关于小周期板块训练模式的理论建构

《关于小周期板块训练模式的理论建构》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、万方数据第zl卷第4期2007年8月南京体育学院学报Jo岍甜ofNa脚ing[nsfituteofPhysicaIEducationV01．21．No．4Au臣2007●运动训练学关于小周期板块训练模式的理论建构朱杰，姜惟，张克仁(南京体育学院，江苏南京210014)摘要：研究了近年来运动训练中运用较多的小周期理论的内涵、训练安排及板块结构理论的内涵、训练安排，在此基础上提出了新颖的竞技训练模式一一小周期板块训练模式。其内涵为；全年以预定的赛间间隔为小周期来制定训练计划，在小周期束参加比赛，以赛带练，赛练结合；根据不同运动员在训练或比赛中的重点问题为训练板块，一个板块解决一个问题，围绕具体板

2、块安排训练的课次、方法和手段，使运动员在自已的板块中接受单一、集中的刺激，其外延为：小周期板决训练模式是微观的具体训练操作，依然有宏观的长期规划；比赛在这不仅仅是训练的目的，也是训练的一种手段l训练的关键是使赛季中形成且波动的竞技状态在每个小周期束都得到回升，达到较高水平，从而使高水平运动员适宜竞技状态在赛车中持续更长时间。关键词：训练周期；小周期；板块结构；小周期板块训练模式中图分类号：G808．12文献标识码：A文章编号：1008—1909(2007)04—0092一04ToConstructstheTheoryaboutSmallCycleTectonicPlateTrainingPa

3、tternZHUJie．JIANGWd。ZHANGKe-ten(NamingInstituteofP’E。Nanling210014，China)Abstract：Researchedtheconnotationandtrainingarrangemeutofthesmallcycletheoryandthetectonicplatestructuretheorywhichhadbeenutilizedmoreinreceutlyyears，proposedanewathleticstrainingpattern——smallcycletectonicplatetrainingpattern

4、inthisfoundation．TheconnotationDfthesmallcycletectonicplatet血ningpatterna5follows：Wholeyearprearrangesbetweenthematchisseparatedforthesmallcycleformulatesthetrainingplan，attendsthecompetitionintheendofthesmallcycle．practicesbythematch．u—nionthematchesandpractices；formulatestrainingtectonicplateacco

5、rdingthekeyquestionstothedifferentathleteinthetrainingorthecompetitions．Itsexterlsionis：Thesmallcvclicaltectonicplatetrainingpatternisthemictoscopicconcretetrainingoperation，stillhasthemacmscopiclong--termplan!Thecompetitioninthisnotmerelyisthetraininggoal，alsoistheodemethodoftraining．Keywords：trai

6、ningcyclessmallcycle，tectonicplatestructurelsmallcyclet∞tonicplatetrainingpattern1前言训练分期是指在运动训练过程中，根据训练目标的设定，采用不同的训练内容、方法及负荷把训练划分成不同时期的一种训练形式。随着训练的日益科学化及竞技体育职业化和商业化的迅速发展，大多项目已不受季节、气候、场地等条件的限制，年度赛季跨度越来越大，比赛次数较以往成倍地增加，这收藕日期：2007一03一15修回日期：2007一04—12作者简介：朱杰(1979一)，男，江苏徐州人．硕士研究生，研究方向：体育教育与运动训练学。万方数据第4期

7、朱杰．姜惟，张克仁：关于小周期板块训练模式的理论建构93对于运动员特别是高水平运动员的整个年度训练过程提出了新的要求。同时，在训练理论研究界中越来越多的学者对传统训练周期理论对于当前赛制下高水平运动员训练比赛的适应性提出了质疑，呼吁新的周期理论。“小周期”与“板块结构”理论就是为适应新的赛制及高水平训练的要求提出的新的周期与训练模式，也是本文中构建小周期板块训练模式理论的支架。2小周期的内涵及训练安排2．1小