继教培训心理健康教案

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1、瓮安二小“十二五”继教心理健康教育学习时间：2013年8月28日上午至下午地点：教师办公室培训教师：尚多美学习内容：第五章知识改变命运（上午）第六章快乐使人身心无疾（下午）第七章教育就是健全人格培养（下午）第五章知识改变命运第一节学会学习学习，是人类进步和发展的基础。对学生而言，更是具有特殊的意义，它是学生最重要的活动之一。因此，学会怎样学习尤为重要。一、学习的概念（一）什么是学习从发展的意义上来讲，学习是促进学习者身心的全面发展,即德、智、体等方面的全面发展的过程。（二）人类学习的特点1、以间接经验为主2、以语言为中介3、具有积极主动

2、性（三）学习的意义1、个体生存的必要手段2、促进个人成熟3、提高个体索质4、人类文明的纽带二、个人成才的条件“学会学习”（-）不断学习（二）擅长学习（三）做时间的主人（四）在逆境小学习（五）不刻意追求“分数”三、利用非智力因素“学会学习”（一）激发动机：愿学（二）培植兴趣：好学（三）培养情感：乐学（四）磨练意志：勤学（五）塑造性格：苦学第二节科学用脑与有效学习一、中小学生的学习特点（一）有教师参与指导（二）以教材作为对象（三）实现“人格发展”二、如何科学用脑？（-）脑的科学保健1、适度用脑，劳逸结合2、保证充分的睡眠3、参加运动4、左右

3、脑同用，动用多种“感觉通道”5^注意营养（二）脑的科学使用1、脑的启动法（1）早起锻炼法（2）音乐启动法（3）诵读法（4）甜蜜回忆法2、牛吃草法3、筛选法三、有效学习（一）什么是有效学习有效学习主要是指学生自主的、探索性的、研究性的学习,这也是教育要着重发展的学习的学习活动。有效学习可以概括为：1、经验2、思考3、活动4、再创造(二)有效学习的身心环境1、学习态度2、学习环境3、学习方法四种常见方法(1)五读法(2)笔记法(3)口袋法(4)交流法第三节中小学生常见学习心理问题及干预一、“意义障碍”及干预(一)什么是“意义障碍”所谓“意义

4、障碍”是指在德育工作屮，学生内在的认知和情感等心理因素阻碍了他们对教师提出的道德要求及其执行意义的理解，从而不能口觉地把道德要求转化为口己的需要并付诸实际行动。“意义障碍”可分为对具体人的意义障碍和对具体事的意义障碍。(一)“意义障碍”的成因1、因教育强制，导致学生自尊受损2、因处理问题不公，造成学生反感3、因教育要求偏差，引发学生的不愿4、随着年龄的增长，其反叛与独立相伴（三）对“意义障碍”的丁预1、倾注爱心，建立良好关系2、严而有度，注重说理教育3、以身作则，树立教师威信4、尊重事实，重视调查与激励二、考试焦虑与干预（一）考试焦虑的

5、表现（二）考试焦虑的诱因1、外部客观环境的影响2、个体内部因素的影响（三）对考试焦虑的丁预1、引导学生进行考试焦虑心理的认知矫正2、指导学生实施考试焦虑的行为矫正三、学习挫折及干预（一）学习挫折的表现（二）学习挫折的归因（三）对学习挫折的干预1、转变观念2、尽可能分层次教学3、开办家长学校4、心理辅导5、学习方法指导6、适当运用赏识教育第四节屮小学生非智力因素训练一、打破思维定势——规避陷阱（一）训练目的（二）时间需求（=）准备道具（四）训练场地（五）活动程序（六）注意事项（七）心灵感悟二、学会寻找帮助一一学会学习（一）训练目的（二）时

6、间需求（三）准备道具（四）训练场地（五）活动程序1、全班分成4〜6人的小组若干；2、“献策”3、“感谢”（六）注意事项（七）心灵感悟三、高空匕蛋体验成功（一）训练目的（二）吋间需求（三）准备道具（四）训练场地（五）活动程序（六）注意事项（七）心灵感悟第六章快乐使人身心无疾第一节积极心理学一、积极心理学（一）什么是积极心理学积极心理学（PositivePsychology）它是指利用心理学口前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学是一种关心人的优秀品质和美好心灵的心理学，其核心内

7、容是：1、关注生命中的积极主观体验2、探讨成长中的积极心理特征3、研究生活中的积极心理品质（二）积极心理学的价值取向1、重积极的情绪体验2、重积极的人格特质3、重积极的组织、环境二、积极的情绪体验（—）对待过去的积极体验：生活满意（二）对待现在的积极体验：福乐产生福乐的基本条件：1、挑战和才能的相互平衡2、从事的活动要具有一定的结构性特征3、主体自身的特点“口带目的性人格”一一把生活本身看作是一种享受，对生活充满好奇和兴趣，生活中比较有耐心和坚持性，同时也不具有自我中心主义，能更多地从内在动机方面对自己的行为做出自我奖赏。（三）对待将来

8、的积极体验：乐观和希望三、生命在于过程（一）主观幸福感1、什么是主观幸福感主观幸福感主要是指个体依据自己设定的标准对其生活质量所做的整体评价。主观幸福感是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它