资源描述：
《青少年篮球运动员心理素质的训练方法探析》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。
1、摘要篮球运动是一项直接对抗型集体项目，其竞争激烈且场上形势瞬息莫测、千变万化，这就需要场上的球员，不仅具有一定的专业技术，还需要具有较强心理素质，沉着冷静的面对可能出现的各种问题。本文运用逻辑分析法和文献资料法对青少年篮球运动员心理素质的特点、作用和方法进行探究。本文研究表明：青少年篮球运动员在教学训练中心理素质的特点主要表现为枯燥感、厌倦感、恐惧感，在比赛中的特点主要表现为过度紧张、情绪不稳定、过度兴奋。青少年篮球运动员心理紧张的原因有对技术动作的掌握较差、教练对运动员的评价较低、参与比赛的次数较少以及运动员自身反
2、思的情况。青少年篮球运动员心理素质训练的作用主要有提高技能学习速度，改善技术动作；调整和转变不合理的信念和想法；提高适应性和训练质量；克服恐惧，克制焦虑；减缓疲劳，强化意志品质；掌握和增强放松的方法。青少年篮球运动员心理素质训练的方法主要有表象训练法、认知训练法、模拟训练法、暗示训练法等。关键词：青少年；篮球运动员；心理素质训练AbstractBasketballisadirectconfrontationtypecollectiveproject,thefiercecompetitionandthemarketsi
3、tuationisuncertain,thismomentthemyriadsofchangesonthefield,needplayers,notonlyhasaprofessionaltechnology,butalsoneedtohavestrongpsychologicalquality,calminthefaceofvariouspossibleproblems.Thispaperprobesintothecharacteristics,functionsandmethodsofpsychologicalq
4、ualityofjuvenilebasketballplayersbymeansoflogicalanalysisandliteraturereview.Thisstudyshowsthatthecharacteristicsofthepsychologicalqualityofjuvenilebasketballplayersinteachingandtrainingismainlymanifestedasboring,boredom,fear,featuresinthegameismainlymanifested
5、asexcessivestress,emotionalinstability,excessiveexcitement.Thereasonsforthepsychologicalstressofyoungbasketballplayersarethelackofmasteryofthetechnicalmovements,thelowevaluationofthecoachestotheathletes,thelessnumberofparticipatinginthecompetitionandthereflecti
6、onoftheathletesthemselves.Thepsychologicalqualitytrainingofjuvenilebasketballplayersismainlytoacceleratethelearningofmotorskills,consolidateandimproveskill;beliefsandideastoadjustandchangetheunreasonable; improvetheadaptabilityandthequalityoftraining;toovercome
7、thefear,anxiety,fatigue,restraint;strengthenwillpower;graspandenhancedrelaxationmethods.Themethodsofmentalqualitytrainingofyoungbasketballplayersincludeimagerytraining,cognitivetraining,simulationtraining,suggestiontrainingandsoon.Keyword:Teenagers;Basketballpl
8、ayers;Psychologicalqualitytraining目录摘要Abstract目录前言1青少年篮球运动员的心理特点1.1在教学训练中的特点1.2在比赛中的特点2青少年篮球运动员心理紧张的原因2.1在教学训练中的原因2.2在比赛中的原因3青少年篮球运动员心理素质训练的作用3.1提高技能学习速度，改善技术动作3.2调整和转变不合理的信
