健康管理人人参与

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1、知识长廊健康管理人人参与吴礼萍吴静敏古语云袁上工治未病袁高明的医生能诊防于未尽一致袁这让我们无所适从遥随之而来的一个野病冶然遥所以提倡疾病要以野预防为主冶遥如今袁中国正走字袁盘踞我们的心田遥在强盛之路上袁与此同时袁越来越多国人却被健康最近一项针对45岁白领男士的调查表明袁在问题所累曰我们的疾病谱系已悄然变化袁先前应对他们的价值观排序中健康正在被重新评价要要要健传染性疾病袁如今越来越多的人却被慢性病所扰遥康第一尧家庭第二尧事业第三遥进行健康管理尧提高曹操53岁时写有叶龟虽寿曳名篇袁曰院野盈缩之生活质量尧降低家庭负担尧节约社会资源袁这种理念期袁不但在天遥养怡之福袁可得永年

2、遥冶抒发老当益正被越来越多的人接受遥壮尧自主养生尧不信天命的情怀遥唐代孙思邈说院野养古人这个野生冶字袁刻画的是他们的农耕生活遥性之术易崇遥冶养性就是养生袁并不奥秘袁平平常常野养生冶就是养护生命要要要如同地里庄稼茁壮繁茂尧的袁良好生活习惯的养成袁是健康长寿的保证遥良好圈里禽畜壮硕兴旺尧屋里人丁香火隆盛遥古人眼里袁生活习惯中袁首在养心遥干修万炼袁幸得此生袁应天做什么有个道理在要要要应该向天学习袁生命是天地天保持好心情尧好心态袁它胜过人参当饭袁虫草代成就的袁这所体现的是自然的意志遥粥遥中医认为心为一身之主袁心情愉悦则心火降袁肾现代生活在事务和心意上远离了农耕岁月袁种水升袁水

3、火既济袁血气周流袁脏器固密袁元气磅礴袁病庄稼的道理似乎和医疗尧生物工程尧自动化等光鲜安从来钥的社会专业相距甚远袁养护生命的责任似乎也全落古人眼中袁野生冶是地上长出了一株小草袁纤弱在了高度专业化的医生身上遥但是袁多数人认为现却富有生机遥叶说文曳中云院野生袁进也冶袁它与退相对遥代人野养生养性冶尧野健康长寿冶应当追求提高生活和人们总有一种对生的渴望袁对死的敬畏噎噎而对人生命的质量袁在自己身心健康的情况下袁从为他人们来说袁生活就是无时无刻不活在野生冶遥它如此真服务中得到快乐袁从他人为我服务中享受快乐遥实尧平凡袁以至于我们大多时候忘了它的存在袁直到土地上长出了一棵草袁它长得好不

4、好袁和什么有一天身心闪现出一些让人不安的信号院疲倦尧疼有关系钥天气袁土地袁藏在地里的根遥我们常说的野固痛尧不适噎噎遥于是袁开始寻找信号的来源袁寻求检本冶的野本冶袁就是野根本冶袁是人体内在的生命力遥野人查袁尝试调整袁却往往在阡陌纵横的野身体通路冶中最好的医生是自己的本能冶袁我们所能做的一切努迷失方向遥然而袁转而询问亲友袁翻阅相关网页尧书力袁其实是保护自己的生命本能袁特别是合理饮食尧刊尧杂志遥人们各有各的体会袁书报刊载的说法也不起居尧运动尧情志遥38知识长廊躯体与心不同袁躯体宜动袁心宜静袁然动中要求静袁已成为保持健康的重要途径遥静中要求动遥在现实生活的纷繁躁动中袁要做到心

5、大家知道袁人体器官的结构保证人的各项生理静袁是颇难为的袁如果能得克服一个野争冶字袁是有望功能袁两者的统一是人类适应外部环境的结果遥今进入静心的境界的遥现实生活中袁我们一直在享受天袁不断恶化的地球环境作用于生物圈和人类社着高科技成果给我们生活和健康带来的好处袁这也会袁推动他们发生新的进化袁才能断续生存遥在这个是中国人平均寿命大幅度提升的原因之一遥1949过程中袁人类变得主要依赖工具和身体以外的装备年中国人的平均寿命只有35岁袁1976年是60多去作用于大自然袁以使自己能适应变化了的生存环岁袁现在是73岁遥医学界一个野动脉支架冶的发明和境袁而不是以体质特征的改变去适应袁这

6、就使人类推广应用袁不知拯救了多少冠心病人的生命袁就是在经受自然选择过程中袁靠身体体质适应环境的能一个很好的例子遥与此同时袁我们还应该看到对于力大大弱化了遥例如袁当今社会对汽车的过度依赖袁人类社会袁高科技还是一把双刃剑袁带有创造性的使得很多有车族的腿部肌肉无力甚至萎缩袁心肺功破坏过程袁它正在摧毁人们过去祖祖辈辈依赖的生能弱化遥典型的例子还有野空调杀手冶对健康的伤活方式遥其核心表现是通过一种看不见的力量袁把害遥空调居室使人生活在很窄的温度范围袁人的感一个个鲜活的生命个体袁推向脱离天然尧远离大自觉是非常野舒服冶袁是一种野享受冶遥但这种环境下生然的环境生洗袁变成野圈养化的社会

7、袁家畜化的人冶遥活惯了的人袁一旦离开空调空间袁轻者感冒袁重者肺当下袁野高科技加市场化冶绑架人类社会袁而我们至炎遥空调还降低甚至封杀了人体的排汗功能遥长期今仍不醒悟遥如袁现在生活富裕了袁吃好喝好了袁却以来袁国人对野出汗冶有很大的偏见袁认为野出一身臭开始重复欧美国家正在改正的野错误生活方式冶汗冶是不高雅的事袁孰不知排汗是人体重要的排毒要要要过量摄入热量尧脂肪和蛋白质袁加之缺乏运动袁渠道遥研究表明院通过各种渠道进入人体的致癌导致非传染性野文明病冶流行袁人们自觉不自觉地走物要要要重金属渊如镉尧铅尧镍尧铜尧钴等冤袁主要靠汗腺上高血压尧高血糖尧高血脂的野三高冶道