中药保健与养生第三讲

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1、中药保健与养生——艾灸养生艾叶FoliumArtemisiaeArgyi艾叶也是被我国劳动人民认识和使用较早的中药之一，除内服外，还制成艾条用中医的灸法治疗疾病。（一）原植物鉴定本品为菊科植物艾ArtemisiaargyiLevi.etVant．的干燥叶。中药保健与养生——艾灸养生1.完整叶片展平后呈卵状椭圆形，羽状深裂。2.上表面灰绿色或深黄绿色，下表面密生灰白色绒毛。3.气清香，味苦如图所示。(二)性状鉴别注意点（三）化学成分含挥发油，油中主要成分为1，8-桉油精、水芹烯、樟脑、反式香苇醇等。（四）功效与主治功效：散寒止痛，温经止血。主治：少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，

2、吐血，衄血，崩漏经多，妊娠下血；外治皮肤瘙痒。中药保健与养生——艾灸养生本品捣绒，制成艾条，外灸能散寒止痛，温煦气血。炮制取净艾叶，照炒炭法炒至表面焦黑色，喷醋，炒干。功效为温经止血。用于虚寒性出血。2.药艾条1.醋艾炭中药保健与养生——艾灸养生分析：（１）艾叶的最佳采收时间在端午节前后（５～６月），此时艾叶油含量最高。（２）艾叶预防瘟疫已有几千年的历史，老百姓用来辟邪可能和此有关。而且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对许多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。（３）艾叶煎汤外洗可祛湿止痒，用于湿疮疥癣，皮肤瘙痒。端午节民间喜用

3、艾叶辟邪和洗浴，原因何在呢？中药保健与养生——艾灸养生中文名称：艾灸英文名称：moxa-woolmoxibustion定义：以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法。一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。中药保健与养生——艾灸养生艾灸：中医针灸疗法之一。用艾炷为主熏灸穴位以治病。　　艾灸分类：1.直接灸——化脓灸、非化脓灸。2.

4、间接灸——隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔饼灸、黄蜡灸、硫磺灸等。3.艾卷灸——艾条灸、太乙神针、雷火神针。4.温筒灸——铜制灸器。5.无瘢痕灸----温和灸轮换灸　雀啄灸　回旋灸通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样，所谓“针所不为，灸之所宜”，指的就是其中的区别。太乙：含有檀香、山柰、羌活、桂枝、木香、雄黄、白芷、细辛等药物的艾条雷火：含有沉香、木香、乳香、茵陈、羌活、干姜、穿山甲、麝香等药物的艾条。中药保健与养生——艾灸养生中药保健与养生——艾灸养生灸

5、足三里隶属足阳明胃经，位于膝下3寸，胫骨前肌上。此穴为古今养生保健强壮要穴之一。本穴主阳明经气血，统治腹部上、中、下三部诸症，是以谓“三里”（古“理”与“里”通），具有益气养血、健脾和胃的作用。足三里用艾柱或艾条灸均可。艾柱每次3-7壮，艾条熏灼15-30分钟。应用艾绒制成圆锥型小体，置于穴位上点燃，后进行灸疗，燃点一个圆锥体为一壮。中药保健与养生——艾灸养生灸气海：位于脐下1.5寸处。气海为古今养生保健强壮要穴之一。本穴与肺气息息相关，为纳气之根本，养生家调息绵绵若存动而愈出者，全在于此。《铜人腧穴针灸图经·卷之四》云：“气海者，是男子生气之海也。”《针灸资生经·第一》曰：“气

6、海者，盖人之元气所生也。”该书第三又载：“气海者，元气之海也。人以元气为本，元气不伤，虽疾不害；一伤元气，无疾而死。宜频灸此穴，以壮元阳。若必待疾作而后灸，恐失之晚矣。”这说明常灸气海具有温补元气、益肾纳气的养生保健作用，而男子又以元气为根本。因此，气海保健灸对男子，尤其是中年以后的男子养生保健尤为适宜。具体施灸气海穴的办法是：以艾柱隔姜、隔盐灸5-8壮，或以艾条灸15-30分钟。中药保健与养生——艾灸养生灸关元关元，又名丹田、下丹田，隶属于任脉，位于脐下3寸处。此穴是气功养生聚气凝神之所，又为全身强壮养生之要穴。本穴为一身元气之所在，是男子藏精、女子蓄血之处，具有温肾壮阳、培补

7、元气、益精调经的功效。常灸此穴可强身健体，益寿延年，是身体衰弱、少气乏力、畏寒肢冷、精神不振、少腹虚寒之人以及元气渐趋衰惫的中年老人的养生保健法。关元保健，古代常用化脓灸法，多于每年秋冬季节连续施灸以达百壮、数百壮，乃至千壮。窦材在《扁鹊心书·住世之法》中提出30岁以后即可采用关元保健灸，并应随着年龄的增长逐渐增加施灸的次数。他说：“人至三十可三年一灸，及早下（指关元）三百壮；五十上可二年一灸，脐下三百壮；六十可一年一灸，脐下三百壮，令人长生不老。”中药保健与养生——艾灸养生灸膏