本周末素质拓展策划方案

《本周末素质拓展策划方案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、拓展活动策划书一、活动主题二、活动背景和目的为迎接新一学期的到来，加强同学们间的交流与互动，增加团体凝聚力，为本学期志愿服务做准备，特此举办本活动。三、组织机构主办单位：素质拓展服务中心策划单位：素质拓展服务中心四、活动简介活动地点：重庆理工大学花溪校区运动场活动时间：2016年9月11日下午两点活动形式：拓展训练活动对象：报名的人员参加人数：33±5五、活动具体实施流程（一）破冰热身环节:1・首先向大家介绍活动规则，教大家问好，问好具有强大的气势，要求人家记住木次活动的主题口号“素拓有我，热情似火”2.然后，教练喊“阳光明媚景如画，千朵万朵开鲜花”同学们回答“开几朵？”教练：“

2、X朵”（男生代表1朵，女生代表2朵）。落单的同学有惩罚。3•花开花落（围成圈，双手搭在左右同学的肩上，花开就使劲往后仰，花落就使劲向前弓），高山流水（使劲向上踮脚，流水就向下蹲），潮起潮落（左右摆动）（二）团队建设均匀的分几队，发给他们白纸、笔、彩带、且要求他们在10分钟内选出队长，队秘（男女各一）；制作自己的队旗，口号，队歌，队形并将所有队员的名字融合在队旗上，最后进行团队展示。（三）活动项目1•前线支援主持人说：前方打仗，需要支援。下面回答：支援什么。主持人：XX各队要尽快找到这样东西，交于主持人（前两个找容易找的，让大家先适应一下,后面加大难度。让各队在比拼中，充满紧迫感，

3、强制讨论交流，寻求帮助）2.穿越虫洞1）每队手拉手站成一排，不限男女顺序（如果人多也可以-男一女排列）2）比赛开始前，由排头第一人手持呼啦圈3）开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下,任何方式（注：必须经过每一名队员）将呼啦圈穿越整个队伍，直到另一头队员手里后，然后再反向折冋到第一名队员手里后为结束2.蛟龙出海1）所有的人必须用捆脚带联结成一体，连接部位统一在膝■关节狭小腿肌肉上的区域2）在纵向前进时，连接队员之间的捆脚带不能松绑3）当教练发出〃开始〃指令时，计时开始;全体队员回到出发位（越过起始线）计时停止4）每队在最短时间完成为最终有效时间，各队之间，最终有效时间短者为优胜

4、依次排出名次3.不倒森林1）参与挑战的学员围成一个圆圈，事先会发给每个人一根塑料棍，学员们需要在杆子不着地、不能用手去抓杆子等等规则下去完成一个圆的走动2）保持棒直立，不允许用手抓，也不允许身体其他部位接触棒3）宣布开始前，双脚开立，不允许移动，开始后大家按自己相同的口令，在保证自己直立棒的不倒的前提下，迅速移动步伐将右手掌心按到相邻的同伴的棒上，保持棒不倒。4）每次有一根棒倒就算失败，必须在连续换位十个才算成功。2.幸运翻牌1）每组都有12张牌，覆盖在地面上，每对有25次翻牌机会（25次分为5个回合）2）每个回合各队间进行评比一次，每次最后一名队长或队秘受罚3）纸牌是打乱的顺序

5、，要依次翻出3.盲人方阵让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。（这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，木游戏主要为锻炼大家的团队合作能力）4.驿站传书1）每队按纵列坐好，从最后一名同学将教练给出的密码传给倒数第二名同学（不准扭头，不准说话）2）依次传输3）第一名同学得到密码后，起身写到纸板上，对应位上的数字，每对一个加一分，分为三个冋合。（四）总结分享各个团队进行总结，团队间进行在活动收获的分享对于比赛优秀的团队进行表彰、发奖品（项目累计成绩）（五）活动结束让大家再

6、次围成一个圈，做最后一个团队激励活动“我们是最棒的！”（六）合影留念。六、积分规则1•每个队有基础分20分，游戏2—7,每项满分10分2•每项比赛名次一、二、三、四名分别得到10分、8分、6分、4分3•详细游戏规则，由教练讲解七、物质清单1•基础物资（数量自拟）剪刀、胶带、秒表、口哨、签字笔、A4纸、文件夹、照相机、音响、扩音器、话筒、粉笔、饮用水、奖品、尼龙绳、丝带、奖状、奖口口口2.项目物质团队建设：队旗、旗杆、橡皮筋（或者使用大白纸则前几项可省略）、彩笔、彩带（制成丝带区分队伍）穿越虫洞：呼啦圈PVC管眼罩、长绳蛟龙出海：魔术贴不倒森林：盲人方阵：另备：马克笔4支，大白纸2

7、张，彩带卷（数量以班级分队为主，不同颜色），奖状四张，A4纸若干，矿泉水两件，气球若干。八、责任分工主持人：统筹：■道具准备：裁判：计分统分摄影：一九、温馨提醒1、准时于规定的时间地点集合不迟到、不早退2、请穿适宜运动的鞋服，禁止穿裙子、高跟鞋、凉拖等3、请服从教练安排，活动期间保持开放心态4、贵重物品和现金需自行妥善保管，建议大家不要携带贵重物品