《步入青春地带》教学设计

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1、《步入青春地带》教学设计教学目标：知识目标：知道青春期心理卫生常识。能力目标：学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。情感态度价值观目标：引导学生感受青春期的身心变化，树立正确的价值观。教学重难点：青春期各种生理变化及所带来的烦恼。学会用正确的心态看待烦恼，用恰当的方法调适烦恼。教学过程：一、知识结构（一）走进青春青春期的变换：1、生理上的变化2、心理上的变化（二）青春调色板主要途径：略二、点拨精讲（例题精析）三、教学步骤（一）导入新课：你会用哪些词来描述青春（朝气蓬勃春天翱翔灿烂阳光奋斗独立昂扬）用一种颜色来描绘你所拥有的青春（青春是五彩缤纷的：它有

2、着白的纯洁，红的灿烂，绿的生机，灰的忧愁，它像一杯清香的茶，在若干年后依然是那么令人怀念。）（二）看书完成学案一、走进青春1、青春期是人一生中生长的第二个高峰期第一个是从出生至2岁；第二个就是青春期。（青春期4是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个孩子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁～17、18岁这个阶段。女孩子的青春期比男孩子早，大约从10～12岁开始，而男孩子则从12～14岁才开始）2、步入青春期，你在

3、生理和心理方面有哪些变化？生理上的变化：①身高迅速增长；②体重增加很快；③第二性征出现；④大脑发育日趋完善；⑤内脏机能不断增强。心理上的变化：①独立意识的增强，情绪变化大；②逆反心理出现；③自尊心增强；④思维方式的变化；⑤同伴影响力上升；⑥性格特征明显；⑦性意识的觉醒；⑧出现了青春期常见的闭锁心理；⑨开始知道男女有别，与异性交往的愿望加强。（第二性征是指与生殖系统无直接关系，而可以用来分辨一个物种的性别的特征。在进化过程中，生物为了跟对手竞争所演变出来的。与第二性征相对的是第一性征，即是以性器官来分别性别。男性表现为生须、喉结突出、骨骼粗大、声音低沉等；女

4、性表现为乳腺发达、骨盆宽大、皮下脂肪丰富、嗓音尖细等。在动物界，第二性征的表现也较明显，如雄鸡冠宽大鲜红、羽毛粗长鲜艳、啼鸣高亢，雌鸡则无此特点。闭锁心理：把自己封闭起来，平时很少与人交流，内心的矛盾从不外露，当困难和矛盾得不到解决时,往往因焦虑而自卑，甚至自暴自弃。）3、青春期的身心变化给你带来哪些烦恼？青春烦恼一：身体的变化，如青春痘、个子矮小、身材不标准、月经、遗精等，影响情绪、学习、人际关系、生活等。青春烦恼二：渴望独立，却无法真正独立。青春烦恼三：对异性的好奇，容易冲动、莽撞。阅读P3的知心姐姐的信，思考如何正确的对待异性关系？男生坚强勇敢，女生

5、温柔细腻，互为补充，其中不乏纯洁、美好的友谊，需要我们好好的珍惜和保护。同时，也需要我们理智、正确地对待异性情感。早恋的危害：（1）影响学习，磨灭理想。这个时期被恋爱问题纠缠，必定分散学习精力，浪费大好时光，这无异于置一生远大前途而不顾。4（2）对青少年的心理成熟极为不利。躲躲藏藏，远离人群，长此下去，影响了与同学、家人的关系。同时，她们的思想上会产生很多负担，影响了青少年心理的正常发展。（3）草率地对待恋爱，会酿成终生苦果。伴随着心理上的变化、发展、成熟，可能会对对方产生不满，进而冷却或是中断彼此间的感情。这种情况，会引起青少年失望的情绪，使之消沉、甚至

6、形成心理障碍。（4）出现过火行为，引发犯罪。课本P4的咨询窗口，了解青春期心理发展变化按时间顺序分为哪三个阶段二、青春调色板3、青春烦恼为什么需要调节青春期的烦恼和困惑，如果能及时得到调适，就会尽可能减少，才能使我们的生活多姿多彩，才能焕发出青春的活力。4、我们应该怎样调节青春期的烦恼？（调节青春期烦恼的主要途径）（1）通过正确的途径学习青春期知识，了解自己的生理和心理变化，消除对性的好奇和神秘感，及时解除不必要的烦恼和心理负担。链接：阅读相关书籍；咨询家长、老师；上网查找相关知识；心理咨询。个子矮----对策：遗传因素（先天）；积极进行体育锻炼（如打篮球

7、、跳远、游泳等）；体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠；饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大；心情开朗，精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。长青春痘----对策：常用温水洗脸，保持皮肤清洁；尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等；不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗；尽量不要熬夜，睡眠要充足；保持情绪稳定，心情开朗。（2）在学习之余投身于各种文体活动，培养自己多方面的兴趣和爱好，丰富自己的精神生活，开阔视野，广交朋友，减少青春期的烦恼。你有哪些兴趣爱好？----打篮球、羽毛球、唱歌、看书、练字……（3

8、）增强自制力，用理智来控制自己的情感和行为。青春畅想我的理想我的行