演讲培训材料(缩略版)

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1、演讲培训材料（缩略版）演说准备演说前的准备1.良好的精神状态2.心理上的充分准备二、演说流程结构图（一）哈佛大学的人的能力需求图（二）演说流程结构图图1-2演说流程结构图三、演说时的自我介绍（一）五要素法一般來说，好的口我介绍应该是五要索介绍法。这五要索包括：♦姓什么？♦叫什么？♦什么字？♦何意义？♦祝福语！（二）与工作、学习关联法自我介绍的第二种方法是工作关法。T作关联强调让别人记住自己，与更多的人产生有益的联系，从而达到携手同行共创成功的冃的，工作关联法介绍的内容包括：♦姓名♦单位♦特长♦与大家的关系十一行，爱一行，在其位谋其政，属于哪个单位的，有哪些业务，可以将这些

2、都介绍给别人，这就更容易促使自己业绩得到提升。四、演说准备种种（一）克服紧张训练表1-1心理紧张的原因及解决办法序号原因解决办法1自卑积极的心理暗示2准备不够充分充分准备3怕出错求完美宏观驾驭4恐惧多讲多练5太在意别人的看法做优秀的nli6在陌生场合及不同的环我有发言权7>在人多的时候专注你所说的1.无语练胆.2.随意练口3.命题表达（二）对公众演说的准备1.材料内容的准备——主题、针对性、准确1.分析听众的准备场合、文化、利益、方向2.冃的、态度的准备——兴趣、信息、激励、说服4•了解会场的准备——大小、座位、话筒、讲台5.身体状态的准备——运动、避开低潮6.心理情绪的

3、准备一心、会场、期望值等（三）演说者的性格重塑1•演说的四大冃的演说的目的包括以下四个方囱：♦说服听众、导致行动♦说明情况、让他了解♦感动听众、产生共鸣♦娱乐听众、让其快乐为了达到这四大冃的，演说者就需要自身达到三种境界。2.演说者的三种境界♦用口演说是通过口來表达的，所有的言辞都需要通过发声來传递给听众，所以，演说家必须要能把握口的艺术。♦用心虽然所有的表达都是通过口來完成，但是，口只是传达出了人脑的这些信息，而真正感动人的，则是演说者的感情投入，是心的付出。金杯、银杯，不如人的口碑；金奖、银奖，不如别人背后的夸奖；金房、银房不如走进人的心房。只要所有的沟通、所有的说服

4、走进别人的心里，通过表达与对方取得共识，然后与共识者去共事，才能达到演说的最终冃的。♦用生命对于职业的演说家來说，演说事业是他的生命，只有对事业和生命具有等同的感觉，才能使事业取得辉煌的成就。2.自我确认对于演说的自我确认，可以产生更加坚定的信心，可以带來更加敏锐的思维，可以使得自己的演说身份被受众接受，而自我确认的过程，也是面带微笑、真心投入的过程，如果一个人认可H我，则一种轻微的笑容就会出现在他的嘴边，这种信号就是他传递出的自我确认的标志。演说基本功概述（一）演说基木功演说基本功包括脑的训练、口语表达的训练、态势语的训练、演说心理训练四方面的内容。脑的训练冃的有以下三

5、点：♦有效地开发智力；♦锻炼脑的快速择语反应能力；♦获得脑的猛烈联想。（二）预热头脑（三）有话可说的四种思维方式1•逆向倒转思维法一旦当众讲话的时候，开始无话可说，甚至可能用陈言去撼塞，讲不出任何新的东西，讲完了自C都不满意，但是一旦有新的东西讲的时候，就会人人的不一样。所以不妨川逆向倒转思维法，凡事反过来想一想，看看能不能化扁为饱、化饱为扁、化正面为反面、化反面为正而、变肯定为否定、变否定为肯定。2.追本溯源思维法追本溯源思维法，就是撩开面纱看新娘，要入木三分，寻找根源，往后走一走，往根上挖掘一点点，多走一步，一定会得出新颖的答案。3.纵横交错思维法纵横交错思维法耍求，

6、所冇的事情都可以从纵的方向，或者横的方向，或者从纵横交错的综合性角度考虑，就会获得新的话题。4.攻其一点思维法攻其一点，从兵法上讲叫重点进攻，各个击破，与其伤其十指，不如断其一指，集中优势兵力，消灭一个。（四）快语语智训练法快语语智就是快速选择词语的能力，例如，成语接龙，可以首字拈、末字拈、首字数序拈、首字成句拈。口语表达的训练（一）发声与正音训练通过训练，对以使自身拥有良好的音质，这样才能说出标准的普通话，没有良好的音质，没有正确的训练方法，试图学习标准的普通话是不可能的。1.发声训练：练气、练声、练吐字♦练气发声训练就是说话训练，说话与唱歌相似，都是以气托声的，要有气

7、力支持，所以练气的过程就需要分解吸气、呼气、补气三个内容。①吸气②呼气③补气♦练声练声训练就是预声带、练嚼肌、挺软腭的过程。在正式讲话Z前，一定要先进行预热，要让声带进入状态，例如，可以找一本书，字止腔圆地去念，调整心态到位，把微笑表情也调整到最自然。可以想像面前有一朵美丽的花，要使用语言來赞美它，在这样的心境中调幣表情，使自己进入最佳状态，才会冇最好的成绩，时刻保持心理是灿烂的舒展的，人生才能舒展灿烂。在日常生活的空余时间，也要经常练一练，臧一喊，对声带进行预热，练嚼肌，张开口嚼，再闭口嚼，然后活动活动腮帮了，让它自如一些，