(医学保健)中医美容

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2、膳的对与错（二）（×）药膳对身体有益，所以要多吃一些（√）药膳如果不分药性，不仅不能治疗疾病，反而使病情加重。女性增白养颜药膳-茯苓贝梨〖原料〗：茯苓15克，川贝母10克，梨1000克，蜂蜜500克，冰糖适量。〖制作〗：将茯苓洗净，切成小方块；川贝母去杂洗净；梨洗净，去蒂把，切成丁。将茯苓、川贝母放入铝锅中，加入适量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟，出锅即成。〖特点〗：汤鲜、甜，可吃梨、茯苓，喝汤。〖提示〗：梨在切丁时要除去籽、核。黑豆煮雪梨用料：黑豆30克梨1-2个做法：将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅里

3、，先用大火煮开，再用小火煮烂，吃梨喝汤。需要连吃一个月。玫瑰花美容药膳玫瑰木耳红枣汤原料：玫瑰花3朵黑木耳30克红枣20枚制法：玫瑰花瓣，黑木耳，红枣洗净，沥干水分，将红枣和木耳加水约3000克大火烧沸，转小火约20分钟，下入花瓣，，再小火约10分钟即可饮用。每日早晚餐后各饮一次。首乌玫瑰卤鸡肝原料：玫瑰花3朵鸡肝250克何首乌10克绍兴酒10克精盐8克白糖5克鸡精5克酱油5克八角2粒苹果1个花椒2克肉桂3克葱段，姜片各5克。制法：玫瑰花取花瓣，洗净，何首乌切薄片，鸡肝洗净，将玫瑰花，首乌，绍酒，鸡精，葱姜，酱油等其他配料放入锅

4、中，加水至1000克至大火上烧沸，待香气四溢时，下入鸡肝，卤15分钟捞出，即可切片装盘。普洱茶助减肥笔压涌泉刺激性激素分泌护肤美容名方枸杞酒枸杞子2升，以好酒3升，置瓷瓶内浸3～7天，添生地黄汁3升，搅匀，密封。至立春前30日开瓶。每次空腹暖饮一盏。能使肌肤白嫩、耐老、轻身。禁食芜荑、葱、蒜。白术酒白术12.5公斤，以流水250升浸渍，20天后去渣，浸汁入大盆中，经过5夜，汁变成血红色。服法：酒熟取清汁，任性饮之。能使白发变黑，面有光泽，久服长寿。谢谢！护肤美容名方（二）不老丹含苍术、何首乌、黑豆、红枣、地骨皮及桑椹等，制法从略

5、。服法：每服100丸，空腹，酒送下，能补益脾肾，去白发。胡桃丸胡桃仁120克，捣膏，补骨脂、杜仲各120克，杵匀入前膏，如梧桐子大。服法：空腹温酒盐汤吞服50丸。能益血补髓，强筋壮骨，延年，明目，悦心，润肌肤。琼玉膏生地黄8公斤取汁、人参末750克、白茯苓末1500克、白沙蜜5公斤滤净，拌匀入瓶内，封固，安砂锅中桑柴火煮3日夜，再换蜡币重封，浸井底1夜，取起再煮1伏时。用法：每次以白汤或酒点服1匙。常服开心益智，白发变黑。普洱茶的传说传说清朝记载于普洱志书的一个传说，至今仍流传于民间，这就是孔明教导种茶树和采茶叶的传说。　　清

6、朝道光年间的〈普洱府志·古迹〉中有这样的记载：旧传武侯遍历六山，留铜锣于攸乐，置铜鏝于莽枝，埋铁砖于蛮砖，遗木梆于倚邦，埋马蹬于革登，置撒袋于曼撤，固以名其山。"该志还提到，大茶山中有孔明山，是诸葛亮的寄箭处(孔明山在勐腊县象明乡西50公里处)。　　书中写道：三国诸葛亮路过勐海南糯山，士兵因水土不服而生眼病，孔明以手杖插于石头寨的山上，遂变为茶树，长出叶子，士兵摘叶煮水，饮之病愈，以后南糯山就叫孔明山。又说普洱县之东南有无影树山，山上有祭风台，山上的大茶树是武侯遗种，夷民祀之。另有传说云南六大茶山之一的攸乐山叫孔明山，当地居

7、民每年农历七月二十三日为纪念孔明诞辰，都举行放孔明灯的活动，称为"茶祖会"。　　关于孔明的传说还有许多。孔明本人并未到过思茅，但这些传说多少反映了内地与边疆文化交流的背景。孔明成为先进文化的象征、圣贤，中华各兄弟民族都崇敬孔明，依托孔明的道德威望进行文化交融。　　习俗唐人樊绰在〈蛮书〉中就曾介绍银生城界诸山"蒙舍蛮以椒姜桂和烹而饮之"的饮茶习俗，至今1200多年了，这古老的习俗依旧可见。让女人脸色红润的饮食疗法贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。食疗A.

8、龙眼肉15克，红枣3－5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。食疗B.新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10－15天为一疗程。功效：补肾壮骨。食疗C.糙糯米10