高考应试策略

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1、高考应试策略教育是根本，考试是关键。有效的应考方法往往会起到事半功倍的效果。对于明天就要置身“战场”的广大考生而言，考场中发挥应有的水平甚至超水平发挥是他们的梦想与追求。希望通过专家的答疑解难，为考生提供有效指导，有助于考生从容面对高考这两天特殊而重要的日子，考出好成绩。问：等待发卷时应该做些什么？答：提早15分钟进入考场，看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色；不再考虑成败、得失；调整一下迎战姿态：文具摆好,眼镜摘下擦一擦，证件放在桌角，以便老师检验。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。在进入考场后等待发卷的时间里，如果考生心理高度紧张

2、，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，意想着吸进的空气经鼻腔，一直到小腹内，在吸气的同时,小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停顿，然后小腹回收，意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念次数“1……”；第二次仍重复上述过程，与此同时心中默念“2……”。如此反复做10次左右，时间约为1分钟。情绪就会镇静自若。问：拿到考卷后5分钟内应怎么做？答：拿到考卷后5分钟内一般不允许答题，考生应先在规定的地方写好姓名和准考证号、考试号。然后对试卷作整体观察，看看这份试卷的名称是否正确、共多少页、页码顺序有无错误、每一页卷面是否清晰、完整，同

3、时听好监考老师的要求。这样做的好处是可以及时发现试卷错误，如发现这种情况可尽早调换，避免不必要的损失。接下来，整体认读试卷：试卷分几个部分，总题量是多少，有哪几种题型等等。对全卷作个整体把握，以便尽早订下作战方案：对全卷各部分的难易程度和所需时间作一大致匡算，做到心中有数，以便灵活应答各题。这样做对心理调节有积极作用，因为一般来说考卷的结构、题型、题量与《考试说明》是一致的，当看到这些形式完全与预料的一致时，自己的情绪就初步稳定下来了。反之，舍不得花这段时间，一开始就埋头对具体题目作解答思考，正式开始答题后难免会出现时间分配不当、忙中出错、顾此失彼的现象。对全卷作整

4、体感知后，重点看一两题比较容易的甚至一望便知结论或一看就能肯定答得出来的题目，看着这些题目，情绪会进一步稳定，紧张情绪也就消除了，答好全卷的信心就树立起来了。这时切忌把注意力集中在生题难题上，否则会越看越紧张，越看越没信心问：拿到试卷时脑子空白是怎么回事？答：我们都有这样的体会，有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，可事后不假思索，正确答案也会“油然而生”。这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。遇到“舌尖现象”，最好是把回忆搁置起来，去解其他问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现。考试时，一时想不起某道试题的答案,可以暂停回忆，转移一下注意，先解决其

5、他题目，过一定的时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。如果拿到试卷时，大脑紧张得一片空白，可通过强烈的心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定。女口“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。”“面对这些问题不需要紧张。”“记住！放松！慢慢的！小心地做。”“题目要看清楚，一定没有问题”“这题不会没关系，先做会的”“我要打起精神，面对这项挑战。”“紧张是正常的，没关系。”等。通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制你的紧张情绪问：做选择题时有哪些讲究？答：选择题是近年来在高考中所占比例

6、较大的客观性试题。它考查的内容具体，范围广泛，能力与知识并重。对选择题的审题，主要搞清楚是单项选择还是多项选择，是选择正确陈述还是选择错误陈述。做选择题有以下四种基本方法：第一种是回忆法，即直接从记忆库中提取要填空的内容；第二种是直接解答法，多用在数理科的试题中，根据已知条件，通过计算、作图或代入等途径，得出正确答案；第三种方法是淘汰错误法，把选择题各选择项中错误的答案排出，余下的便是正确答案；第四种方法是猜测法。有时你会碰到一些拿不准或是超出你的能力范围的题目。如果这些题目没有注明选错倒扣分的话，猜测可以为你创造更多的得分机会。当你面对一道让你毫无头绪的题目时，可

7、以先空在那里，在考试即将结束前利用检查时重新考虑，若仍没有头绪，可填上你的第一感觉选中的代码问：发现题目做错了怎么办？答：发现题目做错了，首先不能慌张。不妨先放下笔，用30秒至1分钟的时间，让自己的心绪稍事平静。然后认真查找分析出现错误的原因。一般而言，考试时会出现四类错误：⑴全盘皆错；⑵局部错误；⑶过程出错；⑷结果错了。全盘皆错：往往是看错了题目，也可能是对题目所设置的情境理解错了，以致用错了公式和定理。题目的关键词看错，这种错误比较容易出现在解答似曾相识的熟题时，并发生在平时学得好的同学身上。打眼一看，做过的，很简单，其实不然。因而审清题目极为重要。局部错误