《就业心理调适》PPT课件

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1、第六章大学生就业心理调适第六章大学生就业心理调适教学目标：使学生理解心理调适的重要作用，指导学生掌握适合自己的心理调适方法，更好地应对求职挫折，抒解负面情绪。第六章大学生就业心理调适教学内容：第一节大学生求职过程中常见的心理问题第二节常见的择业心理误区第三节大学生心理调适方法比尔.盖茨先生对刚毕业的学生的一席深刻的讲话，加深你对人生的认识：1.人生是不公平的，习惯接受吧。（平常心）2.这个世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出来的成绩，然后再去强调你的感受。（结果导向）3.你不会一离开学校就有百万年薪、你不会马上就是拥有公司配手机的副总裁，两者你都必

2、须努力赚来。（少做黄粱美梦！拼博才是成功的基石）4.如果你觉得你的老板很凶，等你做了老板就知道，老板是没有工作任期保障的。（压力大，生意不太好，老板=老板着脸）5.在快餐店打工并不可耻，你的祖父母对煎汉堡有不同的看法。（工作没有贵贱之分，只是分工不同而已）6.如果你一事无成，不是你父母的错，所以不要对自己犯的错发牢骚，从错误中去学习。（失败不是成功之母，只有检讨才是成功之母）7.在你出生前，你的父母并不像现在这般无趣，他们变成这样是因为忙着付你的开销、洗你的衣服、听你吹嘘你有多了不起。所以在你拯救被父母这代人破坏的热带雨林前先整理一下自己的房间吧

3、。（感恩的心；从小事做起）8.在学校里可能有赢家输家，在人生中却还言之过早。学校会不断给你机会找到正确答案，真实人生中却完全不是这么回事。（社会不是学校，社会是非常竞争的）9.人生没有寒暑假，人生不是学期制，没有哪个雇主有兴趣帮你寻找自我，请用自己的时间来做这件事吧。（学生向社会接轨的重要性）10.电视上演的并非真实人生。现实生活中每人都要离开咖啡馆去工作。（人生不能太理想化）第一节大学生求职过程中常见的心理问题常见的毕业生压力源有哪些？不知道自己究竟该干什么（无所适从、焦虑）。简历投出无回音（不踏实、焦虑）。同学间比较（例如：我的工作要比别人的

4、好，为什么他的比我的好？不服气、自卑）。父母亲的期望值高（担心、焦虑）。害怕回家乡工作（担心、焦虑）。害怕人际关系太复杂不敢迈入社会（担心、焦虑）。担心本科生学历低缺乏竞争力（焦虑、自卑）。第一节大学生求职过程中常见的心理问题毕业生求职心理压力的结果考研热，考公务员热，出国热零工资就业父母替子女应聘啃老族，校漂族听霸、面霸、拒无霸自愧不如，怕见面试官托关系走后门第一节大学生求职过程中常见的心理问题压力源心理压力压力结果个别差异心理调适第一类焦虑心理有的同学面对用人单位的笔试、口试、面试、心理测试感到心惊胆战。有的同学对自己向往的单位因参加竞争人数

5、众多、录用条件严格，而失去了主动争取的信心。还有的女生怕性别劣势带来求职困难。有的因大学学习成绩不好，拿不出像样的成绩表而烦恼，有的因自己动手能力低而紧张。应对方法：树立竞争观念，克服求职心切、急于求成的思想，客观的分析自己，合理的设计求职目标，增强求职勇气，减轻焦虑情绪。第二类依赖心理不是积极主动、千方百计地“推销自己”，而是一味地等着家里亲戚、朋友给自己找路子，或者自以为自己有某些优越的条件，坐等学校帮忙落实单位。应对方法：培养参与意识，多参加一些学校组织的招聘活动或是主动参与某些社会活动，积累实践经验并逐步增强主体意识。第三类自卑心理对自己

6、的个人能力、内在潜质缺乏了解，缺乏自信心，容易产生消极心理。应对方法：正确评价自己，多找自己的长处，利用自己的优势以长补短，寻求成功的经验，增强自信。进行积极的自我暗示。正确认识失败，克服恐惧心理，重新找回自信。第四类嫉妒心理嫉妒是对他人的成就、特长或优势地位既羡慕又妒嫉的情绪。有的同学看到别人某些方面求职条件好，或他人找到比较理想的工作时，就会产生羡慕，转而痛苦、不甘心，最后嫉妒他人的心态，甚至为不让别人超过自己，而采取背后拆台等不良的手段。应对方法：真诚待人互助互爱。通过自我调节，及时排除不良的嫉妒意识。第五类怯懦心理由于大学生接触社会不多，

7、很多毕业生在面试的时候会出现怯场的心理问题。在求职现场，面对招聘者的提问，紧张得面红耳赤、语无伦次，准备好了的说辞也忘得一干二净，不能很好地推销自己。应对方法：细心准备，抓住各种提问机会展示自己。昂首挺胸，主动与主考官打招呼。多找机会、场合锻炼自己，多说多做。第六类骄傲心理有的毕业生没有完全正确的认识自己，自我评价过高，求职中不肯屈就，对稍有不对胃口的用人单位就采取拒绝态度，结果是错过机遇，难以合适就业。还有的毕业生没有调整好自己的择业心态，只是想找待遇及工作条件最好的单位，或者是当下最热门的单位或最前沿的行业，而不顾自己的专业或自己的性格气质是

8、否适合这一行业。。应对方法：认真评估自己的实力，了解自己的不足之处。评估自己如果在该单位能够获得成长的机会和空间。选择合适的单位，从低处