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时间：2019-05-09
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1、我的快乐我做主吴训渝北区龙山中学校暖身游戏我猜猜猜喜怒哀惧我的快乐我做主从下面的图片中你看到了什么？从下面的图片中你看到了什么？从下面的图片中你看到了什么？这些人不穿鞋，我的鞋又怎么卖得出去呢？大家都不穿鞋，我的鞋一定卖到断货。推销员的故事（沮丧）（高兴）甲推销员乙推销员艾利斯----“情绪ABC”理论：*A是事件*B是信念或想法*C是情绪与行为结果艾利斯----“情绪ABC”理论：ABC诱发事件信念或想法情绪与行为结果情绪是由想法直接引起的不同的人对同一事件的不同想法会引起不同的情绪事积极看法积极情绪件消极看法消极情绪因此，我们想要获得快乐就要改变
2、对人和事物的看法，积极乐观用微笑面对生活。学以致用情景一：一直很努力，但这次月考却没考好，还被老师批评了，心里很不开心情景二：和好朋友因为一点小事儿闹了矛盾，这几天一直都不理你，太难过了情景三：每次一进家门，妈妈就在耳边唠叨不停，都快要烦死了情景四：学校艺术节上，精心准备的节目却没能获奖，真是郁闷快乐大搜索请写出最近一周令你开心、快乐的事，看谁写得又多又快。如：当……时，我是快乐的。小结生活中快乐的理由很多人生处处都有快乐我的快乐我做主！快乐你懂的她有神奇的魔法是开心大喇叭让我的世界千变万化她是旋转的木马用彩色的烟花把所有烦恼一点一点融化跟着我一起出
3、发你就是superstar明天的美好生活要一起到达快点把皮鞋擦擦闪亮的不像话好心情开满鲜花快乐不假你懂的呀还有什么会放不下世界很大还去哪里呀快乐就在我们脚下快乐不假你懂的呀还有什么会放不下世界很大还去哪里呀快乐就在我们脚下出发
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