大学生的自我意识与培养1

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1、大学生的自我意识与培养第四章你周围或者是你自身会出现以下情况吗？思考过自己活着有什么意义？将来我要从事什么样的工作？获得怎样的成绩？今后我要过一种怎样的生活？我能够在学习中脱颖而出吗？我够能力吗？第一节1、平时你们照镜子吗？2、镜子中的自己是怎么样的？3、喜欢照镜子吗？自我意识是什么生理自我：我很美丽，我身高167，我成绩在班级还算不错社会自我：我在同学中还算得上是有点话语权的人；我的主要觉得是学生心理自我：虽然大家觉得我是一个乖孩子，但实际上我希望成为一名摇滚歌手，叛逆并且疯狂。自我调控自我体验自我认识自我意识认知意志情感自我否定意识会导致抑郁学习中的抑郁p88产

2、后抑郁自我价值感1、如何解决压力2、可预测的功能（介绍积极心理学中校册微笑的女生实验）习得性无助模拟监狱的案例现实自我、投射自我和理想自我投射自我：性格很软弱，不会反抗不会拒绝。没有什么能力，有些看不起我，好好先生。理想自我：希望得到同学们的崇拜，能力很强，成为领袖类的人物。现实自我：有时候比较懒散，性格偏内向、遇见陌生人会紧张。成绩一般，能力一般。自我同一性p109同一性父母长辈很爱我我不喜欢学习我家庭经济情况挺好的我喜欢唱歌、跳舞我家里大部分人都是从商的我觉得自己外形一般家族希望我今后能继承家族产业我对于历史政治这方面很有兴趣小时候我的好朋友因为白血病死了，要是

3、能治好他多好啊！四种同一性状态有探索有承诺成就型同一性有探索无承诺延缓型同一性无探索有承诺排他型同一性无探索无承诺弥散型同一性大学生自我同一性形成的特点1、自我同一性形成的发展特征：18岁---22岁2、自我同一性形成的性别差异：男生重探索，女生重承诺大学生自我意识发展的年级趋势1、一年级为自我同一性危机2、二、三年级为同一性形成探索的关键期3、四年级为自我同一性考验期自我意识的影响因素p931、亲子关系：认同、尊重父母并汲取优良品质。2、重要他人的评价3、大学教育的影响大学应该学习什么？1、学会“学习”2、学会基础知识3、学会做人4、学会与人相处正确的自我认识P9

4、7：周哈里窗P981、自我反省2、社会比较3、他人反馈悦纳自我悦纳自我带来的好处：皮革马利翁”效应如果不能悦纳自我会怎样？如何悦纳自我有效调控自我1如何有效调控自我P101什么是自我效能感概念：个体对自己能力的一种主观感受，不是能力本身。俗称自我感觉如何提高自我效能感1、设定合适的目标2、找到合适的比较对象3、合理归因大学生自我意识的偏差以及调整P1041、自我认识的矛盾化2、自我体验的情绪化3、自我调节的极端化自卑自卑是什么？精神分析：婴儿时期与父母的互动模式认知行为主义：外界的经历—习得行为人本主义：父母的无条件关注和有条件关注自卑是一种压力自卑是一种动力如何正

5、确看待自卑问题作业2：书本:P113课后练习1-4