《青城秘技——白虎鞭杆（一）》刘绥滨

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1、维普资讯http://www.cqvip.com左肋前方，掌心向上，掌指向左成邀请姿势；头左转，目视前方(图3)。3、游龙走蛇：接上式，上体右转约9O度。右手随转身外旋指向侧方挽举，收抱于右腰间，拳心向上；目视正前方(图4)。重心落于左腿独立支撑身体的同时，右脚前掌贴地向前向右划一圆圈，至左脚内侧时。迅速提膝震脚；左腿随即向正前弹踢而出，高与胸平，脚尖内勾朝上；两手抱腰间不变，目视前方(图5)。4、乌龙盘石：接上式，左脚向前落步，脚前掌着地，重心落于右腿屈膝成左虚步；手抱腰不变，目视前方(图6)。右膝继续下曲蹲，

2、同时，两手内合相交，右掌在外。掌心向前，向左脚前下插，鞭杆仍贴左肩；目视地面(图7)。步型不变，右掌以腕为轴内旋下插。形成右掌在下、掌心武谚日：“三尺鞭杆五尺棍，使用起向内对左膝，左手持鞭杆在上，掌心向来真带劲。”鞭杆多由白蜡杆或坚硬木棍上，目视前地面(图8)。圈5做成。青城白虎鞭杆讲究以短制长，技击5、金鸡抖翎：接上式，身体立起上抬上多以短手近身打法为主。具有技法多成左虚步，同时。左右臂上抬向两侧分变，机动灵话，隐蔽性好等特点。张。伸臂平举，右掌心向右。立掌指向上；起式：两脚并立成立正姿势站好，左左手持杆成掌心

3、向下，鞭杆枕于左肩，目手虎口夹住鞭杆一端。食中二指贴住杆视前方(图9)。步型身体不变，左手掌以身，拇指、无名拇、小指夹扣住鞭杆贴于腕为轴外旋转成掌心向上，掌指向左后左大腿侧，使鞭杆垂直立于左肩前；右臂方(图lO)。接着，左右掌内旋成图9势伸直，掌贴于右大腿侧；头正颈直，目视(图11)。正前方(图1)。6、反身蛇影：接上式。右脚向正前方1、鹤立鸡群：接上式，右手握拳屈肘上一步。挺膝直立，上体左转约9O度，左收抱于右腰间，拳心向上；同时，左手持腿挺膝直立，抬跟成脚尖点地；同时。右鞭杆也上收左腰间，其它姿势不变(图掌内

4、划一圈侧臂举于右侧上方，掌指向2)。上，掌心向右；左手持杆内旋压，屈肘，掌2、鸿门邀宴：接上式，左脚向正前方心向下，高与腰平，杆身枕于左小臂；头上一步。右脚紧跟上一步于左脚内侧并左转，目视左侧方(图l2)。立；同时，上体左转约9o度，左手持鞭杆7、鹤立鸡群：接上式，左脚向左前方抱腰不变；右拳变掌随转身向左划移至上一步，右脚紧跟上步成直膝并立；右掌④【名拳荟萃】2003·2(总15011)圜维普资讯http://www.cqvip.com随上步时从前向后抡臂绕环一周半收于右腰问抱拳，拳心向上，左手持鞭随上步向上向前

5、下落于左腰间抱扫；头右转90度，目视正前方(图l3)。8、金鸡独立：接上式，身体重心落于左腿独立支撑身体的同时，右腿屈膝提起；左右手同时上抬于胸前，右掌按护于左拳面上作抱拳状；两臂上抬与肩平，鞭杆枕于左肘内上侧，鞭身斜向左上，目视正前方(图l4)。9、寒鸡啄雪：接上式，右脚落步震脚，上体左转约90度，左脚向左上步的同时，屈膝下蹲成左长山步；右手握住鞭杆，使鞭杆绕右侧顺时针舞一圈半向后伸臂于右后方，虎口向下，鞭杆垂直于地面；右手松把向上向右向下向左侧前划弧伸掌，待至左前方时，迅即勾掌合拢五指成勾手；同时勾腕、屈肘、

6、合指，勾尖向下高与肩平，目视左勾手(图l5)。右脚向左前方上一步屈膝前蹲，左腿挺膝伸直成右弓步；同时，右手握鞭从后经上向前下劈，至右脚前时将鞭端插于右脚内侧，右臂伸直，鞭身垂直，虎口向下；左勾手变掌护于右大臀内侧，目视前方(图一l6)。右手握鞭外旋向右前劈出，鞭尖磕击于右脚前地面，虎口斜向地面，右手护左臂不变，目视身前地面(图l7)。l0、疾风掩草：接上式，右弓步不变，右手握鞭向左屈肘内划，右手虎口侧贴于左肘外侧，鞭身斜指左后方；左掌贴于右肘弯内侧，目视右前方(图l8)。ll、醉翁挟杖：接上式，右脚向右后侧方退摆

7、一步仍成右弓步；同时。右手握鞭向右横至右反侧时，迅速在体侧顺时针绕舞一圈，向后伸臂于右后方，虎口向下，鞭身垂直于地面；左掌向前伸臂立掌前推，掌心向前，掌指向上，目视左掌(图l9)。l2、金鸡独立：接上式，身体重心落于右腿独立支撑身体；同时，左腿屈膝提起，右手握鞭外翻腕，使掌心向上，将鞭斜拖于身后；左掌内划屈肘立臂，勾腕成锁喉掌，虎口向上，高与肩平，目视左前方(图20)。l3、大蟒翻身：接上式，左脚向前落步踏实，右脚迅速向前上一大步，屈膝前蹲成右弓步；同时，右手握鞭从后向前翻劈，虎口向前，鞭尖高与膝平，右掌护于左大

8、臂内侧，目视右前方(图21)。左脚朝右倒插一步；同时，右手握鞭随插步之势向左向上向右向下扫劈，高与胯平，虎口斜向前方；左掌向左划伸臂，虎口向下，上体略左俯，头右转，目视鞭杆(图22)。l4、斜抱琵琶：接上式，上体左转约360度，同时，左右脚以脚跟为轴右转成左弓步。在转身的同时，右手握鞭杆随转身盘体横扫一圈半至左腰侧。右臂屈肘于左大腿上方，掌心向下，左掌随转身下落于左臀侧(