用小火熬煮出味即可。补血美容汤材料当归10克川芎10克白芍10克熟地黄15克清水1000毫升1、锅里放入全部材料，盖好以大火煮滚；2、之后转小火煮一小时即可。小诀窍用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过后最好不要放置隔夜再煮。