卧龙初中体育课授课教案

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1、卧龙初中体育教研课卧龙初中体育课授课教案时间2006年11月29日（星期三）上课地点卧龙初中操场课次第20次班级七.（3）人数48(人)任课教师张英军课题排球——正面双手垫球技术课的任务1、通过本次课的学习，让同学们初步掌握正面双手垫球的动作技术。2、进一步发展学生的灵活性、协调性和准确性，提高身体素质，促进身体全面发展。3、通过学习让学生热爱排球，热爱运动，养成良好的运动习惯。4、逐步培养学生顽强、勇敢、拼搏的精神，增强学生的组织性、纪律性和班级凝聚力。教具排球6个结构教学内容运动量组织教法要求时间次数准备部分(10-15’)基本部分一、体育委员集合整队，检查人

2、数，向老师报告。二、上课，师生问好！三、宣布本次课的任务。四、检查整理服装。五、安排见习生。六、热身慢跑绕场地慢跑热身约400米。七、徒手操1.扩胸运动2.体侧运动3.体转运动4.腰部运动5.弓步压腿6.侧压腿7.活动膝、腕、踝关节8.下蹲十次图（略）一．介绍正面双手垫球技术的概念、作用，让学生从心里上引起重视。二、学习正面双手垫球技术的准备姿势及手型。组织方法：××××××××××××××××○◆×男生×女生○体委◆教师教学要求：1．整队要快、静、齐。2、体委口令正确、声音洪亮。3．服装整洁（必须穿运动服）.根据身体状况安排见习生，见习生要协助老师上课。3卧龙初

3、中体育教研课（20-25’）基本部分(20-25’)结束部分（3-5’）1、垫球前的准备姿势：两脚左右开立，稍比肩宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定的弯曲，其投影在脚尖的前面，上体前倾，重心靠前。两臂放松自然弯曲，双手置于腹前，全身肌肉适当放松，两眼注视来球，两腿始终保持微动。2、垫球手型：（1）抱拳式（2）叠掌式动作要领：两手四指重叠，合掌互握，两拇指平行，手腕下压，两臂外翻。（3）互靠式三、正面双手垫球的动作技术：采用半蹲准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前

4、上方瞪地抬臂迎击来球，利用腕关节以上10厘米的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。四、击球部位和击球点1、击球部位：触球时，以前臂腕关节以上10厘米的桡骨内侧平面击球的后下部，这个部位球的接触面积较大，肌肉有弹性，可缓冲来球力量，起球比较稳也比较准。2、击球点：腹前一臂距离时击球，便于控制用力的大小、落点和方向。五、击球时的用力顺序：瞪地抬臂，跟腰提肩，协调配合。一、放松练习放松操2-3节。二、集合整队，并小结本次课的完成情况。三、整理归还器材。四、布置课外作业。五、宣布下课。师生再见组织方法；两列横队，在老师的带领下绕操场慢跑两圈（约400米）教学

5、要求：1、队列整齐安静、步调一致。2、教师领跑、哨音指挥。组织方法：四列横队，前后两臂距离左右两臂间隔成体操队形散开。教学方法：教师示范1×8拍，领做4×8拍。教学要求：1.动作规范、有节奏感。2.充分活动各关节。组织方法：如图：××××××××◆××××××××教学方法：1.教师完整示范2---3次2.讲解并示范2-3次（徒手示范）3.学生徒手练习3--5次，教师及时纠正出现的错误。教学要求：专心听讲，认真练习，基本掌握技术动作。组织教法：××××××××◆○××××××××练习方法：按球的个数进行分组，排头在距离三米的地方抛球，其他同学垫球，垫完后排到队尾依次

6、轮换。如图：××××××××××××××××教学方法：1、学生抛球，教师完整示范3-5次。（正面、侧面）2、教师讲解并示范2-3次。3、请学生示范2-3次4、学生徒手模仿练习5-8次5、教师观察并纠正错误，再练习3-5次。6、分组结合球练习若干次。教学要求：1、动作规范，认真练习。2、互相帮助，注意安全。这是重点和难点。通过学生重复练习和教师反复纠正错误可逐渐掌握。组织：原地放松，教师示范并领做。要求：积极放松，全身心投入，使身体恢复平静。小结：1、学生的掌握情况。2、纪律及出现的问题。要求：器材要如数归还，并摆放整齐。思考正面双手垫球的动作技术，多练徒手动作，促

7、使其达到自动化。同学们再见！（老师再见！）3卧龙初中体育教研课说课教案一、教材分析垫球是排球基本技术之一，通过手臂或其他部位的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的击球动作，称为垫球。随着排球运动的不断发展，垫球技术也在不断发展和创新，垫球技术和击球手法越来越多样化、合理化。垫球按动作方法可分为：正面双手垫球、体侧垫球、背垫、跨步垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球、脚垫球等。正面双手垫球是双手在腹前垫击来球的一种垫球方法。是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法，在比赛中占有很重要的地位，适合于接各种发球、扣球、和拦回球，是组织进攻的基础，是比赛中多得分、少失分，由被动转入主

8、动的重要技