《心态的能量》读书笔记

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1、《心态的能量》读书笔记起初看到书名，还以为是一本心理书或者理论书籍。试读了一下，发现是一本很有趣的书。《心态的能量》中有很专业的心理学分析，告诉我们了解和改变不良心态的五种方式：通过立体式洞察，认清自己的心态真相；360度区分，驱除干扰自己的负面心态；运用启发性发问，发现更多的可能性；发掘最佳心智模式，找到盲点和差距；全方位互动，建立圆满的人际关系。这些方式既能帮助我们了解自身的心态，也能引导我们端正心态，进行正面思维。书中还有很多生动有趣的小故事，把一个个道理深入浅出的讲给我们听，启发我们如何做才能拥有好的心态。心态即人生。从古

2、到今，一切有关人生的思考，都是有关心态的思考。在宗教、哲学、艺术中，都充满了“心态”的智慧，中原就是一个把这些智慧说透的人。他就像一位茶师，给大家泡了一壶洗心茶，我们用一颗平常心去品尝，都会进入佳境。一个好朋友曾经对我说：“自我的修炼很重要，很多事情要在我们修炼之后才能去做得好，拥有一个完美的结局。”在现实生活中，我们年轻的一代都充满了浮躁，这说明我们的心态还不够成熟。《奋斗》中有句台词：“既然我们来到这世界，就不能太客气了。”人生短暂，现实浮躁，每个人都渴望成功，但现实是残酷的，成功对于大多数人来讲都不是一件容易的事。而之所以有

3、那么多艰难险阻，除了客观的现实问题，更重要的原因是心态，就像书中说的：“心态之所以很重要，不仅是因为它决定我们的内心世界，还因为它最终会影响我们的行为和做事的结果，最终决定我们人生的成败！”要想成功，首先要摆正自己的心态，我喜欢书里的一段话：“心态修炼所要做的事情，就是让我们牢牢地盯住自己的目标，然后为了实现目标，我们进行心态的调整，从而去做我们原来不会做的、没做过的、不敢做的、不愿做的、不习惯做的事。当我们的信念拓宽了，我们的行为也就能够有所突破。当我们的行为有所突破，我们的人生成果也就会有所突破。”中原老师在《心态的能量》这本

4、书中，告诉我们：成功者能够发掘自身心态的能量，在面对一切困难和险阻时，他们始终用积极的思考、乐观的精神和潇洒的态度来支配、掌控自己的人生，这使得他们不断地克服困难，不断地走向成功。而那些碌碌无为者往往忽略心态的能量，他们被过去曾经历过的种种失败所左右，以阴暗的心理、悲观的心态和消极颓废的人生目标为引导，其结果当然是从一个失败走向另一个失败，以至于永驻于失败之中。除了方法，这本书还详细讲述了挖掘心态能量的步骤。书中说，想获得好的心态，应该先了解自己，再设定目标，然后通过打破自己旧有的模式，获得发展的张力。当你拥有了这种张力，就会想要

5、有所行动，改变现状，于是就会产生相应的行动方案。这样的步骤不仅对于职场新人有用，对其他的人做其他的事情也同样有用。懂得了方法和步骤，就会变得笃定，就会重新找回平静和勇敢。调整好心态，我们就不会再迷失自我，而是坚定地朝着成功的目标前进！读了这本书后，我开始慢慢改变自己的想法，开始认为“情商”并不是“0”，它使我相信主动性可以帮助我减少生活中不必要的痛苦。比如，对待梦想，对待向往的世界，我过去总觉得自己能力不够而不可能达到，只是一直想一直想而已，而它告诉我没有什么不可能，只要不给自己设置干扰和障碍，潜能就可以超常发挥，这一点让我觉得对

6、待任何事情不能只关注结果，要更多的关注过程，也许在过程中会有意想不到的收获，这让我对自己有了前所未有的信心。书里中还提到了“互动”的方法。所谓的互动，其实就是与人交往。我以前是一个对于交际不怎么在意的人，觉得有这些时间，不如务实干点其它的事情。但是看了这本书，我发现人际交往还是相当重要的。与人交往的意义就在于，通过别人的眼睛发现你自己的潜力，同时在人际互动中让别人更加了解你。这对于一个不善于交际的我来说，让我知道了人群的意义，也就拥有了新的社交动力。记得一位哲人曾经说过：“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，

7、谁是骑士。”有什么样的心态就有什么样的收获，如果你有一种修行的心态你会更纯粹，如果有一种自知的心态，你会更清醒，如果有一种自助的心态，你会更稳重，如果你有一种平常的心态，你会更从容,如果你有一种感恩的心态，你会更幸福，如果你有一种忍让的心态，你会更逢源，如果你有一种超脱的心态，你会更淡然，如果你有一种随缘的心态，你会更潇洒，如果你有一种因果的心态，你会更明理，如果你有一种贪得无厌的心态，你会失去快乐，如果你有一种愤怒的心态，你会失去健康，如果你有一种对一切看不顺眼的心态，你会失去亲人朋友。最后，在这本书中我总结了几点：第一：自信的

8、心态，相信自己能出人头地。自信是人生成功的灯芯。第二：乐观的心态，这种乐观是指在遇到困难面前的乐观，这样你能在困难面前保持清醒的头脑。在安全区域要存有危机意识，激发你不断前进。第三：自强的心态，要让自己从心智柔弱变得意志坚强，要让自己摆出一副强者姿