语文乐园一习作训练：调查报告范文

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1、俗话说：好习惯终身受益。习惯是一种长期形成的思惟方式、处事态度。习惯是由一再重复的思想和行为形成的。成功和失败，都源于你所养成的习惯。习惯具有很强的惯性，像轮子的转动一样。人们往往会不自觉的启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。习惯的力量不经意间会影响人的一生。其实要养成好习惯，是容易的事情。养成一个好习惯，大抵的需要这样几个程序。1.一个星期的不习惯不自然，在这个星期里，你时刻注意着自己的行为，是否符合要求，要不停的提醒自己需要改变坏习惯，养成好习惯。2•接下来三个星期是不习惯已自然，在这段时间里，你不一定要时刻来提醒自己，只要隔三差五的检查自己就可以了，但是，这

2、个期间很容易半途而废的，也是相当的关键，一旦发现有什么偏题就需要及时让自己归位哦！3.90天的已习惯已自然，在这段期间。你也需要偶尔的检查自己的习惯，但是只耍前两个其间做得好，这个期间就轻松多了。4•在你经常看得到地方写上标签，提醒自己正在改变习惯，这样，一来可以时刻提醒自己，二来，也起到一个加深印象的作用！5.不要心急，不要希望自己一下子能改变很多习惯，变得很完美，这样你将什么习惯都改不了，一个一个来，将你需要改变的坏习惯权记录下来，由重次轻的改变习惯。6•立即行动！7•好了，你将会慢慢的变成一个完美的人了！养成习惯有一些方法：1•明确耍培养的好习惯。找一个不被打扰的地方，用二十

3、分钟的时间列出你“不良习惯一览表”O接着再用二十分钟，列岀“好习惯一览表”。然后认真分析一下，哪些要改?打算如何改?哪些要培养？打算如何培养？注意：这是第一步，一定要明确。如果你的看法越坚定、清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。2潜意识输入法。这是很有威力的一个方法，我平时就有应用。我有时出差，需要比平时早起，比如6点钟起床，平时我是习惯于7点起床，6点是未必醒的。为了6点能准时起床，在晩上临睡的时候我就和自己的头脑说：“明天要6点起床”然后想了一下6点起床的情境，让白己头脑得到清楚地确认。这样我在第二天的6点就能准时起床啦！你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你

4、去做。3•视觉法将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、放于垫玻璃的桌面等，就是为了增强视觉方法。我为了加强学员的习惯培养,我制作了一些卡片、图片，让他们放于自己方便看到的地方，去实行的人给我说，真的有效。3•行动法用行动、重复地行动。和自己说“我做得到”“我耍去做!”如果你能连续行动21天，你就会发现习惯已经基本培养起来了。4•叫人帮助法请人监督或向亲友许诺，也会有不错的效果。运用上述方法，你就会渐渐养成成功者的习惯。我们小学生应该培养的好习惯有以下15个，1.积极的心态。2学习。3•助人。4•变化预测。5•初始时就怀有最终目标。6•做事决不拖延。7•养成储蓄的习惯

5、，奖大有裨益于人生和社会。8•做事积极主动。9•锻炼、爱护自己，让自己保持健康。10•珍惜时间的价值。门•迅速有效地作出决定。12•分清事务的轻重缓急。13•理解他人并保持协作。14•生活在快乐中。15•礼貌、尊重他人。