立定跳远讲话稿

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1、学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里立定跳远讲话稿　　尊敬的各位评委老师，上午好，我是------考生，今天我试讲的课题是《立定跳远》，板书所教授的对象是水平三五年级的学生，班级人数36人。现在开始试讲。　　1、立定------向右看齐------向前看，同学们好，稍息。　　今天这节课我们来学习立定跳远，通过本节课学习，我们要进一步掌握立定跳远的技术动作，增强腿部力量，提高跳跃能力，培养我们创新精神和动手动脑能力，我们要遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，集合

2、时做到快、静、齐。现在同学们检查整理服装，请把尖锐的物品放到前边，有需要见习的同学吗，好、没有。　　2、接下来同学们跟着音乐做各种跳绳运动，同学们自行散开，{在练习时要注意安全、散开的间距要大些。}同学们现在和老师一起做{单脚、双脚、交叉向前、向后、、、、、　　3、停、集合。同学们，老师这里有一个谜语，你们来猜答案，一位游泳家，说话呱呱呱，小时有尾没有脚，大时有脚没有尾。有谁知道答案，都知道啊，一块说。对青蛙。今天我们就来学习和青蛙跳很像的动作-----------立定跳远。时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显

3、得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　接下来，我们做个青蛙跳荷叶的游戏，同学们可以看到在我们这边的有4个场地，每个场地上都有一条直线，这条线作为池塘岸，同学们用手中的跳绳自制荷叶，体验青蛙从岸上跳到荷叶上动作，同学们分成4组，有小组长带领到相应的场地体验练习。在刚才的练习中老师发现我们小a同学跳的很远，我们请小a同学做示范，其他同学仔细观察。有哪位同学来说刚才小a同学都做了哪些动作呢，这

4、位同学，恩他用双臂快速的向前摆动,这位同学观察的真仔细。　　接下来，同学们和老师一起学习立定跳远的动作，首先老师讲解示范技术动作，{正面示范}我们的两脚开立略比肩宽，两腿屈膝，两臂后伸，蹬地的同时快速向前上方摆动双臂，落地时屈膝缓冲。{背面示范}　　同学们结合老师的讲解示范和挂图再次体验练习，---练习中小组内同学之间用拇指互评，{蹬地和摆臂要同时进行}{你们小组同学之间互相帮助，做的非常好}停我们请得到2拇指的同学到前面展示动作。我们这些同学都注意了蹬摆结合和屈膝缓冲，做的非常好。　　现在我们增加一点难度，加大岸与荷叶间的距离，同学们再次体验练习。{注意蹬摆结合}在刚才的练

5、习中老师发现我们大部分同学都能掌握立定跳远的技术动作。时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　接下来我们做了小比赛蛙王大比拼，同学们可以看到在前面有4块田地，在这一环节中要求同学们把小组内的荷叶连接起来搭建一条路，到前面田地里捉害虫，当我们第一位同学捉完害虫回来后和第二名同学击掌，依次进行

6、接力比赛，在规定的时间里看哪组捉的害虫多。好同学们现在开始搭路。停，同学们都把路搭好了。现在我们开始比赛。预备，开始。　　好时间到，我们来统计一下，第一组15个，第二组13个，3组13个，4组12个，恭喜我们的第一组获得了我们蛙王的称号，同学们对他们表示祝贺。　　老师发现我们同学都玩得很开心，身体有了一定的疲劳。接下来我们做个放松的小活动，跟着音乐一起，5678,、停。　　集合，经过这节课的学习同学们都有哪些收获呢，这位同学，那立定跳远都包含哪些动作呢，这位同学，再练习的过程中老师同学之间互相帮助，拥有团队合作意识，老师希望这种精神在以后的生活中继续发扬。课后体育委员带领小组

7、长把器材放回器材室。立正，同学们再见。我预计本节课的练习密度约为45%，平均心率约为125次

8、分钟。器材　　各位评委老师，早上好，今天我上课的内容是立定跳远，下面我开始上课。　　全体集合，立正、向右看齐、向前看、各排报数、稍息、同学们好！　　在上课前呢，老师给大家提出两点小小的要求：第一点，同学们身上是否装有硬物，先放在老师这里，下课后再来老师这里拿回。第二点，同学们在上课的一定要注意安全，同学之间要相互帮助，相互关爱，不要打闹。好么？　　老师先带大家玩一个小小的游戏，游戏的名字叫找朋友时间如白驹过隙，