《遇见未知的自己》书评

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1、《遇见未知的自己》书评《遇见未知的自己》书评  最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》,在看这本书之前,我先看了作者写的序--你想要的人生,文章以一位都市白领阶级的女性为主角,经由每天都可能遭遇的种种事件,逐渐把眼光从外在世界转向我们内在的世界,进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人,更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。女主人公在一个不经遇的机会下遇到一位智者老人,在她的指引下,改善内在的状态,进而改变了外在的世界。最终寻得内心的平和,就像春茧破茧而出,迎风飞扬。  这本书中,对于人生的种种迷惑,作者给出的破解之道是:身体-联结,情绪-臣服,思想-检视,身份认同-觉察,这些

2、外在的东西将爱、和平层层包裹,我们终其一生都在渴望展现真我的特质,寻求爱、喜悦、和平。这是一场探寻深层的自己,真实的自我和创建快乐力量的旅程。如果说书中的哪部分对我个人来说印象最深、最能让我从中得到更多的思考,我想非“情绪”莫属。初读《遇见未知的自己》可能还是会愤愤不平:那么难以接受的事实,怎么能轻易接受?怎么能不挣扎一下、痛苦一番?经过各种斗争,仍旧无法改变,那就接受吧。对于不想接受的,怎么能不产生痛苦、悲伤、愤怒等等一系列情绪?但是,走到接受既定事实、产生情绪这一环节上,我却陷入了困顿的局面:负面情绪一直萦绕乃至爆发,怎么去疗愈?书中给的秘诀是臣服,是带着爱的觉知之光去消融这些

3、黑暗的能量。  当一件事发生的时候,不管有多么的让人难以接受,发生了就是发生了,无法改变的,所以要学会臣服。臣服,不是让我们做软弱的人,不是一种屈服,而是要学会接受,从情绪上承认它的存在,从心理上认可它的发生,以和平喜悦的心态面对它。学会平静地接受生活中的不快乐,正视我们的不幸,学会臣服于自己不完美的人生事实,甘心地去接受,进而去改变、去进步,去成就更好的自己。  其实,完美与不完美是一个相对的概念,当我们把生活中那些不如意看成是一种缺憾,放大生活中痛苦的时候,人生仿佛一片黑暗;而当我们能够接纳那些不完美,把生活中那些不如人意看成人生重要组成部分的时候,我们的人生似乎更顺意。所以,

4、在面对不完美时,我们唯一应做、能做而又必须做的就是接纳它,臣服它,进而检视自己,不断塑造一颗坚强有力的心,这样我们将收获一个完整、快乐的人生。  当你接受自己的不幸,并从中学会微笑,你就是坚强的。当你克服了自己的恐惧,又去帮助他人克服恐惧,你就是勇敢的。当你承认自己有时会自欺,你就是真实的。当你不再需要用镜子认识自己的美丽,你就是美丽的。当你所追求的不再逾越你的所有,你就是富足的。当你对自己未达的理想心平气和时,你就是真实的你。让我们阅读此书,来认识一个全新的自己。

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