高中田径模块教学单元教学计划

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1、高一田径模块教学单元计划1、理解跑、跳、投掷的技术原理和煅炼功能2、学习、巩固、提高快速跑、耐久跑、三级跳远、投掷实心球的基本技术学习3、掌握发速度、耐力、力量、协调性等练习方法目标4、提高学习田径运动的兴趣，形成客服款那、坚忍不拔的意志品质，培养互帮互助的合作精神学习1、学习、巩固、提高跑、跳、投掷的基本技术重点2、巩固和发展体能的练习方法18学习的学习内容课次学习内容目标重难点教学的方法与手段1、教师讲解、示范正确的摆臂目标：姿势、正确的跑法。1、提高跑的动作要求，掌握跑的正2、跑的辅助练习：确姿势。A原地小

2、步跑练习2、发展学生的上肢力量B原地摆臂练习3、培养学生吃苦耐劳的精神，在学C原地高抬腿练习1快速跑技术习中不断探索，获得成功的快感D支撑后蹬跑练习重点：跑的正确姿势3、站立式起跑加速练习难点：如何在快速跑动中保持正确4、追逐跑练习姿势5、上肢力量练习，游戏“推小车”目标：1、教师讲解、示范正确的摆臂1、提高跑的动作要求，掌握跑的正姿势、正确的跑法。确姿势和弯道跑技术。2、在圆上进行弯道跑练习，减2、发展学生的下肢力量少跑动距离增加练习的次数快速跑之弯3、培养学生的学习积极性，在跑的3、分组练习时，小组长起好带2

3、道跑技术练习过程中培养学生的竞争意识头作用重点：弯道跑时，外臂摆动幅度大4、游戏“弯道接龙”于内臂5、下肢力量练习：蛙跳、单脚难点：结合快速跑，身体动作的协跳等调发力3蹲踞式起跑目标：1、教师讲解、示范正确的蹲踞技术1、学生了解蹲踞式起跑的动作要领式起跑方法和动作要领。2、发展学生的反应能力2、分组进行蹲踞式起跑练习3、练习中，培养学生独立思考，单3、多种游戏的起跑练习，提高独解决问题的能力学生的反应能力目标：1、通过练习，巩固学生快速的正确动作，有效的提高学生快速跑的成奔跑游戏贯穿整个教学过程，绩合理的进行分组

4、，阐明游戏的2、通过各种跑的游戏，提高学生的规则，游戏的过程一定注意学巩固快速跑反应能力，奔跑能力，身体协调能4生安全，为了充分调动学生的技术力。在游戏的过程中，培养学生的积极性，教师参与其中，能更竞争意识，提高学生的课堂兴趣，好的与学生沟通，及时解决存调动学生的课堂积极性在的问题。重点：巩固动作提高成绩难点：有效的结合正确动作，提高成绩目标：1、在紧张的考试氛围中，能够正常5快速跑测验发挥自己的水平，取得较好的成绩合理的进行分组，进行测试2、培养学生胜不骄，败不馁的意志品质讲解正确的跑步姿势与呼吸方法：途中跑在

5、上下肢动作协调目标：的情况下，着重注意后蹬，前1、发展学生耐久跑的能力，掌握正摆的动作，跑的平稳，轻松自确的呼吸方法，跑步姿势然和呼吸正确。2、培养学生吃苦耐劳的意志品质练习方法：3、发展学生上肢力量和视觉判断能A、匀速男1000女800不要求6耐久跑力。很快，要求掌握好动作节奏，重点：正确的跑步姿势与呼吸方法控制好呼吸难点：学生的意志品质B、4圈变速跑（直道匀速跑80米加速跑20米，弯道慢跑调整呼吸）游戏“炮轰敌营”目标：耐久跑是枯燥的练习，合理运1、巩固学生耐久跑的动作，提高学动学校的绿化、建筑，重新规耐久跑

6、“丛林生耐久跑的能力定跑动路线，离开跑道。改变7窜梭”2、提高学生自我调节的能力，独立课堂地点，设置情境，能改善面对困难、解决问题的能力学生对耐久跑的抵触情绪，有效提高课堂效率。目标：测验：男1000女8001、测验学生耐久跑的能力选项活动：男生篮球、女生羽8耐久跑测验2、选项活动，增强学生自我锻炼意毛球识，挖掘学生潜力目标：1、教师讲解示范三级跳远的完1、学生了解三级跳远技术组成，掌整动作。握单脚跳、跨步跳的分解技术2、分解动作练习三级跳远基92、增强学生的下肢力量A、单脚跳本技术重点：了解三级跳远的完整动作B

7、、跨步跳难点：动作的身体协调3、发展学生的下肢力量游戏“铁拐李”10改进单脚跳目标：1、教师讲解示范动作要领与跨步跳的1、学生掌握单脚跳和跨步跳技术动2、分组练习，地上放置呼啦圈，衔接作，并能自然衔接，组合技术动作规定学生进第一圆圈用单脚2、提高学生团结合作，互帮互助的跳，进第二个圆圈用跨步跳，意识左右脚交替练习。重点：单脚跳与跨步跳的衔接3、按照学生的能力进行重新分难点：衔接动作的连贯性组，重新放置每个圆圈的距离目标：1、教师讲解示范动作要领1、学生体会腾空跳的技术动作，并2、在沙坑前放置起跳板，学生能将跨步跳

8、与腾空跳进行自然的衔进行腾空跳练习，充分体会腾改进跨步跳接空跳的技术动作11于腾空跳衔2、发展学生的协调能力、应变能力、3、跨一步上起跳板，体会两跳接独立遇到困难解决困难的能力的技术动作衔接重点：腾空跳技术的掌握难点：跨步跳与腾空跳的衔接目标：1、通过学习，学生能完全正确做出三级跳远的完整动作，多次练习后1、分解动作的巩固复习练习三级跳远的能完成较好的质量2、助跑1-2步