小一田径-教学教案

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1、小_田径一、走1、学习目标：（1）培养学生走的正确姿势。（2）改变走的步幅和速度，提高走的能力，以达到自然、轻快、持久。（3）培养文明、健美的姿态，増强自信心。2、学习内容：走。3、教学建议：（1）自然走。（2）30米直线走。（3）变向走。4、教学案例:举例1:学习目标：在游戏屮保持正确的身体姿势。学习内容：“走独木桥”游戏。练习方法：（1）全班分成人数相等的若干队（5-8人为一组），在地面上画出宽30厘米左右的窄道内行走。（2）老师下口令后，看那组走得快，走得直。举例2：学习目标：在队列游戏屮保持正确的身体姿势。学习内容：“一切行动听指挥”游戏。练习方法：（1）把学生分成人数相等的四路

2、纵队，教师站在学生对面相距20-30米的地方，手持一面小红旗，指挥学生行动。（2）教师举起红旗，各队都要向前走，要求走姿正确、优美。放下红旗，必须停止前进，走姿不好的队及继续前进的队都算犯规，由老师马上指出，进行若干次后，以犯规少的队为胜。举例3：5、评价（考核）项目：单人齐步走、小组齐步走（3—5人）。6、评价（考核）重点：正确的身体姿，培养良好的合作精神。7、评价（考核）方法：分个人和小组进行评价，主耍是以动作技术进行评价。动作要领：上体正直自然挺胸，眼睛向前看，两臂自然前后摆动，两脚交替前迈时，脚跟先着地。8、考核(测试)环境：在一个平坦的篮球上进行。9、评价(考核)标准：(百分制

3、表格)年级评价内容评价标准分数评价标准备注小一个人优秀90-100完成动作质量好，姿势很止确，部位很准确，动作协调优美，充满自信。良好80—89完成动作质量较好，姿势正确，部位很准确，动作较协调优美，充满自信。及格60—79基本完成动作，姿势正确，动作较协调。不及格50—59能完成动作，动作不正确，动作不协调。小组(3—5人)优秀90-100完成动作质量好，姿势很正确，动作整齐一致，节奏感强，协调优美，充满自信。良好80—89完成动作质量较好，姿势正确，动作整齐统一，节奏感较强，协调优美，充满自信。及格60—79基木完成动作，姿势正确，动作较整齐，有节奏感，动作较协调。不及格50—59能

4、完成动作，姿势不正确，动作不整齐，动作不协调。10、注意事项：(1)服装整齐，穿运动鞋。(2)严肃认真，进行操练，培养良好的作风和集体主义精神。二、跑1、学习目标：(1)培养学生跑的正确姿势。(2)能够运用前脚掌着地，自然快跑。(3)培养协调、灵敏的能力。2、学习内容：30米快速跑。3、教学建议(1)两手自然屈肘，置于体前固定某一高度，掌心向下，做原地高抬腿练习，要求大腿尽量上抬并触及掌心。(2)进行30米直线快速跑练习，在终点两米外放置标志物，跑进时眼看标志物直线跑进。(3)变向跑、追逐跑。4、教学案例：举例1:学习目标：学习快速跑的正确动作。学习内容：30米快速跑。练习方法：（1）学

5、习原地摆臂动作（前后自然摆臂）。（2）跑的正确动作讲解、示范（用前脚掌跑，跑得直）。（3）分小组练习，以跑的慢动作做练习（体会跑的正确动作）。（4）看红旗，跑直线。（5）游戏：换物接力。方法：在场上画一条起跑线，线前10—15米处并排画若T圆圈，间隔3米，圈内放一小沙包（或其他物件）。学生分成人数相等的几路纵队，正对圆圈站立在起跑线后，各队排头手持小沙包（或其他物件有）。教师发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆，将手中的小沙包更换圆圈内的小沙包，跑回本队交给第二人，自己站到队伍末尾。第二人按上述方法进行，用小沙包更换原来的小沙包，如此依次进行，先跑完的队为胜。举例2：学习目标：体验合作

6、学习的乐趣，发展快速跑能力。学习内容：20-30米快速跑练习方法：（1）原地高抬腿练习。（2）20米快速跑。（3）2人为一组进行追逐跑。（4）25米迎而接力跑。方法：在场上画两条相距25米的平行线作起跑线，学生分成人数相等的4队，每队再分成甲乙两组，成纵队相对站立在两边的起跑线后。发令后，各队甲组排头迅速向乙组跑去，拍乙组排头的手，自己诂到乙组的末尾，乙组排头击掌后，迅速跑向甲组，拍甲组第二人的手，然后站到甲组末尾。如此依次进行，每人跑一次，以不犯规或犯规少又先跑完的队为胜。5、评价（考核）项目：30米快速跑。6、评价（考核）重点：跑进中身体平稳，手脚摆动配合协调，前脚掌先着地。7、评价

7、（考核）方法：受试者至少两人一组测试。站立起跑，听到“跑”（或哨声）的口令后开始起跑。发令员在发出口令的同吋要摆动发令话旗。计吋员视旗动开表计吋。以受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。记录以秒为单位，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒，并记录之。8、考核（测试）环境：50米直线跑道若干条，地而平坦，地质不限，跑道线要清晰。发令旗一而，口哨一个，秒表若干块(一道一块)。秒表使用前应用标