初中体育 有氧健身搏击操教案

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1、有氧健身搏击操教案教学任务1、健身搏击操2、分组选项教学内容　　1、复习健身搏击操前四节的内容，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。　　2、通过集体练习，调动学生积极，加强团体精神。教学目标　　1、通过着重复习搏击操前四节的内容，加深学生动作的流畅性还有音乐的节奏感。2、培养学生能够独立完成前四节搏击操的内容。部分　　教学内容、教学方法、教学组织　　次数　　时间　　开　　　 　始　　　 　部　　　 　分　　一、开始部分：　　　　　　　　　€€€€€€€€€　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2、　　　　　　　　　　　1、教师整理队伍，检查人数　€€€€€€€€€　　　2、师生问好！　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。　　4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　€　　　5、教学组织：成四列横队。　　 　　 　三分钟　　　 　　 　准　　　 　备　　　 　部　　　 　分二、准备活动。　　1、操场慢跑两圈　　全班同学成两列横队，绕操场慢跑两圈。　　２、原地徒手操　　１、头部运动　２、扩胸运动、　　３、体转运动　　４、肩绕环运动　　　　５、踢腿运动　６、全身运动　７、压腿运动　８、跳跃运动　　　　教学要求：手臂、上下侧要

3、伸直、边示范边提要求。　　　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　　　教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）　　€€€€€€€€€€　　€€€€€€€€€€　　　　　　€　　　 　十二分钟　 　基　　　 　　 　本　　　 　三、基本部分　　1、组织形式：分组不轮换。　　２、健身搏击操　　（一）动作名称：定步冲拳，左右点地，左移动步冲拳，冲拳提膝。　　（二）教学任务：通过复习加强学生对整套动作的连惯性。展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。　　（三）教学要求：步伐移动合理，动作流畅，身体移动协调。　　（四）教

4、学重点：身体移动协调，步伐移动流畅。　　　 　二十五分钟　 　部　　　 　　 　分　　（五）教学难点：四节动作的配合协调。有氧健身搏击操教案　　基　　　 　　 　　 　本　　　 　　 　（六）教学手段：　　（1）复习第1、2、３、4节的内容　　（2）完成1、2、３、4解、完整动作练习。　　（3）配合音乐完成前面四节的练习。　　（七）教学组织：成体操队形站立。　　€€€€€€€€€€　　€€€€€€€€€€　　　　　　€（八）易犯错误：（1）左右点地身体下蹲做得不够。　　（2）步伐移动不连惯，不拳配合不默契。　　　 　　 　　 　部　　　

5、 　　 　　 　分　　（3）音乐的节奏配合不到位。结　　　 　束　　　 　部　　　 　分　　四、结束部分：（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松　　（3）跳跃放松　　（二）小结本课：　　（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。　 　　 　五分钟　　　　　　场地器材：　　练习密度预计：38%　　运动量预测：　　150　　　 　140　　　　　　　 　130　　　 　120　　　　　　　　110　　　 　100　　　　　　　　90　　5101520253035404550