网球初学者提高挥拍速度训练方法的分析【开题报告】

《网球初学者提高挥拍速度训练方法的分析【开题报告】》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、毕业论文开题报告体育教育网球初学者提高挥拍速度训练方法的分析一、选题的背景与意义（一）选题背景网球是一项集高雅、时尚、健康、文明于一体的体育运动，随着我国城市居民生活水平的提高和运动健身意识的增强，网球也从一种竞技运动项目逐渐转变成了人们乐此不疲的强身健体的娱乐项冃。目前，网球己经在各大城市流行起來，尤其以大学校园更为突出，我们常常会见到三三两两拿着球拍的人，球场上更是很少有空位，这种网球热无疑会给我国落后的网球事业带來勃勃生机，然而，我们在球场上却很少见到一挥拍就一个漂亮的挥拍路线，一击球就一记凶狠的底线球这种情况，我们见到的大部

2、分都是两个人跑来跑去忙于捡球，技术动作根本不成形，而且错误很多，网球运动是一项高雅运动，缺少了动作的美观性，“髙雅”二字自然也就失去了意义，在目前从事网球运动的爱好者中大部分是初学者，而且有一部分是为了赶潮流才成为爱好者，他们对技术动作的重要性缺少理解，只是想眼球的好玩，所以也就忽视了技术动作的练习，所以一直处在停滞不前的境地。目前国内对利用特殊的训练器材提高挥拍速度的研究还很少。国外已经有了专门的风助训练器来针对网球选手训练挥拍动作，这种器材是一种结合力量训练和技术训练的先进训练器材，无论是职业网球选手，比如海宁，扬科维奇，还是初

3、学者都是用这种训练器材取得了很好的训练效果。（二）研究意义对于初学者来说，提高挥拍速度无疑是提高他们网球水平的要点乞一，无论是正手击球还是反手击球，这都能大大提高回球速度，增加杀伤力，对于初学者来说还能让比赛更加激烈，增加运动的趣味性。以正手击球为例，它是网球技术中最常用的击球方法，同时也是初学者最先学习的击球技术。但是初学者练习时不是球飞的很高，就是回球无力，但那些专业选手的回球看似轻松，可换做自己怎么用力都回不出那么快的球，所以提高挥拍速度是初学者学习吋一个非常重要的目标。提高挥拍速度的训练一般分为技术训练和力量训练。本文将在开

4、发网球拍加装风阻器的基础上，为结合力量训练和技术训练提供可行方案，并调查教练员和运动员的反馈意见，来分析评价这种训练方法的效果。二、研究的基本内容与拟解决的主要问题：研究的主要任务：1.引言2.网球初学者提高挥拍速度的意义3.针对网球初学者提高挥拍速度训练方法3.1力量训练3.2技术训练3.3综合性训练（运用风阻力器）4.研究风阻力器对提高挥拍速度作用5.1研究对象5.2调查方法5.3调查结果5.结论拟解决的主要问题：1.初学者提高挥拍速度的技术训练2.初学者提高挥拍速度的力量训练3.风阻力器对提高网球挥拍速度的作用三、研究的方法与

5、技术路线：（一）研究思路：通过文献索引，阅读大量文章，熟知网球的基本教学方法以及容易出现的错误动作，然后结合理论分析，研究国内外优秀运动员的训练方法，提取国内外的比较先进的提高挥拍速度的训练方法，接着以我校网球班同学为研究对象，针对专门问题逐一分析解决，最后提出一套可行的训练方法（二）技术路线：通过文献研究法，在相关资料和文章屮了解网球的基本教学方法和容易出现的错误动作通过网络阅读，文献资料，提取一些国内外优秀网球运动员针对提高挥拍速度比较优秀的的训练方法以我校网球班学生为研究对彖，配以风阻力器，试用后调查教练员和学生的反馈意见，分

6、析评价阻力器的效果。通过总结归纳法，针对我国人部分网球初学者的特点，提出一套可行的训练方法（三）研究方法:1.文献资料研究法：通过图书馆、网络大量收集、阅读及整理借鉴国内外相关研究成果，包括报纸、学术期刊和论文。2.定性分析为主、定量分析为辅：在收集、整理得到数据的基础上，结合我国实际，得出相应结论。3.问卷调查法：以我校网球班学生为研究对象，发放问卷，调查学生在使用风阻力器后的效果。3.比较分析法：通过调查，得出结论后再进行比较分析，研究出一套比较可行的训练方法四、研究的总体安排与进度：(1)2010.11.17-2010.12.

7、27指导教师下达毕业论文任务书、学生收集资料,完成外文文献翻译、文献综述、开题报告，学院组织开题论证。(2)2010.12.27-2010.12.30根据老师意见修改完善外文翻译、文献综述、开题报告，初步确定研究方案和论文提纲。(3)2010.1.1-2011.3.10查阅资料,实际调研,完成论文初稿。(4)2011.3.11-2011.4.30补充调查、论文修改、论文定稿、论文印刷。(5)2011.5.1-2011.5.15完成毕业论文的后续工作。做好毕业论文答辩准备工作。(6)根据学校安排，2011.5.22之前完成第一次论文答

8、辩。五、主要参考文献：[1]姜川•速度力量训练在网球正手击球教学中的应用[J]•武汉体育学院报，2006年第11期.[2]刘远海，卢绍群.从动作要素角度解析网球初学者正手击球技术难点[J].今tl湖北理论版，2007年第5期.[3]孙